头皮屑多的原因(缓解头皮屑多的方法)

小孙前段时间在备考公务员,每天除了吃饭和睡觉,就是看书,刷题,一坐就是一天,经常熬到凌晨两点才睡觉,长时间下去,小孙感觉头皮越来越痒,有的时候做题头发实在痒得受不了,就用手去抓,一抓头屑就像雪一样飘落,非常吓人,小孙感觉很疑惑,自己以前从来没有过这样的情况,难道是最近用脑过度吗?

小孙的这种情况真的是用脑过度吗?还是别的原因?有什么办法可以缓解?不妨听医生说说。

头皮屑多,真的是脑用过度吗?什么办法可以缓解?一次给你讲清楚

小孙长时间精神紧张、压力大,再加上熬夜以及饮食不规律,头皮功能很容易出现紊乱,导致交感神经、副交感神经和血管运动中枢机能失调,头皮生长环境发生改变,从而导致头皮屑增多。因此,小孙的这种情况很可能是用脑过度导致的。

头皮屑增多的原因有哪些?

1. 头皮生态平衡遭到破坏

最主要的原因还是头皮生长环境遭到破坏引起的。健康的头皮生长环境由三大平衡支持,即菌群、油脂、代谢平衡。也就是说,当头皮油脂分泌过多,水油平衡失调,头皮就会变得油腻;当头皮的菌群生长环境失衡,某些病菌大量繁殖,就会出现头皮瘙痒的症状;而头皮角质层代谢失调,脱落过快,头皮屑就会增多。这三个部分都出现了问题,自然而然头皮屑就会变多。

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2. 脂溢性皮炎

脂溢性皮炎的患者头皮损伤比较严重,头皮会分泌较厚的油脂物或者头皮会变得干燥,因此,容易生长头皮屑。成年人比较多见。

3. 头皮银屑病

头皮银屑病患者常常覆盖一层厚厚的白色鳞屑,主要集中在发际线部位,头发都遮盖不住,患者容易产生自卑心理。

4. 癣

头癣是因为头发和头皮发生真菌感染而出现的,患者的头发和头屑遭到破坏,从而导致头屑增多,有时还伴随炎症反应。多见于儿童,常常是不良的卫生习惯导致的。

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5. 其他原因

使用劣质洗护用品、饮食不当、睡眠不足等等,都会出现头屑增多。

有什么办法可以缓解?

1. 正确洗头

洗头之前先将头发打湿,然后将洗发水倒在手上或者抹在发根上,加点水慢慢揉搓出泡沫,再抹到头发上。大部分洗发水都是含有化学物质的,因此不要直接将洗发水抹到头发上,否则时间长了容易对头皮造成损伤,头皮屑会变得越来越多。而且这样洗头,清洁效果会更好。

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2. 温水洗头

一般来说,二十度左右的水更适合洗头发。冷水洗头很难达到清洁的作用,油脂很难清洗干净,而且还会引起头晕头痛的现象;太烫的水又容易刺激头皮,使头皮分泌的油脂更多。温水洗头既能达到清洁的目的,又不让油脂分泌过多,所以建议使用温水洗头。

3. 选择合适的洗发水

头皮屑多的人就应该选择一款安全的去屑洗发水,不能选择一些化学成分高的洗发水,虽然一些化学物质可以很好地清理头皮屑,但是这些化学物质会刺激头皮,对头皮造成伤害,所以要选择一款具有调养头皮功能的洗发水。

头皮屑过多确实会给人带来烦恼,但是不能急于求成,选择错误的治疗方法,因此需要了解清楚,头皮屑增多的原因是什么,然后采取相应的措施对症治疗,以免头屑越来越多。

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