老年人身上有味是什么原因引起的(坚持3个习惯,老了或没味)

你是否有这样的经历,每次近距离接触老人或进入老人的房间,总能闻到一种奇怪的气味?

老刘今年65岁,身体还算硬朗,帮忙把孙子带大后,他就一个人回老家住了。后来只要孙子一放假,儿子就会带他回老家住一段时间,祖孙俩的感情依旧很深。

但不知道从什么时候开始,老刘感觉孙子不再像以前那样亲近自己了,每次跟他说话时,他总是捂着鼻子,保持距离。

为何人老了身上会有“老人味”?50岁后坚持3个习惯,老了或没味

老刘心里很纳闷,却没多说什么。直到有一次儿子回家吃饭,说了一句“爸,你身上有点味儿,几天没洗澡了?”,他才意识到,原来孙子是闻到“老人味”,才不愿跟他亲近的。

一向爱干净的老刘受到打击,他觉得很郁闷:难道人老了,真的会有味儿吗?

一、人老了,是不是真的有味儿?

人老了,身上确实会散发出一种特殊的体味,即常说的“老人味”,也有“加龄臭”之称。

其实,不光是老人身上有特殊的体味,不同年龄的人身上会散发出不同的气味,只是老人的体味更加明显。

早在2012年,《PLoS ONE》期刊就发表过一项研究,研究人员将不同年龄的参与者分成3组,分别是老年组(75-95岁)、中年组(45-55岁)和青年组(20-30岁),并收集带有他们身上气味的样品。

为何人老了身上会有“老人味”?50岁后坚持3个习惯,老了或没味

随后,研究人员让41名年轻人通过闻气味,分辨参与者的年龄,结果显示,他们可以轻松分辨出老年组的气味,较难分辨中年组和青年组的气味。

二、老人味的原因被发现了

由此可见,老人味闻起来确实比较特殊,也比较明显。那么,为什么人老了身上会散发出“难闻”的气味呢?

主要与以下两方面的原因有关。

1、自然衰老

随着年龄的增长,身体的各项机能也在不断退化,老人味也是自然衰老的表现之一。老人味具体是什么,目前医学界没有明确的答案,比较受认可的是日本学者提出的说法——2-壬烯醛

日本科学家做过相关研究,对年龄在26~75岁的受试者进行气味检测,结果检测出20多种化合物,其中包含2-壬烯醛。但是,2-壬烯醛只在年龄超过40岁的受试者身上检测出来为何人老了身上会有“老人味”?50岁后坚持3个习惯,老了或没味

图:不同年龄的2-壬烯醛含量水平

科学家猜测,老人味的出现,与老人身上的2-壬烯醛水平升高有关系。

2-壬烯醛源于皮肤里的omega-7不饱和脂肪酸氧化降解,随着年龄的增长,尤其是50岁后,人体皮肤的脂肪酸会不断增加,抗氧化功能不断下降,皮肤自我清洁的速度变慢,导致2-壬烯醛水平升高。

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2、疾病导致

老人味也可能与慢性疾病有关,有的慢性疾病会让身体散发出特殊的气味。

比如,糖尿病患者身上会有烂苹果味、慢性肾病和肾衰竭患者身上会有咸鱼味、龋齿和牙周炎患者会有严重口臭等。经常吸烟、喝酒的人,身上更是会散发出奇怪的混合气味。

除此之外,老年人患有泌尿疾病生殖疾病,也可产生异味,例如老年女性高发的阴道炎、尿失禁,老年男性高发的前列腺增生,尿液残留等。老年人的抵抗力下降,更容易患上湿疹、皮炎等皮肤病,也会导致一些特殊气味。

为何人老了身上会有“老人味”?50岁后坚持3个习惯,老了或没味

饭后及时刷牙,定期洗牙,如果戴的是假牙,也要定期清洁;

三、3个方法帮老人“去味儿”

很多老人都有老人味,如果气味比较大,难免会产生困扰,带来心理负担。下面3个方法,可以帮助老人“去味儿”,建议学习起来。

1、勤清洁,勤通风

  • 注意个人卫生,衣服、床单、被褥等物品要经常清洗,定期更换;
  • 洗澡、洁牙、泡脚也可以去味,建议老年人每周至少洗澡2次;
  • 饭后及时刷牙,定期洗牙,如果戴的是假牙,也要定期清洁;
  • 定期打扫卫生,勤开窗通风,让空气保持流通;
  • 要学会“断舍离”,不要在家里堆放过多的杂物。
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2、做好饮食和运动

戒烟戒酒,口味要清淡,少吃重口味的食物,尤其是味道比较大的油炸食品。多吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物,适当食用坚果,可以帮助抗氧化。

另外,建议老年人每周进行150分钟以上的运动锻炼,可以分成5次进行,每次30分钟以上,例如爬山、游泳、跑步、跳舞等有氧运动,能控制体重,提高抵抗力和皮肤代谢能力。

3、治疗疾病

积极预防、治疗慢性病,既是对自己的身体负责,也可以改善老人味。在洗澡之后,可以涂点保湿霜和润肤霜,加强皮肤保湿。如果平时出汗比较多,导致身上体味加重,可以适当使用止汗产品。

为何人老了身上会有“老人味”?50岁后坚持3个习惯,老了或没味

衰老是不可抗拒的过程,每个人都会经历。如果身边有老人身上散发出老人味,我们要理解和尊重,不要嫌弃,多鼓励和帮助他们改善,让夕阳生活更美好。

原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

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