痘痘禁忌水果(有痘痘应少吃7种水果)

我们都知道平时多吃水果对我们的身体有好处,但是呢有些水果因为它的属性对于痘痘肌肤比较不友好,尤其是在长痘期间一定要避开,那今天就一起来了解七种长痘期间需要避开的水果

1、荔枝

荔枝属于湿热水果,长痘期间吃对于痘痘的改善没有帮助

如果是很爱吃荔枝的宝宝可以在不长痘的情况下适量食用,每日不超过十颗,在痘痘爆发的情况下不要食用

这七种水果痘痘肌肤平时尽量少吃

2、榴莲

榴莲属于热带水果,热量也比较高,过量食用榴莲会导致我们上火,所以在长痘的情况下不要吃

在皮肤状态良好的情况下,榴莲每日推荐食用量不超过100g

这七种水果痘痘肌肤平时尽量少吃

3、芒果

芒果属于热带水果,吃多了也同样容易上火,促进痘痘的生长,在皮肤状态良好的情况下,每日推荐食用量不超过350g

这七种水果痘痘肌肤平时尽量少吃

4、菠萝蜜

菠萝蜜与榴莲类似,喜欢的人很喜欢,不喜欢的人闻着觉得很臭,那它同样也属于热带水果,含糖量比较高,不合适痘痘肌肤食用

在皮肤状态良好的情况下,每日推荐食用量不要超过200g

这七种水果痘痘肌肤平时尽量少吃

5、龙眼

龙眼热量和糖分都比较高,容易出现上火长痘现象

在皮肤状态良好的情况下,每日推荐食用量200g

这七种水果痘痘肌肤平时尽量少吃

6、甘蔗

甘蔗糖分比较高,吃多了不仅容易上火,还容易促进痘痘的生长

在皮肤状态良好的情况下,每日推荐食用量200g

这七种水果痘痘肌肤平时尽量少吃

7、橘子

橘子含糖量适中,但是短时间内大量食用同样会出现上火现象,加速痘痘的爆发

在皮肤状态良好的情况下,每日推荐食用量200-300g

这七种水果痘痘肌肤平时尽量少吃

宝宝们‍上面这七种水果有你们爱吃的吗?有的话记得长痘期间控制住自己的嘴,等皮肤状态稳定的情况下再好好享用。

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