最好的养生方式,既然是少说话或者不说话

最好的养生方式,就是不说话!如果能真正弄懂这句话,一定受益终生。

今天看到这个文案,让我醍醐灌顶,《最好的养生,就是不说话》

“你感觉一下,不说话的时候,你会发现一个秘密,你不说话的时候舌头全部立在上颚。”

看到这里我立即自我感觉一下,果然,不说话时舌抵上腭,舌抵上腭,口舌生津。口中津液是我们生命的精华。再想想就会发现很多长寿老人,大都默默无闻,干得多说得少。

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在看下面的话更有道理:“中国有句古话,开口神气散”。人群聚集,主要话题无外乎三个:拐弯抹角炫耀自己,添油加醋贬低别人,相互窥探搬弄是非。”

仔细想一想自己,再看看别人平常聚在一起的表现,确实就是这样。先不要说在一起都说些什么话,就是张开口说话时,时间稍微长一点就会口干舌燥,这样就“开口神气散”

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“三年学说话,一生学闭嘴。言多必失,言多必散气。少说话,就是最好的养生。可以少说多做。”

少说话,不是不说话,该说的话一定要说哦。

“把生活里的那些小美好,用文字记录下来,幸福的气息,会随着这些文字慢慢地,蔓延到身体,渗透到心里。”

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每天写写画画,写写心得,写写生活,写写大自然……不管写好写不好,不管写些什么,都可以让自己充实起来,也可以避免无聊的“话多”

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