尿酸高是什么引起的(尿酸高的危害)

尿酸高,是继三高之后的第四高,发病率与三高相差不多,且发病人群逐渐趋向年轻化,会出现如此情况,与年轻人的饮食以及日常习惯有密切的关系。对于尿酸很多人都是不了解的,也就不重视尿酸高,不像重视三高那样去关注、监测指标。

很多人在早期检查出尿酸高时,情况并不算严重,只能说偏高,只要在生活中注意调理,就能很好的控制住尿酸,可是,有很多人在听到这样的说法后,就真觉得没有啥事了,忘掉后面嘱咐的话语,并不会在生活中注意调节。也不定期地去检测尿酸指标,最终导致体内的尿酸越来越高,甚至引发了痛风,感受到了疼痛,才想起来重视。

而关注健康的人,对于尿酸高是有一定了解的,即便一开始不了解,也会想办法去了解。在了解过程中,就知道了尿酸高,大多与嘌呤食物有关,也就会在饮食上有所调整。其实,尿酸升高,嘌呤食物并不是主因,还与其他因素有关,还需早点了解,才能更好地降尿酸。

尿酸高是什么引起的(尿酸高的危害)

尿酸高,除了与嘌呤食物相关,还与什么有关?

——人体代谢能力下降,影响尿酸排出——

人体代谢正常时,体内的嘌呤物质就能及时被排泄出去,尿酸也就不容易升高。一旦代谢出现紊乱,嘌呤物质就容易增加,脂肪的代谢也会随之出现问题。体内堆积太多的脂肪,又会给人体代谢增加负担,在此情况下,代谢能力只会进一步地下降,从而导致血液中的尿酸越积越多。

而人体代谢能力下降,会出现紊乱的情况,可能是外源性的嘌呤摄入过多,也可能是内源性的嘌呤代谢紊乱,所谓的外源性嘌呤,主要指的就是食物嘌呤摄入过多,而内源性的,大多与酶活性高有关,酶活性高就会让酶产生量增多,随之嘌呤合成也会增多,尿酸自然也就会升高。

大多数的嘌呤物质代谢紊乱,都与内源性有关,与外源性嘌呤摄入过多,关系不太大,因此,在降尿酸的时候,可以先找清楚原因,再进行尿酸调节。

尿酸高是什么引起的(尿酸高的危害)

——肾处理尿酸出现异常——

尿酸的排出,与肾脏相关功能关系很大,比如肾小球过滤作用,还有肾小管的分泌与重吸收功能,一旦这三方面出现问题,就有可能导致体内的嘌呤物质增多,尿酸无法正常代谢出去,导致体内的尿酸过多。

而肾处理会出现问题,与相关疾病或药物有关,比如肾功能不全、药物、糖尿病脱水,或者利尿治疗,都有可能影响到三种功能中的一种,让体内的尿酸不断增多。

尿酸高,可能会产生哪些危害?

1、痛风

首先想到的应该就是痛风了,当尿酸高到一定程度后,会形成结晶,结晶会进入到血液里,跟随着血液流通到身体每一个地方,也就会引发一系列的问题。痛风的形成,大多是结晶在骨头上扎根了,然后就成了痛风石,沉积到哪块骨头,就哪里疼。

尿酸高是什么引起的(尿酸高的危害)

2、影响肾脏健康

既然肾脏功能有问题,会关系到尿酸的高低,同样道理,尿酸持续不断地升高,对于肾脏来说,也会形成负担。负担积累到一定程度,就会对肾脏造成大的损伤,已经出现问题的功能,也会损伤得更严重,在多个能力都受损的情况下,问题会一个个接踵而来,需要警惕的问题就会有肾衰竭,或者肾脏中出现结石。

3、心脑血管疾病风险增加

尿酸高,属于代谢性的问题,与三高是一样的,因此,在出现尿酸高问题时,就需要多关注其它三个指标了,以免尿酸升高过于严重,给血管带来更多损伤,代谢问题也变得严重,三高问题会随之而来,如果不能及时发现,血管堵塞、变脆、血液黏稠度增高,是无法避免的事情,心脑血管疾病的发病率会大大提升。

尿酸高是什么引起的(尿酸高的危害)

不想尿酸引起更多危害,该如何有效降尿酸?

第一,日常生活不要太“放肆”

饮食:少吃或不吃含嘌呤高的食物,例如海鲜、动物内脏、肉汤。多吃降尿酸食物,例如黄瓜、冬瓜、丝瓜。

水:不喝或少喝酒、饮料、奶茶和咖啡,建议多补充白水,或者在白水中加点料,蒲公英和玉米须会比较不错。

睡眠:不宜经常熬夜,养成规律的作息会比较好,早睡早起,有利于加强人体新陈代谢,促进尿酸排出。

尿酸高是什么引起的(尿酸高的危害)

第二:需要用药,坚持服用

尿酸高的人,也分情况,有的人可能只是偏高,而有的人则尿酸中高度升高,此时,就需要服用相关药物进行控制,再结合生活调理,更平稳的控制尿酸。如果你属于中高度升高人群,就要坚持服药,不要随意增减或不吃药,按照嘱咐按时吃药会比较好。

尿酸高,在如今社会中,是很常见的问题,却也不容小觑,一旦查出尿酸高,不管是轻度变高,还是重度变高,都要及时地进行调节,才不至于给身体增添更多问题。

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