玉米减肥法5天减十斤的正确吃法

  玉米减肥法是一种比较流行的减肥方法,有人说,事实上,用这种方法减肥效果很理想,甚至可以达到五天减重10斤,所以,玉米减肥法5天减肥10斤到底是什么正确的饮食方式呢?在编辑学到了三种常见的饮食方法后,他对每个人都做了了解。

玉米减肥法5天减十斤的正确吃法

  第一、微波炉加热玉米

  将玉米的包叶留下一部分用保鲜膜来将其包住,然后用微波炉来对其加热,跟水煮玉米相比较能够保证水溶性维他命损失更少一些,而且,用玉米叶包住玉米能够保证糖分不被流失,将其当做午餐或者晚餐来吃可以很好的帮助自己减肥,如果搭配上新鲜的蔬菜和水果效果还会更好。

  第二、网架碳烤

  在烤的时候加上一些酱油来做成香味四溢的炭烧玉米,它本身有非常强的抗氧化能力,能够非常轻松的让你吃到美味的碳烤玉米,不过,为了减少碳烤的时间,建议先用微波炉加热一会儿再放在网架上面烤。

  第三、水煮玉米

  跟微波炉加热玉米一样,为了避免糖分变少,建议留一些包叶在外面,这样放在锅里面煮,等到水开了以后,加入盐在里面煮五分钟到六分钟,它能够很好的帮助达到比较理想的利尿效果,在帮助解决因为水肿导致的肥胖问题方面发挥的效果值得肯定,而且,煮玉米后的水也有不错的消水肿效果,还能够帮助改善一些身体问题呢。

  上面就是玉米减肥法5天减十斤的正确吃法,如果你希望自己能够利用玉米来让自己可以在比较短时间内瘦下来,那么,不妨按照上面的三种方法来做成美味玉米,这样不仅能够让你瘦下来,还能够让你身体所需要的营养得到最大化保证呢。

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