花生壳的功效与作用(花生壳的营养价值)

花生的功效是非常多的,所以非常受人欢迎,它不仅含有丰富的蛋白质以及维生素,对于人的身体健康,起着非常重要的调养作用,因此又被称为是长生果,实际上不只是花生肉可以食用,花生可对人身体也有很多的作用,在农村只是用它来烧货,那么今天我们就详细的了解一下花生壳的功效吧。

花生壳含有丰富的膳食纤维

花生全身都是宝,就连花生壳也是宝,花生壳含有丰富的膳食纤维,有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效,被誉为人体“第七大营养素”。花生壳可以有很很好的降脂降压的作用,对于预防心血管疾病有好处,可以有很好的促进肠胃吸收的作用,而且还可以补充纤维素。

花生壳含有大量的黄酮类化合物

据营养学研究表明,花生壳含有丰富的黄酮类化合物,黄酮类化合物有良好的抗癌、抗氧化、抗病毒、增加皮肤弹性、润肤养颜的作用。花生壳太粗糙,有点儿难以食用,我们可以洗净以后煮水喝,可以改善微循环,有明显的降血脂的作用,除此之外,花生壳煮水还有抗病毒、增加皮肤弹性、美容养颜的功效。

农村人用来烧火的花生壳对身体有什么作用?

花生壳有强抗氧化作用

大家也许知道维生素C有强大的抗氧化功效,却没有听说过花生壳也有抗氧化作用,而实际上,研究人员对花生壳多酚进行提取,对照比较维生素C的抗氧化性,发现花生壳多酚的抗氧化能力更强。花生壳可以有抗氧化的作用,对于促进代谢有好处,而且还可以补充丰富的维生素和矿物质。

有降血脂血压的作用

平时还可以用花生壳炖排骨汤,猪脚汤,鸡汤,花生壳炖汤喝,它具有降血脂血压的作用,因为花生壳内含有黄酮类物质,它还有抗氧化作用,能预防癌症与肿瘤,抑制人体细菌感染,消炎,镇咳祛痰,对降低胆固醇,缓解人体动脉粥化有一定的疗效,所以,现在农村人用来烧火的花生壳可以变废成宝物了,对大家的身体健康能起到一定的保健作用,

看了上面的介绍,我们已经明白了花生壳的功效,花生壳有着很强的抗氧化作用以及降血脂,降血压的作用,所以说我们可以用花生壳煮水喝,也可以用它来炖排骨汤喝。大家已经知道了花生壳的功效了,所以我们可以适当的积攒一些,然后用它来煮水喝。

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