生命在于运动

2020年是一个不太安分的年,疫情的到来,让人们更加注重生命的可贵,同时提高了对自我身体健康的要求。一个平凡的人,最大的财富无疑是拥有一个健康的身体,然而在物欲横飞、灯红酒绿的年代,人们的身体健康素质越来越低了,那么如何拥有一个健康的身体呢?
几个月的“闭门思过”,让很多人坐立不安,闲下来都在想各种方式锻炼自己的身体,归根结底都为一种运动,这更加说明了生命在于运动,只是日常生活中,因为工作的忙碌,我们忘记了运动能给我们带来的好处。
就以笔者而已,在家里呆了几天后,前几天白天睡到黑夜,几乎所有的事情都在床上度过,伴随我的无外乎一部手机而已。只是,几天后,瞬间感觉腰酸腿痛,且心情特别糟糕,总觉得这样生活下去,和行尸走肉有什么区别,于是想改变一下。
为了安全着想,也是响应爱国的号召,尽量不出门游荡。那么,在家里如何改变一下,至少能够从运动中找到快乐,并锻炼自己的身体呢?其实也很简单,家里不大,能实施的地方空间有限,但也可以完成很多运动。比如做仰卧起坐、下蹲、原地跑步等等,对于小编而言,没有特别的专项技能,只能做点大众化的小运动了。
在坚持几天的规律运动后,瞬间觉得身体轻松了很多,心情也愉快了很多。最为关键的是间接的丢掉了手机。说起手机,就目前而言,手机对日常生活中的影响越来越大,电视、电影、网购、读书等等,很多时候,你会发现一天的很多时间都是盯着手机。我想绝大多数人对手机可谓又爱又恨,爱它的功能和消遣,恨它的魅力实在太大,占用了生活中太多时间,也浪费了太多时间。
也正因为如此,一天到晚盯着手机看的人,身体有多健康?在这,也倡导多数人,丢下手机,做些能够提高自己情操的事情,比如陪陪家人、打扫卫生以及锻炼身体等等,总比把时间浪费在类似抖音这些小视频身上。小编就是如此,自从锻炼身体后,闲下时间,盯手机的时间越来越少了。
我们每个人都希望有一个健康的身体,小编也不例外。只是小编想到去做到了,然而,你们呢?
生命在于运动,运动过程中不仅能够锻炼身体,也能让自己心灵归于平静,陶冶自己的情操,且不浪费过多的钱,也不会浪费时间。所以,大家一起动起来吧,给自己定个时间,定个目标,立刻马上动起来,毕竟生命在于运动,难道不是吗?

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