喜欢吃酱油对身体有什么影响?酱油能致癌吗

现在患上癌症的人群也是越来越多,这也让人们人心惶惶,尽管说现在医疗水平非常的发达,但是面对癌症也无法完全治愈,只能通过放疗或者是化疗的方式延长寿命,所以很多人也是害怕得上癌症。

而现在癌症的问题越来越常见,很多人认为也是与饮食有关,正所谓:病从口入,而且还有很多人提出癌症与酱油有一定的联系。

说到这里很多人也是会觉得比较纳闷,其实之所以有这样的说法,那是因为很多人认为酱油是化学黑焦糖勾兑的产品,其中的添加剂含量相对较多,很容易就会增加患上肝癌的危险。

喜欢吃酱油对身体有什么影响?酱油能致癌吗

听到这里,很多人也是会感觉到非常的害怕,在生活中关于酱油致癌的说法也是不在少数,所以也是将酱油称为“害人油”,因为吃多了对身体伤害大那么事实究竟如何呢?这种说法是否可信呢?下面就一起来了解一下。

酱油是“害人油”,常吃或易致癌?可信吗?听医生来分析

酱油曾经被曝光称在多款酱油品牌中检测出了致癌物4-甲基咪唑,所以此消息一出也是赢得了人们的关注。

酱油中为什么会存在这种致癌物呢?其实我们可以先了解一下酱油的制作工艺,像一些酿造酱油的生产是以大豆或者是豆粕等植物蛋白为主要原料,辅以面粉,小麦麸皮等淀粉质原料经过微生物发酵作用,生产出一种含有多种氨基酸,具有特殊色味的调味品。

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所以像一些酱油一般会使用降调色,这也是一种黑褐色粘稠的物质,是全世界用量比较大的一种天然色素,而酱油的颜色越深,说明其中的色素含量就会越多。

而像这种4-甲基咪唑正是焦糖色的副产物,所以在食品添加剂的国家标准规定中,像这种焦糖色素中的4-甲基咪唑的含量不得超过200mg/kg。

如果说一旦超出这个范围的话,可能会对身体造成伤害,而像一些符合国家安全的酱油,只要正常使用的话,也不会造成致癌的危险,也不会对身体造成伤害。

而且像这种,4-甲基咪唑是2B类致癌物,也不能够证明一定会对身体造成致癌的作用,如果实在害怕的话,在平时可以避开这种酱油,减少摄入量。

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而且在生活中只要购买一些正规厂家合格的酱油,也不用担心其中的有毒物质,也不会对身体造成伤害。不过像一些劣质的酱油最好少碰,避免其中含有一定的有害物质,从而对身体造成严重的危害。

如何挑出一口好酱油?有这几个标准

1、选氨基酸态氮含量高的

在挑选酱油的时候,可以看一下酱油瓶上是否印有“氨基酸态氮”的指标。一般来说像这种物质含量越高的酱油品质越好,下面也是比较浓的,一般含量能够达到。0.8克/100毫升之高。

2、优先选“酿造”、“佐餐”

按照国家标准规定,香蕉油的产品包装上都会注明是酿造酱油、佐餐酱油还是配制酱油,一般优先选择前两种这样的话能够保证其中的营养充足,避免对身体造成伤害。

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3、选择没有焦糖色素的酱油

在平时选择酱油的时候,也是要注意尽量选择没有焦糖色素的酱油,这样的话可以减少一定有害物质的摄入,避免癌症的问题产生。

4、尽量用生抽酱油

在选择酱油的时候尽量选择生抽酱油,因为像生抽主要用于调味,而老头则用于调色,所以像老抽中可能会加入过多的焦糖色素,所以选择生抽相对比较好一些。

5、酱油应该后放

像酱油在使用的时候尽量选择后,食物出锅的时候也是在放入酱油,因为酱油煮的时间过长,在高温的状态中不仅破坏其中的氨基酸降低营养成分,而且口感也会变酸,影响到食物的口味。

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6、痛风病人不能多吃

患有痛风的人群,是不建议吃酱油的,因为像酱油中含有一定的嘌呤物质,因为酱油大多是一些小麦大豆等制度而成,所以摄入过多的话,就会影响到正常的尿酸稳定增加患上痛风的危险。

7、不能吃发霉变质的酱油

像一些酱油如果出现了发霉变质的情况,是不建议吃得以免导致其中产生一定的缓解美毒素,从而就会对身体造成伤害,增加患癌的几率,影响到个人的健康。

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延伸——吃酱油真的会让人变黑吗?

有关酱油还有很多人表示像一些酱油,如果吃过多的话很容易就会导致皮肤变黑的情况,所以很多人也是会比较担心,特别是对于怀孕期的女性朋友来说,更是不敢吃酱油。

其实像人的肤色也是由基因决定的,人体皮肤黑不黑是由黑色素决定的,一个人皮肤中的黑色素多少,体积大小以及皮肤的状况也是由基因所决定的。

所以皮肤中的黑色素细胞会把络氨酸当成原尿细胞中的络氨酸酶会氧化络氨酸,经过一系列反应才会形成黑色素。

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当然也会受到后天的影响,比如说紫外线的照射就会促使黑色素细胞被激活合成黑色素,这也是一种自我保护机制,从而导致皮肤变黑的问题。

而像一些酱油中的黑色素也是不同于皮肤中的黑色素,酱油的主要成分是大豆,小麦麸皮等酿造而成,尽管颜色是深色的,但是进入肠胃之后也是会消化成无色的氨基酸,碳水化合物,无机盐等被人体吸收。

所以其中的氨基酸并不会产生黑色素,也不会导致皮肤出现变黑的情况,所以吃酱油会变黑,这也是无稽之谈,并没有科学依据,希望你不要再傻傻被骗了。

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有关酱油,你还知道哪些好处与禁忌呢?可以在下方评论分享。

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