人生最大的自律(学会管理好自己)

记过看过这样一句话:“人生,努力提升自己,永远比仰望别人有意义。”当时颇为触动,特意发了朋友圈,几分钟后又删了,直觉告诉自己早已过了矫情的年纪。但人生,本来就是一场漫长的修行,要做的,就是趁时光未老,让自律成为一种习惯,让习惯成就更好的自己。

01

放宽心态,好好生活

李银河在《我们都是宇宙中的微尘》中说:“人生的状态或在极端,或在中庸。处于极端之中,大悲大喜,大起大落;处于中庸之中,不悲不喜,不起不落。”

无论生活有多艰辛、命运有多不公、压力有多大……来人间一趟,终究是要尝遍酸甜苦辣、悲欢离合、跌宕起伏的,我们阻止不了命运的安排。惟有放宽心态,懂得包容,才能活得自在坦然;惟有善待好自己,用心去捕捉与感受平凡日子里的点滴精彩,才会真切感受到海阔天空。

人最大的自律,是管理好自己

放宽心态,好好生活

02

放下攀比,接纳自己

比较是人的本能,但攀比是一种恶习,活在盲目的攀比中,只会日渐迷失自己。人生是一个不断成长和创造自己的过程,将眼光收回到自身,学会接纳并欣赏自己,倾听内心的声音,才会有不断向上的源动力,才会充满自信地笃定前行。

人最大的自律,是管理好自己

放下攀比,接纳自己

03

多多微笑,储蓄快乐

三毛说:“我微笑,便面如春花,定是能感动人的,任他是谁。”一个人,要一直保持微笑,才能温暖自己,照亮前路,也照亮身边的人。每个清晨,对着镜子,给自己一个美美的微笑,并说:“亲爱的自己,美好的一天开始了,你要加油哦!”从中,不仅感受到正能量,也感受着快乐。快乐很简单,有一项感兴趣的爱好、看一部暖心的电影、做一顿可口的饭菜……其实就藏在每一天的日常里。

人最大的自律,是管理好自己

多多微笑,储蓄快乐

04

定期复盘,学会独处

能够一直陪着我们的,只有我们自己。定期复盘,独自面对,对自己上个阶段思维与行为作下总结和反思,并予调整。通过一次次的与自己对话,认识自己,接纳自己,改变自己,前方的路才会越走越顺,才会在好好爱自己的同时更好地爱别人。

人最大的自律,是管理好自己

定期复盘,学会独处

05

坚持阅读,充实自己

走万里路,是一种经历;读万卷书,更是一种经历,一种在更高精神层次上的经历。阅读不只是当下,更是以后都要保持的好习惯。当我们静心读一本好书时,不仅仅只是在了解别人的故事、别人的生活…….更是在了解与审视自己的内心世界、自己的精神层面,是一次自己对自己的对话。坚持阅读,遇见的将是更开阔的视野和更辽阔的世界。

人最大的自律,是管理好自己

坚持阅读,充实自己

06

适度运动,爱惜身体

村上春树说:“肉体才是人的神殿,不管里面供奉的是什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”是呀,肉体是我们盛放灵魂的容器。坚持运动,是对自己身体的打磨,更是对灵魂的打磨,出去运动吧,在晨光微熙的早晨,在霞光漫天的傍晚…….

人最大的自律,是管理好自己

适度运动,爱惜身体

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