为什么老年人容易痴呆(如何有效预防老年痴呆)

老年痴呆是一种常发生在老年人身上的进行性神经系统退行病变,临床上以记忆障碍,失语,失用,失认,视空间技能受损,执行功能障碍以及人格和行为改变为主要临床表现,65岁以前的发病者被称为早老年痴呆,65岁以后的发病者称为老年性痴呆。

近几年我国老年痴呆发病人数越来越多,有接近40%左右的老年人均出现了老年痴呆的表现,作为老年人群中常见的老年疾病,很多老年人都陷入无尽的恐慌和担忧中,害怕自己之后也会患上如此难缠的疾病,不认识亲人,不认识回家的路。

什么人老了容易得痴呆?这9类人或许在名单上,希望没有你

截止2016年统计数据显示,目前全球共有4,000万人患老年痴呆,这一数字预计每20年将增长一倍,女性患病率高于男性,年龄平均每增加6.1岁患病率就会升高至一倍。

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老年痴呆发病后,会出现哪些症状?

1、记忆力逐渐下降

老年痴呆症最典型的临床表现就是记忆力下降,无论是轻度老年痴呆患者还是中度和重度老年痴呆患者,记忆力下降都是非常典型的那种表现,经常忘记眼前的事物,就连刚刚说的话也会遗忘。

随着病情的恶化,老年痴呆患者还会忘记与自己有关系的家人或朋友,出现近期和远期记忆减退的现象。

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2、视空间障碍

不少患有老年痴呆的患者早期都会出现记忆力减退的现象,同时还伴有视空间障碍,患有老年痴呆的患者外出购物或散步时,经常找不到回家的路,把与他人准确的描述自己所居住的环境,这是非常常见的临床表现,也是老年痴呆患者经常走失的原因。

3、反应迟缓

大部分老年痴呆症患者在初期时,都会出现反应能力下降的现象。

与别人交流时,对于一些特别容易回答的问题,也需要思索一段时间才能够回答出来,并且反应能力特别慢,往往会沉浸在自上一个问题当中,无法使交流继续下去。

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4、情绪改变

患有老年痴呆症的初期,大部分患者会表现出一系列的情绪变化,在很长的一段时间内,患者的情绪会变得比较焦虑、紧张,有着非常明显的消极情绪。

部分患者会变得疑心很重,对任何人都没有信任感,而且变得易怒以及自私。

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(1)更年期以后的女性

进入更年期以后的女性,由于体内雌性激素分泌量降低,内分泌失调,激素水平,代谢紊乱,身体各器官极度衰老的原因,患老年痴呆的几率,相较于中老年男性会更高。

(2)长期独处的老年人

长时间独处,与外界沟通较少,不愿与他人说话交流,喜欢默默完成自己的事的老年人会逐渐养成孤僻的性格,不经常说话,大脑功能得不到充分的调理,也会增加患老年痴呆的风险。

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(3)头部受过重创的人

头部曾经历过重创,或因意外导致脑血管破裂出血的老年人,阶段后,头部血管老化和衰退的速度会比同龄人更快一些,患老年痴呆的风险也会更高。

(4)半胱氨酸偏高的人

若体内长期缺乏叶酸,并伴有同型半胱氨酸数值升高的表现,这类中老年人随着年龄的增长,患老年痴呆的几率也会更高一些。

体内经常缺乏维生素,半胱氨酸数值得不到稳定,会破坏大脑中枢神经系统的兴奋性,加速脑神经的衰退,老年人记忆力受损,大脑思维活跃度降低。

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(5)有家族老年痴呆病史的人

有关专家研究发现:老年痴呆具有一定的家族遗传性,不过家族中曾经有老年痴呆患者或直系亲属就是老年痴呆患者的话,那子女之后患老年痴呆的几率也会更高。

(6)糖尿病患者

糖尿病又被称为“不死的癌症”,糖尿病发生的主要原因与胰岛素功能不足或分泌紊乱有关,当体内血糖浓度持续升高,不及时稳定,就会影响全身的血液流动,导致大脑局部缺血缺氧。

血液中流动的糖分也会影响大脑中枢神经系统的兴奋性,使老年人记忆力减退,大脑思维活跃度变迟缓,增加老年痴呆的发病率。

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(7)甲状腺激素异常的人

甲状腺作为身体中非常重要的腺体,主要功能是分泌甲状腺激素和生长激素,当体内甲状腺功能异常分泌量减少或增多后,就会使大脑缩为活跃变迟缓。

是老年人进入老年阶段后,很难集中注意力,出现关节酸痛,肌肉萎缩,大脑思维受影响,肌力减退的表现,增加患老年痴呆的风险。

(8)高血脂患者

高血脂是非常常见的心血管疾病,当血管中的胆固醇,甘油三酯浓度升高后就会诱发高脂血症,若平时饮食不健康不规律,经常摄入高油腻高脂肪的食物,也会使血脂浓度升高,若不及时调理就会诱发高血脂并发症,也会增加患老年痴呆的风险。

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(9)作息不规律的老年人

若平时有经常熬夜的坏习惯,这类老年人患老年痴呆的几率会更高,睡眠是维持身体健康的前提,人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的,夜晚是内脏器官,自我清洁和排毒的过程也是大脑神经休息的时间。

长期熬夜,睡眠质量不足,或经常失眠多梦睡不着觉的老年人,大脑功能也会受到一定的影响,增加日后患老年痴呆的风险。

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如何预防老年痴呆?

1、坚持运动,定期地进行锻炼,能够保证大脑得到稳定的血液供给,提高自身免疫力和抵抗能力,增强身体素质,提高大脑活跃度,降低老年痴呆的发病率。

2、活动双手,活动双手可以减少脑部衰老这种状况的出现。

3、多动脑,老年人一定要多动脑,经常性思考问题或者是多看书,可以保证患者的大脑处于活跃的状态,这在很大程度上预防老年痴呆的发生。

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4、积极进行社交活动,社交活动会对大脑产生一些刺激,老年人保持这种活动的话,可以降低老年痴呆的发病率。

5、健康的饮食,民以食为天,不良的饮食习惯是导致疾病高发的主要原因,同样,健康的饮食也能帮助老年人降低患各种慢性疾病和老年痴呆的发病率,老年人的饮食尽量以清淡为主,少吃油腻辛辣刺激性强的食物,积极补充维生素和膳食纤维。

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