什么才是最好的养生之道(看看古人怎么说)

“故曰,知之則強,不知則老,故同出而名異耳。智者察同,愚者察異,愚者不足,智者有余。有余則耳目聰明,身體輕強,老者復壯,壯者益治。”——《黃帝內經•陰陽應象大論》

(接前文)我们再往后看,《素问直解·卷一》里所说的“察同者,于同年未衰之时而省察之,智者之事也。察异者,于强老各异之日而省察之,愚者之事也。”这就很有意思,他说察同,这不是智者的事,智者怎么样呢?就是还没有出现衰弱的时候,就开始反省了,就开始观察了,这种人厉害,这是智者之事。

什么才是最好的养生之道(看看古人怎么说)

察异的人,就是说已经老了,身体已经衰弱了,才发现自己跟别人差别怎么那么大呢?这个时候才去进行干预,去进行养生,已经来不及了,这就是后者。后者有很多人,就是我就抽烟就行了,我就晚睡觉,我就熬夜,我就喝酒,根本就不管,什么时候抽烟抽的肺里边长了癌症了,然后这时候他戒烟了。喝酒喝的得了肝硬化肝癌了,这时候戒酒了,是吧?熬夜熬的身体各种机能都紊乱了,这时候他才想起来要早睡觉,这就什么呢?这叫察异者,结果都出来了,已经非常明显了,之后他才他才去改他,再去觉察,再去改正,那就来不及了,所以说这叫察异者。

《素问释义》里讲的叫做“智者察同则知损益之源,愚者察异,但观壮老之节。”这个对仗工整,意思其实就是说智者知道源头上的事,源头上的事就是察同,同出而异名的同。愚者察异,愚者就看不同的表现,有的老了还很强壮,有的人老了之后他就衰弱了,他才发现,老了之后还有这种区别。这时候他再观察出来的,已经是晚了,已经是在错误的轨道上行走了很长时间了,你再改变就比较难了,这就是智者和愚者差异。

什么才是最好的养生之道(看看古人怎么说)

与前文的同出而异名,是相通的。所以说,懂得阴阳内在联系的,懂得养生之道的人,叫做有余,就是元气是有余的,身体是好的,不懂得这方面养生的人,叫做不足,愚者不足,不足就是身体衰弱,虚弱的意思。身体强壮的人,就耳目聪明,身体轻强。轻强很好,身体既轻便灵巧,行动敏捷,同时还非常有力量,很强壮,很健康,很强健。老者复壮,懂得养生之道的人,他虽然很老,但是他依旧很强壮,像我认识一个老人家,他就是老者复壮,七十多岁的人跑步还能跑上几十公里,一点都不累,还能见义勇为抓小偷,都八十岁了,还能见义勇为抓小偷,这叫什么?这叫老者复壮。

壮者益治,就是本身就很强壮的人,他更健康,就更强了,身体就更强健了,这是什么意思呢?这就说明智者元气有足了之后他就不老,虽然是年龄老,但是机能非常强健。虽然说是身体很健康,但是它比一般人要健康的多,他要更强壮的多,这就是中国传统的养生方法,就能达到这样一个效果,让你比同龄人看上去显得年轻而且强壮,身体好,不得病。而且即使是老了之后,身体也非常强壮,有点逆生长的意思。这种方法是什么呢?能不能操作呢?具体怎么办呢?我们下一期的这个讲课再跟大家分享。

好了,今天的课就讲到这里,谢谢大家的收听,我们下次课再见。

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