柠檬能抗癌吗 柠檬水对身体的好处 抗癌食物推荐

柠檬作为生活中常见的一种水果,也是受到了人们的喜爱,特别是对于女性朋友来说经常会喜欢,喝一些柠檬水能够起到美白肌肤减肥瘦身的功效,而且柠檬中含有丰富的维生素C,钙铁磷等多种矿物质,能够帮助起到最强的养生效果。

而现在有传言称柠檬中含有丰富的维生素以及微量物质,在防癌抗癌这方面有着一定的功效,而且传言称柠檬能够杀死12种癌,那么关于这种说法到底有没有科学依据呢?是否可信呢?具体来了解一下。

“柠檬”能杀死12种癌,有科学依据吗?医生说出实情,早知早受益

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有传言表示柠檬具有抗癌的效果主要有两个理由,一是因为柠檬水属于碱性水,可以让体内的酸碱失衡一次,达到全面抗癌防癌的作用。

对此科信食品与营养信息交流中心营养健康专家阮光锋表示,食物进入体内之后,对于人体的酸碱度几乎没有太大的影响,根本达不到抗癌的效果,而且我们的身体本身就属于精密的酸碱系统也是不容易被破坏,也不会因为哪种食物,就改变身体当中的酸碱平衡。

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当然除了这个理由之外,关于柠檬抗癌还有另一个理由就是柠檬水中含有大量的柠檬酸,类黄酮的抗氧化物质,具有一定的抗癌功效,而且这些成分在动物实验中也是有过证实具有抗癌的作用。

但是动物与人体具有一定区别的,根本不能够在人体身上判断是否有效,所以这也是没有结论的。

而且在生活中大量喝柠檬水的话,柠檬的酸性比较强,也会促使胃酸分泌过多,从而就会腐蚀胃黏膜,诱发肠胃疾病以及胃炎胃溃疡的问题产生,对身体影响也是比较大的,所以依靠柠檬水抗癌简直就是无稽之谈,希望大家不要听信谣言。

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当然,虽然说柠檬并不能够达到抗癌的效果,但是在生活中适当喝一些柠檬水好处也是非常多的,特别是以下这几点。

适当喝柠檬水,对身体有哪些好处呢?

1、美白肌肤

对于一些女性朋友来说,在日常生活中也可以选择喝一些柠檬水,能够帮助起到美白剂布的效果,柠檬中的维生素C以及多种营养成分。

具有极强的抗氧化功效,能够清除体内自由基,还可以帮助抑制黑色素的沉积,淡化脸部皱纹色斑的情况,帮助保养肌肤及到美容养颜的效果。

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2、减肥瘦身

在减肥期间其实也可以尝试喝一些柠檬水,像柠檬中的一些营养成分,能够帮助促进人体内部的精神代谢,加速体内毒素垃圾的排出体内燃脂瘦身的功效,有利于排毒瘦身,让你的体重悄悄下降,保持苗条的身材,彰显个人的魅力。

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3、呵护肾脏

像柠檬在养护肾脏这方面也是有着一定的功效,能够帮助增强自身的代谢能力,促进体内毒素垃圾排出,减轻肾脏的负担,预防肾脏病变的问题,有利于起到养肾护肾的效果。

4、预防便秘

像柠檬其中含有丰富的维生素以及多种微量物质,特别是其中的膳食纤维含量丰富,能够帮助增强自身代谢能力,出现体内毒素垃圾的排出,减轻身体的负担,帮助预防便秘的问题出现起到润肠通便的效果,有利于肠道的健康。

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若想抗癌,碱性食物或可帮你,这4物可常吃

1、红薯

若不想癌症找上自己,在生活中我们也可以选择吃一些碱性食物,能够起到一定的改善效果,因为癌细胞主要来自于人体上皮细胞。

而红薯中含有丰富的淀粉,胡萝卜素甲铁等微量元素,能够抑制病毒的活性,阻断肠道内部亚硝胺的产生帮助起到防癌抗癌的效果,预防有毒物质的进入,所以在生活中适当使用一些红薯帮助预防。

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2、绿茶

生活中很多注重养生的人经常会喝一些绿茶,其中含有丰富的维生素以及儿茶酚等物质,能够帮助起到养生保健的功效,而且儿茶酚也是一种最先用作抗癌研究的植物化学物质,帮助预防乳腺癌等问题的产生。

同时有研究发现,儿茶酚含有一种叫做EGCG化学物质,能够抑制肿瘤的生长提高人体的抵抗能力,保证身体的健康状况。

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3、蜂蜜

在生活中尝试喝一些蜂蜜水,具有美容护肤的效果,还具有润肠通便的功效,能够促进体内毒素垃圾的排出,减轻身体的负担。

其实像蜂蜜还具有一定的抗菌体能够帮助通过特殊的酶分泌hydrogen peroxide 氢过氧化物,这种材料有名于其抗菌性质。这一种物质能够帮助起到抗癌的效果,预防细胞癌变的情况产生,保持身体的健康状况。

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4、葡萄干

像葡萄干也具有极强的抗癌功效,因为其中的一种特殊物质能够防止健康细胞癌变的情况。

而且其中的白藜芦醇物质,还可以防止细胞恶化以及能够抑制肿瘤细胞的增长,预防癌症的问题产生,保持身体的健康,所以在生活中,也是可以尝试食用一些葡萄干的。

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有关防癌抗癌,你还知道哪些小妙招呢?可以在下方评论分享一下。

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