人民日报记者从肺癌晚期到肿瘤消失(抗癌成功4个经验分享给你)

你认为癌症晚期还有救吗?对于这个问题,可能部分人想都不想就回答:没有,即使救回来,也活不长。

然而,他却成功逆转人生,从肺癌晚期到肿瘤消失,创造了奇迹。

一、从癌症晚期到肿瘤消失,凌志军做了什么?

01 迎来变故

他叫凌志军,是人民日报的一名记者,作为时政记者,他曾记录下中国改革开放30年来的风云变迁。

从肺癌晚期到肿瘤消失,人民日报记者抗癌成功,4个经验分享给你

2007年,凌志军被查出肺癌晚期,“肺癌、脑转移”的概率为98%。医生委婉地告诉凌志军,他的生存期不超过三个月

突如其来的变故让凌志军一下子没有回过神来,他怎么也没想到,自己居然会成为一名癌症患者,而且还是晚期。他第一次真切感受到死亡离自己这么近,也体会到了癌症的绝望与无助

冷静下来过后,凌志军开始问自己:难道真的一线生机都没有了吗?向来视死如归的他,在无限接近死亡的那一刻,产生了强烈的求生意识。他告诉自己,一定要想方设法活下来。

02 寻找生机

于是,凌志军决定踏上求生之路。他接受了外科手术,切除了左肺中的肿瘤,但是没有继续化疗和放疗,也没有相信别人介绍的“抗癌特效药”。而是自己不断摸索,找到了适合自己的一套方法

令人惊讶的是,凌志军并没有如医生所说的活不过三个月。3个月过去了,他还好好活着;一年过去了,他仍健康地活着……随着时间的流逝,凌志军的病情逐渐好转了。

从肺癌晚期到肿瘤消失,人民日报记者抗癌成功,4个经验分享给你

到了2007年的秋天,凌志军发现自己脑转移的症状减轻了。去医院复查之后,结果显示他颅内的病灶正在不断缩小

03 五年后肿瘤消失

更大的奇迹出现了,抗癌5年后,经过新一轮的复查,凌志军颅内病灶几乎完全消失,肺部和腹部未见新的异常,他获得了重生。

凌志军赌赢了,他通过自己的方法,战胜了癌症。同时,他也把自己多年来对癌症的认识整理成书出版,和更多的人分享他的抗癌经验和心得。

二、对抗肿瘤,凌志军有哪些经验值得学习?

有人说,凌志军的经历是幸存者偏差,只能说明他的运气比很多人都好。然而,回看他的抗癌经历,他成功消灭肿瘤不仅仅只是靠运气。对抗肿瘤,他身上有4点“抗癌经”值得我们学习。

1、别让医生吓死人

凌志军表示,医生的话要信,但也不能盲目地相信。如果当初凌志军对医生说的话深信不疑,以为自己真的只能活三个月,那么后来的事情就不会发生了。

从肺癌晚期到肿瘤消失,人民日报记者抗癌成功,4个经验分享给你

面对医生时,病人容易陷入两种极端的心理,一种是医生说什么我也不信,另一种是医生说什么我都信,无论是哪种,对于治病都是有一定弊端的。

凌志军认为,每个人对自己的身体状况都应有一定的认识,别让医生的话把自己束缚住了。

2、癌症不是绝症

凌志军认为癌症绝对不是绝症,癌症晚期也不代表没救了。世卫组织已经明确,癌症是一种慢性病。以美国为例,近年来,美国的癌症发病率和死亡率都呈现下降的趋势,癌症患者的5年生存率也超过了80%,平均存活时间也达到了10年以上,比一些慢性病还要长。

所以,换一种方式想,把癌症当成高血压、糖尿病等慢性病来治也为何不可。退一万步来说,即使癌症无法消灭,我们也可以做到与癌共存,实现长期生存

从肺癌晚期到肿瘤消失,人民日报记者抗癌成功,4个经验分享给你

3、改变生活状态

切除左肺的肿瘤之后,凌志军决定改变自己的生活状态,出院后,他非常重视吃喝拉撒。在吃的方面,坚持粗、杂、素、天然的,每天喝2400ml水。

同时,他养成了规律排泄的习惯,并且保证自己每天至少拥有8小时的睡眠时间,每天在同一时间睡觉和起床。他还坚持运动,每天走五公里,闲暇的时候去一些气候好、空气好的地方疗养,放松身心,忘掉自己是个癌症病人

4、术后积极参与康复

手术之后,凌志军虽然没有接受放疗和化疗,也没有盲目选择特效药,但是也在积极参与康复。他通过搜集大量的诊疗信息,选择了最佳治疗方案,包括改变自己的生活方式,以及进行日光浴、深呼吸、滑雪等,最终获得了强大的“自愈力”。

从肺癌晚期到肿瘤消失,人民日报记者抗癌成功,4个经验分享给你

三、世卫:三分之一的癌症可预防

世卫组织指出,1/3的癌症是可以预防的。要想提高癌症的生存率,就要做到早发现、早治疗,这就涉及到癌症的三级预防。

  • 一级预防:病因学预防

限制高蛋白、高脂肪、高能量、高盐食物的摄入,少吃腌制和熏制食品、发霉食品、65℃以上的热饮热食,戒烟限酒,避免乙肝、幽门螺杆菌、HPV等病毒感染,从远离“源头”来降低患癌的可能性。

  • 二级预防:早期诊断

肺癌高危人群定期进行低剂量螺旋CT检查,胃癌和结直肠癌高危人群定期进行胃镜和肠镜检查等。

  • 三级预防:康复治疗

早期癌症患者,能手术的尽量要手术;中期癌症患者,如果无法手术,可先进行放化疗,将肿瘤缩小后再进行手术;晚期癌症患者,以提高生活质量、延长生存期为治疗的首要目的。

从肺癌晚期到肿瘤消失,人民日报记者抗癌成功,4个经验分享给你

另外,日常还需留意身体出现的癌症危险信号。比如:

1、身体出现肉眼可见的不明肿块;

2、皮肤上原有的痣或疣在短期内迅速增大、颜色变深或者发生溃烂等;

3、身体出现不明原因的哽咽感、疼痛感;

4、长期消化不良、食欲下降;

5、大便习惯改变,排便次数增多、大便变形、便血等;

6、发热、乏力、消瘦。

从肺癌晚期到肿瘤消失,人民日报记者抗癌成功,4个经验分享给你

也许,凌志军的抗癌经验并非适合每一个人,但是无论如何,癌症的早期预防是十分重要的。面对癌症,我们一定要有防范意识,远离致癌因子。

即使不幸确诊癌症,也不要抱着“必死”的想法,把癌症当成慢性病来治,才能取得理想的治疗效果。

声明:该文观点仅代表作者本人,《岑梧健康网》系信息发布平台,岑梧健康网仅提供信息存储空间服务。

(0)
上一篇 2022年1月4日 09:58
下一篇 2022年1月4日 10:10

相关推荐

  • 锻炼完,可以立即洗澡吗?

    文章导读 刚做了健身运动能立刻冼澡吗?在生活起居中,许多 人到健身运动以后都是流汗,运动出汗后就需要冼澡,进而维持人体干净环境卫生。可是,你了解刚做了健身运动能立刻冼澡吗? 刚做了健身运动能立刻冼澡吗 1、刚做了健身运动能立刻冼澡吗 很多人运动健身完毕后马上去冼澡。这并不是哪些好状况,为何那么说呢?由于我们在健身运动时,流入总体目标肌肉的血液会增加。当终止运…

    运动养生 2020年12月23日
    14800
  • 如何有效健身(健身达人:听从这4个忠告)

    坚持健身是为了练出好身材,但是,并不是努力锻炼就能收获好身材的。为什么你明明努力健身了,却没有收获理想的身材? 健身不想白练?听从这4个忠告,别再瞎练了! 忠告1、根据自己的健身目的,选择正确的训练项目。 不同训练的效果是不同的,增肌跟减脂要选择的运动也是不同的,我们要定制适合自己的健身计划,而不是盲目瞎练。 健身锻炼可以分为有氧运动跟力量训练,而有氧运动属…

    2022年1月6日
    16500
  • 为什么说体重不足练手臂是浪费时间(臂围铁律必须懂)

    天赋平庸的男人该如何获得强大手臂? 本文的方法可能违反直觉,它和一般人的做法有冲突。但想必你已经尝试过许多“一般人”的方法了。扪心自问一下:这些方法对你真的有用吗? 如果你像我早年一样,每周都要安排专门的手臂训练日,每次练30-40个正式组。那么你必然只能获得我当时那样小鸡仔的手臂。 “勤能补拙!手臂太弱我就花大把时间使劲练手臂!”这种想法在天赋平庸的男性身…

    2022年3月2日
    18100
  • 每天做俯卧撑有什么好处?5个意想不到的好处让身体受益

    你觉得一个人1小时内能做多少个俯卧撑? 当你开始思考这个问题的时候,是不是突然反应过来,啥?连续做一个小时?这双手不得废掉吗?但是澳洲一名男子却成功挑战了吉尼斯纪录,1小时做了3182个!看到这个数字,相信很多人都不敢相信,自己摇摇晃晃做上10个、20个都很艰难了,竟然有人能做三千多个,实在令人佩服。 “我每天做100个俯卧撑!”说到运动,宁光院士表示运动是…

    2022年8月3日
    2100

联系我们

0874-3210859

在线咨询: QQ交谈

邮件:63385650@qq.com

工作时间:周一至周五,9:30-18:30,节假日休息

关注微信
爱生活,爱健康。欢迎投稿,分享养生心得。