睡觉时腿常会突然抽筋是什么原因 4个问题不容忽视

相信在座的各位应该都有过腿抽筋的现象。当腿抽筋时大家的第一反应是什么?相信有80%人都感觉自己是缺钙了,还有20%人感觉自己是在长身体。于是每天做的事情便是疯狂补钙,但是效果并不是很明显。

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这4个原因,别轻易忽视了

王大爷今年65岁了,他平时由于比较注意养生,所以身体还不错。然而,最近这两天他在睡觉的时候,总是出现腿抽筋的情况,而且好几次都是因为抽筋醒来。于是,他就去网上查阅了一些资料,只见不少“专家”都认为腿抽筋就是缺钙。王大爷看到这个消息后,好像如获至宝,赶紧就去附近的药店买了2盒钙片。

从此之后他开始严格按照说明书开始每天服用钙片。不知不觉一个星期过去了,王大爷发现自己抽筋的症状并没有缓解。没有办法,王大爷就去医院就诊了。到了医院以后,王大爷跟门诊医生说明了自己的情况,并且问了文章开头的那个问题。

睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!还有这4个原因,别轻易忽视了

门诊医生听到了王大爷的体温以后,就跟他说道:并不是说抽筋就一定是缺钙,也有可能是其他的原因所导致,具体的需要明确诊断,然后去根据医生的指示去治疗。

缺钙会引起腿抽筋吗?

首先可以肯定的是,缺钙可能会引起腿抽筋,这是因为人体细胞外的钙离子浓度,会影响到神经的传递,引发肌肉收缩,一旦缺钙严重,就可能出现抽筋现象。

除了缺钙会导致腿部痉挛外,痉挛的主要常见原因是过度运动、长期姿势的持续挤压、天气太冷、药物等。

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因此,一旦发现腿部痉挛,首先要查明原因,然后治疗疾病,一定要注意身体疾病引起的某些腿部痉挛。

睡觉时经常出现腿抽筋的情况,需要警惕4种疾病,千万不要忽视:

1、肌肉过度兴奋

很多运动员在比赛前后吃一种兴奋剂,这个兴奋剂除了增加肾上腺素的分泌外,还会额外的刺激小腿肌肉,是肌肉过度兴奋,从而增加爆发力。

而我们现在的这种肌肉过度兴奋就是这种类似症状,不管这种是一种疾病,要引起重视,长期的肌肉过度兴奋,容易导致肌肉萎缩。

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2、下肢血栓阻塞。

有些老年人由于血脂高.血糖高.血压高等病例,极易发生心肌梗死,当这种情况发生时,患者脚部的血液循环系统通常非常不稳定,很容易被阻断,导致夜间血液供应减少,并因缺血引起足部痉挛。

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无论何种疾病,如果不及早治疗,所造成的不良后果都是非常严重的,所以老人假如经常出现抽筋,一定要马上去医院治疗。

3、甲状腺功能减退

甲状腺是人体内重要的一个可以分泌激素的器官,若是分泌甲状腺素的功能下降了,会影响到整个代谢,包括一些营养物质的吸收与代谢,进而肌肉中就会缺乏营养物质,容易发生痉挛,引起腿抽筋、肌肉酸疼等表现。

对于这一情况,平时要学会管理情绪,少生气,情绪变化别过度。饮食也要合理,要合理摄入碘元素,因为它对于甲状腺功能有重要的影响。

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如果睡到半夜腿抽筋了,此时可以坐起来,逐渐把腿伸直,并将其往后面掰,或许能有效缓解肌肉痉挛的现象。

4、身体处于疲累的状态

看到这边相信大家会有这样的疑惑,在身体处于疲惫状态时,睡觉不是更香吗,为什么还会出现抽筋的现象?

首先,良好或不好的睡眠与腿部痉挛之间没有相关性。抽筋的主要原因是疲劳,身体产生大量的乳酸,过多的乳酸会引起一定的肌肉刺激,因此出现腿部抽筋现象。

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综上所述,睡到午夜经常腿筋痉挛,不一定是缺钙,可能背后隐藏着以上几种疾病,最好及早消除,以免拖延时间较长的问题更大,也会严重降低睡眠质量。

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