功能性饮料的危害(功能性赢料喝死人)

在以前,运动以后通常都喝自己带的白开水或者矿泉水。但是现在市场经济丰富,人们在生活中选择的多样性增加,运动后饮用水的种类也变得丰富起来。

现在最常见的,无疑就是各种“功能饮料”了:号称含有各种人体损失的营养元素,喝完更解渴,更有助于提高锻炼效果云云。但是,功能饮料其实也有不为人知的一面。

功能性饮料的危害(功能性赢料喝死人)

功能饮料成“夺命饮料”,已致多人猝死

根据《人民日报》的报道,美国马里兰州的14岁女孩,在家中看电影时突然陷入昏迷,送往医院后却因为心脏衰竭不治身亡。根据法医解剖,女孩体内咖啡因含量显著超标,系过量饮用功能饮料导致中毒死亡

无独有偶,《英国医学杂志》报道一名21岁的年轻人,因持续2年每日多罐功能饮料,结果因呼吸困难,心跳过速引发心肾衰竭送入重症病房,最终因医治无效死亡。

美国疾控中心的数据表明,这样的病例其实不少,已有多人因饮用不当饮用功能饮料丧命。

功能性饮料的危害(功能性赢料喝死人)

小小的一瓶功能饮料,为什么会有让人猝死的风险?

在功能饮料的常规成分中,并没有会威胁到健康的存在。

但是在和普通饮料的对比时发现,为了提高精神,舒缓肌肉,功能饮料超过80%都会加入牛磺酸和咖啡因。

摄入适当的牛磺酸和咖啡因,并不会对健康造成影响,反而正如大家饮用功能饮料一样,会起到提神醒脑,精神百倍的效果。但是,正如俗话所说,“贪多嚼不烂”,如果牛磺酸和咖啡因服用过多,血压升高,心脏跳动速度突然变快,急性心脏病猝死的可能性也会提高。

德国波恩大学医学院乔纳森D教授在北美放射学会议上的一项报告称,功能饮料中的咖啡因和牛磺酸,含量是咖啡的3倍以上,长期饮用对心脏造成的负担可想而知,诱发心脏病的风险也会更高。

说到这,尤其是不少喜欢健身,并饮用运动饮料的朋友会表示担心:“这是不是意味着功能饮料以后不能喝了?”

功能性饮料的危害(功能性赢料喝死人)

功能饮料存在“猝死”风险,是不是代表以后不能喝了?

其实也不尽然。任何实验中都是以“过量”咖啡因、牛磺酸摄入为前提的。

如果只是偶尔饮用功能饮料,并不一定会对身体健康造成损害。牛磺酸每日摄入量不超过600mg,咖啡因不超过300mg即可,换算下来,大约每日饮用1罐220ml左右的功能饮料即可,切勿贪多,以免给健康带来风险。

除此之外,功能饮料的饮用也“挑人”:

比如说存在先天心脏疾病患者;神经衰弱患者;亦或是孕妇,儿童等,相比于普通人对牛磺酸和咖啡因的耐受能力更低,不推荐饮用功能饮料。

总而言之,功能饮料可以饮用,但是有前提,一是要限制饮用量;二是要了解清楚自身体质是否适合饮用。因为咖啡因和牛磺酸作用,身体如果出现了异常的情况,立即停止饮用,以免生命健康受到威胁。

功能性饮料的危害(功能性赢料喝死人)

饮用功能饮料需注意:如果出现这3种异常症状,及时停止

①尿液呈现出明显茶色和血红色

咖啡因和牛磺酸等物质,过量或不适宜会引发心肾毒性,导致肾衰竭的情况出现。如果在饮用功能饮料后,排尿明显表现为茶色,甚至血色,这说明肾脏可能已经出现急性症状,停止饮用并前往医院检查治疗。

②身体浮肿

因为肾功能受到毒性下降,水分无法被快速排出体外。在饮用功能饮料出现异常的朋友,可能会有全身水肿,尤其是面部浮肿的请出现。

想要判断自身是否水肿,一方面可以观察自己脸部是否变宽变大;另一方面也可以按压自己的皮肤表面,如果久久没有回弹,则是水肿的典型症状表现,需要及时重视

③心跳急促,呼吸困难

尿液异常是肾脏损伤的显著症状。如果出现心跳急促,呼吸困难的情况,则说明饮用功能饮料后,出现了心脏毒性的相关症状,例如心动过速,甚至心力衰竭的情况都有可能出现。

总而言之,功能饮料虽然存在猝死的可能性,但是是在高剂量、以及不当饮用前提下的。我们既不能过于恐慌,同样也不能轻视。在饮用后观察自身症状,如有异常,还请及时前往医院检查治疗,切勿用自己的生命健康做赌注。

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