一、抗痘—全面战痘秘诀
成人粉刺也就是过了20岁以后长出的痘痘，现在越来越多的女性为此而烦恼。很多女性认为痘痘是由于毛孔堵塞而形成的，所以只要停止化妆或经常洗脸就可以治好。
实际上并非如此。成人粉刺大部分是由于生活不规律和精神压力等引起激素紊乱而造成的。另外，经期前的女性脸上也经常会出现痘痘，而且容易留下痕迹。
二、精心护理
>>消除痘痘实战攻略
☑步骤1∶寻找粉刺
利用放大镜观察脸部肌肤毛孔，以食指稍微轻拉毛孔处皮肤，如果有白色物质冒出头来，那就是我们要找的粉刺啦（见图1）!
☑步骤2∶锁定粉刺
每个毛孔里只有一个粉刺，发现粉刺后，必须立刻以单手食指压在毛孔口旁边，以免粉刺再次回到毛孔内（见图2）。
☑步骤3∶挤压粉刺
以单手食指固定住毛孔后，再以另一只食指将粉刺挤压出来（见图3）。
☑步骤4∶推出粉刺
粉刺被挤压出来后并不会自动脱离毛孔，这时必须再以食指轻推一下粉刺，这样才能彻底将粉刺从毛孔中清除（见图4）。
>>紧致毛孔的保养方法
要想成为陶瓷肌美人，最重要的就是消除粉刺护理后的保养步骤。软化角质以促进肌肤新陈代谢的保养品，使每天的护理更易进行的酸类保养品以及缩小、紧致被角栓等物质撑开的粗大毛孔的维生素C类保养品，是每日毛孔护理不可或缺的事后保养产品及步骤!皮肤有青春痘、受伤或过敏情形时，请勿进行毛孔护理，以免对肌肤造成再次伤害。
相关内容推荐：美丽女人第七步，祛斑打造净白无暇美肤
三、美丽加倍
>>多吃新鲜的蔬菜和水果
蔬菜和水果中含有许多增强抵抗力的营养素，而且均衡的饮食也有助于身体健康。
>>多喝水
水是人体最有益的饮料，不但有助于肠道的吸收及排泄，肌肤也能因为喝饱了水而保持水嫩。
>>按时作息
如果不想让青春痘找上你，无论工作有多忙、课业有多重，也请尽量在晚上11∶00之前就寝。经常熬夜对肌肤的伤害是很大的，良好、充足的睡眠能让肌肤得到很好的养护。
>>防止过度清洗
洗脸虽然是美丽肌肤的基本动作，但是不要过度清洗，这样会将肌肤上的保护油脂完全洗去，反而会使肌肤过于干燥，对肌肤造成更大的伤害。
四、美丽小锦囊—对付油性粉刺的日常手法
◇慎饮食。
虽然未证明食物与青春痘、粉刺皮肤有明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。
◇注意营养平衡。
尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜、水果。
◇无刘海儿。
最好不要留前海，头发的摩擦会加剧前额的青春痘和粉刺。◇慎选护肤品。
避免使用过度刺激的洁肤产品，要使用化妆棉、绒布和海绵进行皮肤清洁，不在清洁面部前挤压小痘痘，那会增加感染的概率。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。
◇慎用去角质磨砂膏。
因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会使敏感性肌肤受到刺激。
五、天然保养品DIY—香蕉奶酪祛痘面膜
材料：香蕉1根，奶酪1大匙
做法：
1.香蕉去皮，备用。
2.将奶酪和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。
用法：脸洗净后，将面膜均匀地涂抹在脸上，避开眼、唇部，10分钟后用温水洗净。
美容功效：这款面膜能清除脸上多余的油脂，彻底清除毛孔中的污垢及毒素，防止症痘产生，帮助肌肤细胞有效吸收营养，并锁住水分。
此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体、手及臂上的痘痘患处，同样有美容效果。
原创文章，作者：岑梧，如若转载，请注明出处：岑梧健康网
微信 