什么是完美身材 体重身高比例计算

完美的身材比例计算总结

完美的身材比例计算总结如下,这是从各处搜来目前最流行的计算方法哦,大家回家好好测一下吧!

计算方法一

男性 :(身高<公分> – 80) * 0.7 = 理想体重<公斤>

女性 :(身高<公分> – 70) * 0.6 = 理想体重<公斤>

(正负10%良好)

完美的手臂曲线:(身高x0.16)cm

坚挺的上围曲线:(身高x0.53)cm

圆润的下围曲线:(身高x0.45)cm

玲珑的腰部曲线:(身高x0.37)cm

圆滑的臀部曲线:(身高x0.55)cm

匀称的大腿曲线:(身高x0.32)cm

修长的小腿曲线:标准曲线为28-34cm

纤细的足踝关节:标准曲线为18-22cm

计算方法二

体重 身高(cm)-112 如果真要严格一点,比这个比例计算出来的体重,再减少5%以内,应该更好!

胸围 身高(cm)*0.53 对自己的胸围有信心吗?无论如何,基本的保持工作不可忽视!

腰围 身高(cm)*0.37 根据调查,女孩子的腰围有日渐变粗的倾向呢!不要偷懒了,美人儿!

臀围 身高(cm)*0.54 计算臀部的黄金比例,可是一点也不能马虎的,因为臀部是一不小心就会囤积脂肪的地方哟!

手臂 手腕(cm)*1.7 穿上短袖,无肩的衣服,才发现手臂软趴趴地垂着,虽然

你也不胖……该运动了!

大腿 身高(cm)*0.26+7.8 大腿后侧是很容易囤积脂肪的地方,一双结实健康的腿,是最美的线条哦!

小腿 身高(cm)*0.18 其实小腿的比例相当于身高的17%-21%都可以接受的,重

点是它的形状!如果是 “萝卜”或“直筒”可就……

脚踝 小腿(cm)*0.59 以小腿来决定脚踝粗细应该是很公平的,但如果能拥有结实而纤细的脚踝,可以就是美化整双腿的关键啦!

计算方法三

在很多人眼里,高瘦苗条、手长腿长的模特身材就是最棒、最符合美学标准的身材,其实不然。对于东方女性来说,比如身高为162厘米的20岁妙龄少女,她的身材数字指标应为:体重50公斤,胸部顶点距地的高度应为116.5厘米,臀高应为81厘米,腿长应为73.7厘米,胸围应为85.9厘米,胸下围为700厘米,腰围为59.9厘米,腹围为74厘米,臀围为87.8厘米。这些数据是怎样得出来的呢?下面所列的“新时尚窈窕身材审美比例表”便是参考依据,赶紧对照此表算一算你的身材比例是否恰到好处,差距有多远(见下表)。

胸高 臀高 腿长 胸围 胸下围 腰围 腹围 臀围

20-29岁 身高*0.719 身高*0.500 身高*0.455 身高*0.530 身高*0.432 身高*0.370 身高*0.457 身高*0.542

30-39岁 身高*0.715 身高*0.500 身高*0.444 身高*0.545 身高*0.453 身高*0.386 身高*0.475 身高*0.553

40-49岁 身高*0.711 身高*0.500 身高*0.437 身高*0.553 身高*0.468 身高*0.401 身高*0.501 身高*0.565

计算方法四

女子的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套女子完美身材的测量标准。

1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2、胸围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。

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