心脏不好的症状(做好2事,或对心脏好)

心脏一收缩一舒张,它时时刻刻都在动着,它的动作是主动的收缩,舒张,起到一个泵的作用,把血液从心脏泵到周围动脉。

心脏不好?少碰“2黄”,多吃“2红”,做好2事,或对心脏好

从动脉以后到四肢,到各个器官,从器官、从动脉到毛细血管,从毛细血管回再聚集到静脉,从静脉小静脉到大静脉,从静脉在回流到心脏的右心房,右心房到左心房,右心室的血液泵到肺,血液从肺循环绕一圈,就和体外的氧气通过肺脏进行氧合,使我们机体代谢所产生的二氧化碳,通过肺呼出气,从空气中吸入的氧气再氧和进入到人的动脉。

所以我们这个人能存活下来,就是心脏一泵一舒张,一收缩,使血液产生循环,起到一个泵的作用。

心脏在人体内起着不可替代的作用,这一位置是不能出现问题的,一旦出现情况,可能对我们的身心健康造成十分严重的影响。

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心脏不好的症状

1.心前区疼痛:总是感到心前区疼痛,可能存在冠状动脉狭窄和堵塞,或是心肌病所致。如果心脏没有足够的供血,许多人会感到明显的心前区疼痛,甚至明显的心绞痛。

2.心慌心悸:有房性早搏、室性早搏或其他心律失常时患者会出现心跳加快或异常心跳的感觉。

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3.乏力:许多心脏病患者从疲劳开始,主要是由于左心功能受损、心输出量减少以及无法满足周围组织的灌注。

4.下肢水肿:心功能受损可导致肾血流量不足或全身静脉压过高、少尿和下肢水肿。长期肾缺血可导致肾功能恶化、蛋白尿、血肌酐升高,形成加重心力衰竭的恶性循环。

出现上述症状以及其他不适症状时,建议及时前往医院就诊,以免延误病情。

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【油炸食物】

当下很多年轻人喜欢油炸食物,会给人一种食欲感,但是经常吃油炸食物,患心脏病的风险增加一半以上,尤其像炸鸡、炸薯条这样的油炸食物,本身脂肪和胆固醇含量就很高,食用过多对心脏产生负担,雪上加霜。

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【咸鸭蛋】

咸鸭蛋中的蛋黄含胆固醇较高,大约100克蛋黄中就含有1576毫克的胆固醇,对于患有高脂血症和心脏病的患者,要严格控制咸鸭蛋的摄入量。

【樱桃】

樱桃中含有铁元素,多种维生素及矿物质,可以补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白的诞生,对心脏有一定的保护作用。

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【石榴】

石榴中含有丰富的营养成分,可以通过调整心脏正常的运动频率来保护心脏。中医上认为,石榴具有补血活血,止泻,解毒清热的功效,还可以用于治疗久泻、哮喘。

【推手】

把双手打直,两只手掌心相对平托于胸前,用右手的拇指从左手的中指末端沿手掌中线推移,一直到肘窝的终点,这样来回多做几次即可。

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【踮脚】

脚上的穴位是人体所有器官中最多的,每天坚持踮脚的动作,可以起到保护心脏的功效。还能改善一些冠心病人群肠胃不适的症状。

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