心理健康的6个标准(看看我们心理是否健康)

众所周知,健康不只是没有身体上的缺陷和疾病,还要有健全的人格和心理状态、对社会的适应能力。所以,健康涵括了身体健康和心理健康两个方面。现代社会压力大,不少人都有着心理问题,而这种问题不及时解决的话,会对个人发展有害,所以,关注心理健康也是势在必行的一件事。那么,心理健康的标准有哪些呢?嗯加心理的小编整理了以下6点,希望给大家带来参考建议。

1、 智力正常

智力正常是一个心理健康的标准之一,我们也知道,只有正常的智力才能够让我们应对日常生活和工作交际等等。大部分人都有着正常的智力,而智力我们也可以从一个人的言行举止看得出来,一般不需要特意进行心理检测。

心理健康的6个标准,你有了解吗?

2、 人际关系和谐

人际关系和谐,是心理健康的一个重要因素,并且和心理健康息息相关。一个心理健康的人,能够设身处地为他人着想,在进入一个新环境之后,也是能够和大家相处愉快。心理健康并不表示一定要和所有人都和谐相处,而是在发生矛盾的时候,能够积极有效化解矛盾,让别人接纳自己。

3、 情绪稳定

有着稳定情绪,是心理健康的一个重要标准。我们也看得出来,在生活中,有着躁郁症的人,会阴晴不定,易爆易怒。而一个心理健康的人,尽管也是会有负面的情绪,但是能够让情绪保持平和,心态更加积极一些。

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4、 行事果断

心理健康的人,在做事情的时候通常都是经过深思熟虑的,有着明确的目标,而不是盲目从众,犹豫不决。这不并意味着不改变自己做的决定,而是不会轻易就改变自己的决定。

5、 热爱生活

一个心理健康的人,我们是可以从他对生活对学习对工作的态度看出来的。一个有着健康心理的人,是热爱生活、学习和工作的。除了能够按部就班完成自己的工作任务之外,也会将学习当做是生活的一部分,有创造性地去学习和思考生活。

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6、 正确认识自我

正确认识自我是心理健康的一个重要条件。正确认识自我,表示我们要了解自己,认识到自己的优点和缺点,可以去积极发扬自己的优点,更正自己的缺点。而那些心里不健康的人,不是过度自大,就是全盘否定自我。

身体有了毛病,需要看病吃药,而心理健康出现问题,同样是需要及时就医,寻找专业的心理医生排忧解难。

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