沉迷短视频(孩子沉迷短视频是在逃避什么)

沉迷于短视频的孩子在逃避什么?

针对青春期网瘾少年的咨询案例很多,本案例有众多新视角,希望能给同行及家长一些新的启发。

01

厌学玩Pad孩子的深层内心需要是什么?

家长反映:孩子沉迷于网络活动,特别热衷于浏览短视频。实际上不管多大年纪的小孩,或者是成人,都比较难以阻挡这种——网络对大脑皮层的刺激,从而获得“快感”的低成本、高效率的娱乐方式。同时青春期的孩子正在经历性成熟的生理发展过程,本能地会去渴望激烈的感受。因此,网络活动对于青春期的孩子来说,确实具有很强的吸引力。

但实际上,网络游戏的操作只是单调的、重复的动作,吸引力再强烈也不过如此。因此,真正能让孩子从中“流连忘返、废寝忘食”的是TA在网络世界里获得的掌控感、愉悦感,虚拟的互动、守望正是真实人际关系缺失的一种弥补。“短频快”的快乐满足可以让孩子感觉这样很好很安全,暂时逃避学业、生活、社交等一切压力。

所以,想要理解厌学玩Pad的孩子更深层次原因,应关注孩子在现实中缺失了什么,或者说TA在面对的是怎样的一个“困难世界”?其最根本的原因,是对现实社会丧失兴趣或现实生活过于单一乏味,才会导致沉迷于虚拟世界之中,去弥补生活中的刺激不足。

02

沉迷电子设备,是为了逃避面对自己

考试前由于玩Pad,睡得晚,第二天课堂上犯困睡觉导致没法有效听课,于是作业拖沓,考试成绩一降再降。这是沉迷电子设备的孩子共有现象。

如果孩子对父母试图了解自己的学习情况非常抗拒,说明这孩子对自己仍然是有要求的,TA觉得这样的成绩难以面对父母。但另一方面,孩子又不希望当下的生活模式被打破,也很享受这样不被约束的“自由”生活。

现在孩子处于一个低潮阶段,因此TA对自己期望和对未来的期望会被悲伤、自卑的情绪所压抑,而实际上,一旦重新进入社交活动,TA又会立刻重新建立起这样的期望。

由于青春期自我意识的觉醒,孩子会特别关注自身,也会将这种关注投射到他人身上。简而言之,TA很关注自己的“样子”,也觉得别人在关注TA的“样子”。所以这个时期的孩子觉得老师、同学、父母对TA不满意,或者对TA很厌恶,很反感的原因,其实是TA对自己在自己心中的形象也是不满的。

TA期待自己是某一种形象,这个形象是“完美的”、“没有缺点的”,所以当现实与TA对自己的期待之间有很大差距时,TA就会陷入一种焦虑、自责的情绪中,这种情绪甚至有可能是对自己的愤怒。

因此,可以这么认为:孩子在躲避的并不一定是老师和同学,而是在躲避面对“自己”。“上课睡觉、肚子疼、不想去学校”这些厌学孩子的典型行为都是为了将这个“不好”的自己撤离集体视线。

帮助孩子重拾学习的信心,鼓励孩子一点点地重新开始,如果孩子坚决不让检查,暂时先不检查,先从使用电子产品的约定上入手,保证充足睡眠,调整状态。

03

有威信的亲子关系,起始于信任,并在生活中慢慢“养成”

由于孩子小时候由祖辈照料,父母虽然生活在一起,但是参与相对较少,等到了学龄阶段父母开始辅导作业,亲子之间的依恋关系将面临较大考验,如果足够稳健的关系基础,父母说话很难让孩子信服,就是心里若是不服你,你说的话对孩子而言是没有分量的,小学阶段父母可以用自己的权威来捍卫,到了青春期,亲子之间的冲突会更凸显。

从柔化关系开始,做孩子感兴趣的事情,寻找共同话题,创造共同活动,真诚相待,重新取得孩子的信任,让孩子真正感受到父母无条件的爱。

04

成就感不是简单的夸赞,而来自于一件事情从始至终的完成过程

如果一个人在现实生活中很长时间未能做成一件事情,TA就很容易陷入抑郁和低落的状态之中,对于青春期的孩子也是一样。因此,成就感是避免一个人堕入不良状态的良药。但是家长往往会陷入一种误区,觉得让孩子获得成就感的方法就是夸奖或者是减少批评。而实际上,真正的成就感并不应该也不会来自于TA人的赞许,而来自于对一件事情或者一系列事情的完成。

同时,作息的混乱和焦虑会导致孩子无法在现实中完成任何事情,从而导致情绪上的恶性循环,越焦虑越失败,越失败越焦虑。所以,孩子会投身于网络之中寻求成就感,而这种成就感并不能转化为真正的成就感,也不能使孩子脱离恶性循环。因为一旦脱离了网络环境,孩子会很快地发觉现实中自己依然一事无成,从而更加恐惧和抵触现实。

05

给家长的建议

针对这些状况,基于青春期的特点,以下几条建议供家长参考:

1、交流是主要的教育手段

青春期与儿童期所不同的是,儿童期的教育需要更多地侧重于行为上的教养。而到了青春期,家长需要更加注意与孩子进行精神交流即言语沟通。

2、家长要改变自己的角色

很多家长有个误区,认为教导青春期孩子最好的方式是成为TA的陪伴者,希望以更为平等的方式和孩子交流。而实际上青春期的孩子还没有形成完整的人格,在很多事情上无法做出独立的判断,将TA当做一个成熟的人来对待,其实反而会加重TA的焦虑。家长应该以一个引导者、帮助者的身份和孩子相处。

3、规范生活、设立目标和计划

在孩子处于混乱的生活状态中的时候,家长想要强行给TA设立目标其实是很困难的。所以第一步一定是规范孩子的生活,上学其实是一个天然的规范。在学习的状态下,即使孩子万般不乐意,TA也必须在一定程度上按照学校的作息来生活。这个时候家长可以适当地给孩子提出一些建议或者要求,然后一步一步推进,比如早睡早起,比如说把哪一门的功课按时完成。

在孩子基本处于一个生活稳定的状态之后,家长可以开始和孩子一起设定目标。

设定目标的过程其实也是再一次帮孩子发现“自己”的过程,家长可以和孩子一起挖掘TA的兴趣爱好或者特长,然后选一个点作为目标,同时设定具体的计划。

教育孩子如同培育植物一样,需要了解孩子的习性、环境、阳光、水分,综合调节满足了才能茁壮成长。对TA足够了解,才能走进TA的心里。

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