喝酒的危害有哪些(长期不喝酒身体会有什么好处)

中国的酒文化起源于商周时代,是中国饮食文化的一个重要组成部分。

酒是人类最古老的食物之一,它的历史几乎是与人类文化史一起开始的。酒不仅是食物,也是一种物质文化,具有精神文化价值。

喝酒的危害有哪些(长期不喝酒身体会有什么好处)

酒与中国文化密切相关,它的发明者,共推仪狄、杜康。晋代江统的《酒诰》认为“酒之所兴,肇自上皇,或云仪狄,一曰杜康”。

虽然我国的酒文化延续了几千年,但对于酒这种东西历来是争议比较大的,毕竟酒精本身就有较强的刺激性,世卫组织更是将其列为了一级致癌物,也根本不存在“小酌怡情,大饮伤身”的说法。

喝酒的危害有哪些(长期不喝酒身体会有什么好处)

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酒对人体的危害有多大?

酒的主要成分是主要在肝脏代谢,所以肝脏是酒精首要的受累器官。此外,酒对人体的呼吸系统、胃、神经系统均可能造成损伤。

喝酒的危害有哪些(长期不喝酒身体会有什么好处)

1、肝脏:酒精代谢的主要场所在肝脏,过量喝酒会导致肝脏代谢的解毒能力超负荷,无法代谢有毒有害物质,从而危害身体健康。过量饮酒还会导致酒精性脂肪肝,导致肝细胞发生坏死病变,加速肝癌的发生。

2、损伤大脑:酒精可以兴奋大脑皮层,所以过量饮酒会使人体处于醉酒状态。而长期摄入酒精会使大脑皮层长期处于兴奋状态,容易导致维生素B族缺乏,甚至出现韦尼克脑病。

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3、酒精本身含有一定的能量,如果长期饮酒会导致其他食物的摄入减少,从而致使身体出现营养不良的状态。

4、长期饮酒还会刺激到胃黏膜,容易出现胃出血,胃溃疡,胃溃疡等,出血量较大时甚至会威胁生命。

喝酒的危害有哪些(长期不喝酒身体会有什么好处)

5、长期饮酒很可能会抑制患者脑部呼吸中枢,导致呼吸暂停,或导致严重的心律失常,导致心脏骤停,从而发生猝死。

喝酒的危害有哪些(长期不喝酒身体会有什么好处)

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男性如果长期不饮酒,一段时间后,身体或会出现4个“惊喜变化”

【对于消化系统的好处】

长期不喝酒促进消化和吸收功能,有助于食物充分在胃肠道内的消化和吸收,同时对于食管、胃黏膜、胃肠道有保护性作用,因为酒精对于胃、食管都有灼烧性和灼烧性的刺激。

因此戒酒后受益最大的就是消化系统的保护作用。另外戒酒后还能有效地缓解脂肪性肝硬化、酒精性肝损伤等肝脏病的出现和发生,因此戒酒对身体最大的好处就是消化道系统的整体保护作用。

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【对于身体循环系统的好处】

戒酒后对身体的循环系统也有很大的好处,显著的降低冠状动脉粥样硬化性心脏病、急性心肌梗死、酒精性心肌病等,因为心脏原因出现心源性猝死的发生几率,对心肌系统有明显的保护作用。

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【对于神经系统的好处】

戒酒对神经系统有很好的帮助,改善神经系统的功能,明显的减少失眠、多梦等酒精对神经系统的损伤。

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【对于血脂的好处】

长期饮酒的人群更容易导致肥胖症状的发生,还会形成所谓的啤酒肚。如果长期不喝酒或者是戒酒一段时间后,身体血脂高度会逐渐下降,浓度也会有所稀释,不仅会降低高血脂的患病风险,还能起到减肥的功效。

温馨提示:为了自己的身体健康,建议早戒酒,避免大量饮酒甚至是酗酒!

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