排卵期怎么算才最准确(排卵期有什么症状表现)

两个相爱的人结婚后,生儿育女就成了小夫妻的头等大事,然而怀孕就像下雨,旱的旱死、涝的涝死。有的夫妻没有生育计划,结果结婚没仨月就怀上了。有的夫妻一心想要个宝宝,可是备孕好几年,肚子也不见起色。

排卵期怎么算才最准确(排卵期有什么症状表现)

很多妇科医生多次强调过,在夫妻双方身体健康的前提下,受孕的成功率和女性的排卵期密切相关。夫妻行为发生在排卵期期间,则女性受孕的概率越高。

排卵期是什么

排卵期怎么算才最准确(排卵期有什么症状表现)

女性的排卵期不是某时某刻,也不是某天,而是一个时间段。一般而言,月经正常的女性排卵期为生理周期的第11天到第21天。

但是,大多数的女性朋友月经周期并不规律,周期短的只有21天,排卵期就会靠近第11天;有的生理周期长,长达35天,排卵日就会接近第21天。

然而,我们不能为了怀孕,每天都从事“体力劳动”,因为这并不利于优生优育,所以必须通过其他方法更精准地捕捉排卵期,提升受孕概率。

如何预测我们的排卵期,提升受孕概率

1、排卵试纸

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排卵试纸是一种比较简单、流行的测试方法,但也有利有弊,使用方法就不再赘述了。它的优势是操作简单,结果清晰易懂、缺点是价格较高、正确率不高。

2、分泌物增加

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当女性开始排卵时,子宫黏液的分泌就会增加,分泌物也从原来的无色无味变成类似蛋清的黏稠分泌物。

一般而言、女性分泌物在生理期的不同阶段的状态也不一样,分为粘稠,奶油状,水样,生鸡蛋白样,然后又回到粘稠或干燥。当你发现自己的分泌物呈蛋清状时,说明你正处于排卵期。

3、性欲旺盛

排卵期的女性受到激素的影响,不仅对性会更感兴趣,同时也会让她看起来更性感、妩媚。

4、基础体温升高

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在这里需要强调的是基础体温,不是体温,两者是有差别的。基础体温是指休息时的体温。一般而言,人类基础体温是36.5°,但是一个月中我们每天的体温并不相同,即使一天之中也不相同。基础体温的准确性需要我们长时间,在固定时间测量,这样得出的判断才会更加准确。

女性排卵后孕激素水平升高,这会导致基础体温升高,这也是女性排卵的一个显著特征。

5、宫颈位置发生变化

排卵期怎么算才最准确(排卵期有什么症状表现)

如果把产道看作成一个隧道的话,那么这个隧道的终点就是宫颈。女性宫颈的位置在整个生理周期并不是一成不变的。

研究发现,女性在排卵期时宫颈会上移、变得柔软、微微张开;当排卵期结束后,宫颈会下移、变硬、闭合。

6、胸部变得柔软

不知道你有没有发现,某个时间段你的胸部摸上去比较柔软?处于排卵期的女人受到孕激素的影响,就会发生胸部变软的变化。

7、唾液花纹的改变

研究发现,女性在排卵期时唾液的花纹会发生改变,看上去像是蕨类植物的花纹,或者说像是冬天玻璃上的霜。

8、小腹疼痛

排卵期怎么算才最准确(排卵期有什么症状表现)

不知道你有没有发现,即使不在生理期的时候,你的小腹也会偶发疼痛。如果这种疼痛发生在生理周期中期,很有可能是排卵的信号,这种疼也被称作排卵痛。

至于为什么排卵时腹部会疼痛,医生的答复是可能是因为子宫内膜异位或者骨盆粘连引起的。

即使我们掌握了排卵期,也不要指望能够在一个月内怀上宝宝。研究发现,有68%的夫妻是在备孕后的3个月内怀孕的,81%的夫妻需要6个月的时间。

备孕期间,夫妻双方应该做好哪些准备?

排卵期怎么算才最准确(排卵期有什么症状表现)

在排卵期间,夫妻活动也不是越多越爱好,这样会降低精子的质量,反而会降低受孕的概率。一般而言,夫妻行为发生在排卵日前一天受孕概率更高,因为当卵子出来的时候,已经有精子在等着了。

除此之外,备孕期间的夫妻双方一定要戒烟、戒酒等不良嗜好,保持良好的生活和作息习惯,这对受孕都是有所帮助的。

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