如何提高免疫力 两味中药泡水喝提高免疫力远离疾病

《黄帝内经》说,阴平阳秘,精神乃治。现在生活压力越来越大了,很多人作息饮食都不规律,经常熬夜,劳逸不能结合,这都会导致我们体内阴阳失衡,可能会阴虚,可能会阳虚,也可能阴阳两虚,总之就是影响我们脏腑的正常生理功能,影响身体气血的运行,从而导致免疫力下降,容易生病。

两味中药,坚持泡水喝,提高免疫力,平衡阴阳

如果我们经常熬夜,纵欲过度,就会伤阴,平常容易口干口苦,急躁心烦,烦躁憔悴,如果我们体内阳气虚弱了,那我们就容易怕冷,脸色苍白,精神不振,容易感冒生病。

当我们出现阴阳虚弱的时候,就需要补虚了,今天就告诉大家两味药,一个补阴,一个补阳,阴阳平衡,抵抗力自然也不会弱。

两味中药,坚持泡水喝,提高免疫力,平衡阴阳

第一个,补阴药,女贞子,可以说是最好的滋阴药材,药性甘,微凉,归肝肾经,可以滋肝补肾,乌发明目,因为药性微凉,所以在滋补的同时,不至于太过滋腻,也不会助热上火,可以补肝肾,强腰膝,特别适用于阴虚上火,腰酸腿软,头发发白的症状。

两味中药,坚持泡水喝,提高免疫力,平衡阴阳

而且还有现代科学研究表明,女贞子可以改善雌激素缺乏导致的骨质疏松,还可以降血糖,降血脂,抗血栓形成,还可以保肝抗感染。

第二个,肉苁蓉,药性甘,温,归肾和大肠经,可以补肾阳,益精血,润肠通便。相对于附子,肉桂,鹿茸这些大热的药材,肉苁蓉就相对和缓一些,不会在补阳的同时,伤害我们的阴液,而且不太贵,普通家庭也可以负担起。而且对于肠道津液亏虚导致的便秘,肉苁蓉有很好的润肠通便作用,这是其他补阳药没有的。

两味中药,坚持泡水喝,提高免疫力,平衡阴阳

这两味药我们都可以从药店买来,然后适量的泡水喝,来补阳滋阴。需要注意的是,如果本来感受的外邪,比如感冒,发炎的时候,是不建议进补的,这样会把邪气带进我们身体内部,可以等病好了再补养身体。如果对自己的症状拿不准的话,也不要盲目用药,需要寻求正规医生的帮助。

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