常感觉胃部烧心(哪些食物会导致胃部烧心反复发作)

社会各方面都在不断地进步,但是许多疾病的发生却并没有因此减少,而且还有上升的趋势,比如胃病。

现如今胃不好的人变得越来越多,比如有些人经常会出现烧心的情况,不但胃部会特别的不舒服,而且还会伴有想吐的感觉,这种情况大多是由于胃酸分泌过多,反流到食管导致的。烧心的患者不但要在医生的指导下合理使用抗酸药物,还要注意饮食,因为饮食不当也会导致烧心反复发作。

当胃部出现“烧心”时,说明你的胃出问题了,这7种食物千万别吃

哪些食物会导致烧心反复发作呢?

1、 柑橘类水果

柑橘类水果很容易导致烧心反复发作,因为这类食物当中含有大量的柠檬酸,进入胃部之后,会对胃黏膜造成刺激,使胃部产生更多的胃酸,进而使食物反流以及烧心的症状反复发作,严重时甚至会导致胃溃疡的发生。

2、 碳酸饮料

碳酸饮料当中含有大量的糖分和一氧化碳等物质,进入人体之后会对胃肠造成刺激导致胃肠不适,同时还会产生大量的酸性物质,增加烧心的发生几率,如果经常喝碳酸饮料,还有可能会因为胃部不堪重负而导致消化不良的出现。

当胃部出现“烧心”时,说明你的胃出问题了,这7种食物千万别吃

3、 番茄

番茄是一种营养特别丰富的食物,富含丰富的番茄红素以及维生素,但是这种食物却并不适合烧心的患者使用,因为番茄是一种酸性很强的物质,会对胃黏膜造成刺激,使胃部产生更多的胃酸。

4、 红薯

红薯也是一种营养特别丰富的食物,其中包括淀粉、糖分和膳食纤维,其中的糖分和淀粉都会对胃黏膜造成刺激,使胃酸大量分泌,导致烧心的发生,尤其是空腹吃或者一次性吃的太多,烧心则会反复发作,因此不要一次性吃太多的红薯,吃红薯的时候最好能够搭配咸菜,这样能够抑制胃酸的分泌。

当胃部出现“烧心”时,说明你的胃出问题了,这7种食物千万别吃

5、 牛油果

牛油果是一种营养价值比较高的水果,其中富含单不饱和脂肪酸,但牛油果却并不适合经常烧心的人使用,因为牛油果当中富含大量的脂肪,会使胃排空的速度降低,增加烧心的发生几率。

6、 辣椒

辣椒是一种刺激性的食物,其中富含大量的辣椒素,这种物质会导致胃酸的分泌量有所增加,不但会导致烧心反复发作,还有可能会使胃黏膜出现溃疡的情况,因此胃不好的人尽量不要吃辣椒。

当胃部出现“烧心”时,说明你的胃出问题了,这7种食物千万别吃

7、 茶或者咖啡

茶和咖啡当中富含大量的咖啡因和茶碱,这些物质会使食道下端的括约肌变得松弛,促使进食之后出现反流的情况,最终则会引发烧心,因此胃不好的人或者经常出现烧心症状的人,要少喝茶和咖啡。

家医君寄语

想要降低烧心的发生几率,不仅在饮食方面要特别注意,而且还要养成良好的饮食习惯,首先不能够吃得太饱,也不能够吃得太快,尽量养成细嚼慢咽的习惯,此外还要避免饭后立即运动,因为此时运动会使腹部的压力增加,从而加重反流的情况。

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