身体虚不受补怎么办?(中医:先调养好这两处,再进补也不迟)

很多中老年人随着年纪逐渐变大,身体素质也逐渐下降。以前光着膀子在雨中工作,休整一夜,顶多再喝碗姜汤,身体就能恢复得很好。但是现在,天气,季节稍有变化就会感冒,而且反复发作,不易痊愈。这些其实都是体虚的表现。

那为什么有些人在服用了滋补食物后,身体不但没好,反而更虚弱了?这就涉及到一个中医学理论——虚不受补。今天就给大家形象地讲解一下,虚不受补是为什么,以及究竟应该怎么调理。

虚不受补

中医讲虚不受补,就是指患者体虚,受不了药物或食物滋补。一般表现为身体虚弱,进食补品之后出现上火、腹胀、甚至腹痛、腹泻的不适症状。

中医理论中虽然有“虚则补之”的说法,但是人们又怎会严格地按照医书来生病呢,因此绝大部分时候,都需要辨证施治

虚不受补怎么办?中医指出:先调养好这两处,再进补也不迟

虚不受补的成因

1、脾胃虚弱

虚不受补的主要原因就是脾胃虚弱。简单来说,脾胃是后天之本,气血生化之源,掌管着人们体内水谷精微以及水液的运化。所谓“”,就是将营养物质运送的全身的功能;所谓“”,就是消化吸收的功能。

脾胃虚弱的人群,运化能力失常,而补品又多是滋腻之品,因此难以消化吸收。未被消化完全的食物就会积聚在胃中,腐化生热,轻者表现为上火、嗳气以及腹胀,重者完谷不化(粪便中含有未消化的食物、大便不成形以及腹泻等。

像这种情况,当务之急应该是调理脾胃,而不是盲目进食一些补品,要知道久泻非常损耗阳气,一旦身体出现阳虚症状,病情将更加棘手。

虚不受补怎么办?中医指出:先调养好这两处,再进补也不迟

2、气血不畅

虚不受补的另一个原因是气血不畅。《难经·二十二难》中记载,气主呴之,血主濡之。意思就是,气有推动、激发、固摄的作用,血有营养、滋润的作用。

总结来说就是,气是血液在脉络中产生和运行的动力,而血液是气的载体,打个比方,气与血的关系就像司机与汽车,司机能让汽车跑起来,汽车又载着司机一起跑。因此中医又有“气为血之帅,血为气之母”的说法。

那么如果司机生病了,就无人去开这辆汽车。也就是说,气运行受阻,血液也就不能正常运转,中医称此为气血不畅。气血不畅,就意味着补品中的营养成分无法及时输送到全身,从而表现出虚不受补的症状。

最典型临床病例就是女性月经不调,对此,大部分女性都存在一个巨大误区。总以为月经量少甚至不来,是因为体虚、少气血,于是大把大把的吃枣,甚至买各种补血之物,但是不仅病症没有改善,还上火、牙龈肿痛、生口疮等。

其实这种情况,首先要做的并不是补血,因为越补越堵,而是应该活血化瘀,先让气血畅通无阻,再进补也不迟。

虚不受补怎么办?中医指出:先调养好这两处,再进补也不迟

3、补不对症

中医认为体虚分多种,阴虚、阳虚、血虚、气虚等等,我之前都有提及,如果不知道自己究竟是哪一种,可以去看看我之前的文章,能够辅助你自测。

体虚种类繁杂,因此进补应该因人而异,辨证施治。比如虚不受补的人,同时患有虚性肾病,则不用或少用桂附等温热药,只可用平补、清补之品;再比如脾胃疾病虚不受补的人,禁用人参、党参等,而应选用西洋参或者太子参等。虚不受补怎么办?中医指出:先调养好这两处,再进补也不迟

仅供参考

虚不受补的调理

1、健脾养胃

既然脾胃虚弱是虚不受补的主因,那我们当务之急就是健脾养胃。首先,饮食多元化,均衡膳食,营养全面,容易消化,优先选择鱼肉、鸡肉等白肉(营养学上定义为脂肪含量很低的肉类),脱脂牛奶等,坚持少量多次的原则,切记不可吃得太饱。

中医认为药不如食,追求药食同源,因此可以常吃一些健脾祛湿的食物或茶饮,像茯苓、薏苡仁、荷叶、焦白术等等,适当的时候可以遵医嘱使用一些芳香化湿、开胃消食的中药,比如人参健脾丸、香砂六君子汤等。

2、新病不补

与行军作战,穷寇莫追的思想截然不同,中医认为“祛邪务尽”,对于刚患病的人群,当务之急是积极治疗原发疾病,绝对不能着急进补。举个例子,容易感冒、咳嗽、咳痰的患者,应该先治感冒,止咳化痰,否则过早进补,滋腻之品只会加重痰湿

3、对症进补

治病调养最忌讳盲人过河、闭门造车。首先一定先弄清楚原发疾病究竟是什么,自己是什么体质,平时什么习惯造成的,能吃什么,不能吃什么,知己知彼才能百战百胜。

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