男性朋友多吃5种食物让身体满满力量

作为一个家庭的顶梁柱,男士们总是承担着很多不为人知的压力和烦恼,而其中最为疲累的是40岁左右的中年男人,他们正处于“上有老,下有小”的状态,常常事业家庭两头跑,这也时常会使他们压力大得喘不过气。

建议男人:若是不差钱,遇到这5种食物别手软,让你摆脱无力感

高速发展的社会一直在催人前进,但努力前行的同时,男士们也不要忘记让自己在高压下得到适时的放松。今天就来推荐一些适合男性朋友们在生活中可以常吃的小零食,解馋又美味,舒缓压力的同时还能对自身状态起到一定的调养作用。。

1.七度方五黑糕

许多男士提到糕点就避而远之,认为这些甜品都是女人的专属,事实并非如此。比如这款我爸爸在吃的七度方五黑糕,甜而不腻,对男士的身体滋养有很大的好处。

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从名字就不难看出,七度方五黑糕是由五种黑色营养食材制作而成的,分别是黑豆、黑米、黑枸杞、黑芝麻和桑葚,加入糯米粉后制成香甜软糯的颗粒状糕点,口感绵密有嚼劲。麦芽糖调制出的甜味较淡,不会太腻,清甜爽口。

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对于男士来说,七度方五黑糕中的五种黑营养物质能及时唤醒身体状态,提升气色,还能滋养乌发,改善发质情况。工作之余吃几颗,解馋又营养,元气满满。

2.鳕鱼片

作为21世纪最具发展潜力的鱼种之一,鳕鱼的营养价值极为丰富,相比三文鱼等其他鱼类都要更高些,同时也因其高蛋白、低脂肪的特质也被誉为“瘦身专家”。因此,日常生活中吃一些鳕鱼片也能相应补充人体所需的营养物质。

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我们所说的鳕鱼片,大多是指经过烘烤步骤制成的鲜烤鳕鱼片。它是以优质鳕鱼的鱼脊肉,做去骨处理后进行小火慢烤,呈现出微微金黄的颜色即可。纯天然的制作工艺不含额外的食品添加,低卡低热量,还能给身体补充营养。

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鱼肉本身的营养价值就很高,对于男士来说,经常吃鱼肉可以活跃大脑,补充蛋白质的同时改善身体状态。直接吃鳕鱼片相比对鱼肉进行烹制要更加省时省力,忙碌的男士们可以常备一些真空包装的鳕鱼片,保证吃得新鲜又营养。
3.三川归酸枣仁丸

在外界高强的压力之下,男士们白天忙得连轴转,只有在晚上保证充足且优质的睡眠,才能让身体得到应有的休息和调养,因此睡前可以吃一些三川归酸枣仁丸,对促进睡眠有很大帮助。

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三川归酸枣仁丸将有安神作用的酸枣仁研磨成粉,加以桑葚、莲子、茯苓和龙眼肉等食材熬制成的汁液,揉搓成方便进食的丸子,各食材经过科学合理的配比呈现出酸甜可口的味道,入口绵密有嚼劲。

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值得一提的是,每个三川归酸枣仁丸都用金箔纸进行严密包装,方便贮存的同时还不会漏油,干净又卫生。男士们压力太大睡不着时可以在睡前吃两粒,拥有安心好睡眠。

4.咖啡糖

相信很多男士在上班时会经常喝一些咖啡来提神,保证自己的工作效率。然而咖啡的冲泡或者购买都是会耗费一定的时间,对此我推荐也可以吃一些味道纯正的咖啡糖来达到相应的效果。

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这里提到的的咖啡糖是一种压片糖果,虽然是糖,但刚入嘴时就像吃一颗咖啡豆,味道醇香浓郁,和现磨咖啡味道没有太大差别,后味还透着一丝自然香甜,没有糖精的劣质味道,口感层次丰富,多种口味的选择也给更多的新奇体验。

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男士们在平时可以适当吃一些咖啡糖来代替喝咖啡,不仅能够减少往厕所跑的次数,还能减轻大量咖啡摄入对身体产生的伤害。

5.三川归黑豆浆粉

要迎接一天的忙碌前,早上的早餐就变得至关重要。相比牛奶,豆浆带给人的能量会更多一些,那么不妨试下营养含量更高的三川归黑豆浆粉,冲泡方便,味道醇香浓厚。

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与市面上大多豆浆粉产品不一样的是,三川归黑豆浆粉采用黑豆和黑米两种食材,成分简单,营养含量更高。再加以麦芽糖控制甜度,甜味较淡,不喜欢甜的男士们也可以放心饮用。口感顺滑不粘腻,早上起床来一杯,神清气爽,活力满满。

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此外,三川归黑豆浆粉还采用单袋的分装设计,小巧方便,保证粉质的新鲜干燥。男士们可以多囤一些黑豆浆粉,无论是作为早餐还是日常饮品都是不错的选择,美味又营养。

零食从来都不是女人的专享,男士在生活中也可以选择一些合适的小零食,放松自己的身体和心情。经常吃这5种零食,解馋的同时还能改善身体状态,快和好兄弟们一起囤起来吧!

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