生活中常碰到的14种不同头痛,该如何对待?

头痛是绝对最糟糕的,但摆脱疼痛的唯一方法是知道你正在处理哪种类型的头痛(是的,不止一个)。他们的关键是什么?确切地知道如何描述你的痛苦和症状(比如脑后头痛和右侧或左侧),这是医生确定你是否有暂时性的东西,如鼻窦头痛,或更慢性的东西,如偏头痛的最佳方式。

但就导致头痛的原因而言,没有人真正知道:“我们比20年前更了解是什么导致了头痛”,加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院神经学副教授查尔斯·弗利彭说。我们知道大脑的哪些区域会产生疼痛,但我们没有全部情况。

这就是说,你的头痛症状可以帮助你(和你的医生)确定你正在经历哪种类型的头痛。在这里有14种不同类型的头痛,是如何形成的?最关键的是,我们如何尽快摆脱他们。

1、紧张性头痛

紧张性头痛是最常见的头痛类型,感觉像头部周围持续疼痛或压力,或头部或颈部后部头痛。它们不像偏头痛那么严重,通常不会伴有恶心和呕吐,这意味着他们很少会影响到我们的常规活动(所以他们只是一个巨大的滋扰)。

非处方治疗,如阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚(泰诺),通常足以治疗紧张性头痛,专家认为,这可能是由颈部和头皮肌肉收缩(包括应激反应)引起的,并可能改变大脑化学物质。

2、群体性头痛

群体性头痛相比女性,男性会更容易产生,是发生在群体或周期间的头痛。集群头痛在一定时间内会定期复发,甚至每天多次,然后可能会有几个月甚至几年的无头痛期。头痛突然出现,其特点是头部右侧或左侧出现严重、使人衰弱的疼痛,并且通常伴有水眼、鼻塞或面部同一侧流鼻涕。在攻击期间,患者往往焦躁不安,无法感到舒适,不太可能像偏头痛患者。

集群头痛的原因尚不清楚,但它们可能有一些遗传成分。触发因素包括酒精、香烟、高海拔和某些食物。没有治愈的方法,但药物可以降低攻击的频率和持续时间。

3、 鼻窦头痛

当鼻窦发炎时,通常通过感染,它可能导致疼痛。鼻窦感染通常伴有发烧,并且可以通过 MRI 或 CT 扫描(既能检测流体水平的变化)或通过光纤范围观察的脓液的存在来诊断(如有必要)。

加州大学旧金山分校头痛中心主任彼得·高兹比(PeterGoadsby)说,这类头痛通常是诊断误解最多的。例如,偏头痛通常被误认为是鼻窦头痛,因为鼻窦压力、鼻塞和水眼等症状在这两种类型中都可能发生。

Goadsby博士说,真正的鼻窦头痛与感染有关,鼻腔排出是绿色的,或者带有红色。鼻窦感染通常需要时间缓解或者服用抗生素,鼻窦感染引起的头痛也可以用抗组胺药或排泄物治疗。

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4、反弹头痛

过度使用止痛药头痛, 如阿司匹林, 对乙酰氨基酚 (泰诺), 布洛芬 (莫特林, Advil), 或处方药,可能导致反弹头痛。克利夫兰诊所神经研究所头痛和疼痛中心研究主任斯图尔特·泰珀(Stewart Tepper)说:“我们在头痛中心看到的大多数日常头痛患者都有过度用药或反弹性头痛。”。他们不断服用更多的药物,他们不断有更多的头痛,所以病人变得越来越绝望。这时候,他们最终来到头痛专家,以重新系治疗。

一种理论认为,过多的药物会导致大脑进入兴奋状态,引发更多的头痛。另一种是,头痛是戒断的症状,因为药物水平下降的血液。

那么,多少药物是太多,太频繁?定期服用任何止痛药超过一周两次或服用三脚架(偏头痛药物)超过10天,可以让你在短短几个月内反弹头痛的风险。

5、偏头痛

偏头痛是严重的头痛,在女性中是男性的三倍。原因尚不清楚,但基因似乎起到了一个作用,脑细胞活动可能会影响血管和神经细胞功能。偏头痛由某些标准定义:

至少五次以上同类型的头痛

持续 4 小时至 72 小时的头痛

其中至少四分之二的特征:单侧疼痛、跳动疼痛、中度至重度疼痛以及干扰、或禁止日常活动的痛苦。会出现恶心和/或呕吐,也有可能对光和声音的敏感性对一些人来说,迎面而来的偏头痛发作可能被光环预示,它可能包括视觉失真(如波浪线或盲点)或手部麻木。不过,据估计,只有15%至20%的偏头痛者会受光线影响。

一个常见的偏头痛诱因是身体的变化,包括荷尔蒙、压力、睡眠或饮食模式。”如果你知道不吃饭是一个触发因素,不要在月经和深夜不吃饭,”Goadsby博士说。治疗可以包括对乙酰氨基酚,布洛芬,或三脚架(如Imitrex或Zomig)这些药物,在光谱上有助于治疗或预防偏头痛。

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6、牙科头痛

因为牙齿痛处,可能触发头痛或面部疼痛,如布鲁西斯(又名,磨牙)和时间瘤关节紊乱(TMJ),会影响你脸上的关节,从你的耳朵前再到下巴到头骨。

TMJ 可由下颚对齐不良、压力、姿势不良(如整天坐在电脑前)或关节炎引起,这些都会影响下颚的软骨、肌肉或韧带。

你的牙医可以帮助诊断这些类型的头痛。治疗包括伸展下巴、热包或冷包、减压。

7、咖啡因头痛

如果你喜欢你的咖啡,它可能是一个残酷的伴侣。例如,如果你每天上午9点喝两杯咖啡,那么当你没有按时喝的时候,就会引发头痛。针对这类型头痛,你需要的是控制自己,尽可能少喝咖啡,更不应该依赖于咖啡。

8、高潮头痛

高潮引起的头痛是在性爱过程中高潮引起的。幸运的是,它们相对较少见,在年轻人中更为常见,尤其是男性, Flippen博士说。他们通常在开始后产生,并在高潮时以雷击头痛结束。

沉闷的头痛通常会持续数小时或一天。Flippen博士说,这些头痛通常没有已知的原因,而且它们通常会自行消失。不过,他确实建议去看医生:在极少数情况下,它们可能是更严重的事情的迹象。前期可以服用一些止痛药可能有助于减轻疼痛。

9、清晨头痛

如果你在痛苦中醒来,有几个可能的罪魁祸首。Goadsby博士说,偏头痛更有可能在早晨发生。当你睡觉时,你体内的药物可能正在减少,这会导致反弹性头痛。睡眠呼吸暂停患者在当天早些时候也更容易头痛,牙科头痛患者也是如此。Goadsby博士说,更严重的情况下,持续醒来头痛可能是脑肿瘤的症状。

10、冰淇淋头痛

这些头痛通常被称为大脑冻结射击头部疼痛,享受冰冷的饮料时就有可能发生。虽然大多数人在有生之年都会得偏头痛,但偏头痛患者可能特别容易患偏头痛。

原来,冰淇淋头痛有一个令人印象深刻的医疗名称斯派诺帕拉汀结肠神经痛,但他们不是那么严重。专家认为,口腔的寒冷感会导致血液流向大脑动脉引发头痛。治愈的方法是什么?拒接冰冷食物如冰淇淋等,直到疼痛消退,或喝温水,以帮助平息寒冷和收缩脑动脉。

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11、 慢性日常头痛

Goadsby博士说,如果你在超过三个月的时间里每月至少头痛15天,你被认为是每天慢性头痛。这些可能是由过度使用止痛药(即反弹性头痛)、头部受伤或罕见情况下脑膜炎或肿瘤引起的。但是,如果没有明显的原因,这可能是因为你身体的疼痛信号被提高或不能正常工作,Goadsby博士说。

慢性日常头痛可能对抗抑郁药有反应。如特诺洛尔、甲醇或丙醇(用于治疗高血压和偏头痛);抗癫痫药物,如加巴彭汀或托皮拉亚特;服用止痛药,如纳普罗森(阿莱夫);甚至肉毒杆菌注射。

12、月经头痛

Flippen博士说,好像PMS还不够糟糕,在你来月经期开始前雌激素的突然下降有时会引发偏头痛,通常发生在你月经期开始后三天到两天之间。

然而,其他女性可能有与PMS相关的头痛,不是偏头痛。这些约月经期前六天左右繁盛,这段时期,同时有会喜怒无常,抽筋,或其他PMS症状。Flippen博士建议非处方头痛疗法;镁补充剂也可以帮助 PMS 相关的头部疼痛。

13、周末头痛

有些人可能会感到头痛,主要出现在周末。这些被认为是由周末早上睡过头、晚上晚些时候睡觉或咖啡因戒断引起的。此外,如果整个星期压力过大,周末放松下来可能会引发头痛。

非处方止痛药是有帮助的,也可以坚持你的常规睡眠唤醒时间表。

14、紧急头痛

Flippen博士说,大多数头痛不是紧急情况,但有一些症状值得注意。一个是突然发作的头痛,是快速”爆炸性”,这可能表明脑动脉瘤。另一种是头痛与发烧或血压的极端升高有关,或者如果头痛发生在头部或劳累过度后。

如果伴有症状包括视力或言语变化、颈部疼痛、头晕、感觉丧失或身体一侧肌肉无力。那么需要你快速到医院治疗。

原创文章,作者:岑午,如若转载,请注明出处:岑午健康生活网

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