陈皮是中药中的一种常见药材，也是广泛应用于食疗中的一种食材。陈皮有着独特的香味和口感，同时也具有多种保健功效。喝陈皮水已经成为了一种时尚的养生方式，那么喝陈皮水的功效与作用有哪些呢？下面我们来一一介绍。
一、消化不良
陈皮有着非常好的健脾开胃的功效，可以促进胃肠蠕动，增强胃肠的消化功能。对于那些经常感到胃口不好，消化不良的人来说，喝陈皮水可以起到很好的调理作用，帮助身体更好地吸收营养。
二、缓解咳嗽
陈皮中含有丰富的挥发油，可以起到镇咳化痰的作用。对于那些经常感到咳嗽的人来说，喝陈皮水可以起到很好的缓解作用，同时还可以改善喉咙干燥的情况。
三、预防感冒
陈皮中含有丰富的维生素C和挥发油，可以起到很好的抗氧化和抗病毒的作用。经常喝陈皮水可以增强身体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
四、美容养颜
陈皮中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可以起到很好的美容养颜的作用。经常喝陈皮水可以使皮肤更加光滑细腻，同时还可以减少皮肤上的色斑和雀斑。
五、降低血脂
陈皮中含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，可以起到很好的降低血脂的作用。对于那些经常感到血脂偏高的人来说，喝陈皮水可以起到很好的调理作用，帮助身体更好地维持健康的状态。
以上就是喝陈皮水的功效与作用的详细介绍。如果你想要享受到这些好处，可以尝试每天喝一杯陈皮水。具体的制作方法如下：
1、准备适量的陈皮和清水。
2、将陈皮洗净后切成小块。
3、将陈皮和适量的清水放入炖盅中。
4、加盖后用小火炖煮2-3个小时。
5、待陈皮水冷却后，倒入杯中即可饮用。
喝陈皮水的功效与作用是非常多的，但是需要注意的是，陈皮具有一定的温热性，对于体质虚寒的人来说，应该适量食用，以免引起不适。同时，陈皮中也含有一定的挥发油成分，对于过敏体质的人来说，应该谨慎使用。
声明：该文观点仅代表作者本人，《岑梧健康网》系信息发布平台，岑梧健康网仅提供信息存储空间服务。
微信扫一扫 