白开水隔夜还能不能喝(白开水放多久不能喝)

白开水,在日常生活中,是非常常见的水资源之一,也叫凉白开、冻滚水,是多数群体喝得最多的水资源之一,因无色无味,几乎没有热量,对身体健康来说至关重要,更是仅次于氧气般的存在。

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据统计发现,人有60%~80%都是水,相比于成年人,儿童所占水分比例还要更大。相比于其他的水资源,常喝白开水的人,对于促进机体新陈代谢、调节人体体温、增强机体免疫力等都有好处。

尤其在晨起时,因晚上消耗较多的水分,如通过呼吸、皮肤、新陈代谢等等,加上机体又没有吸收水分,极易因为大量出汗而导致机体脱水,此时晨起后会表现出全身乏力、口干舌燥、口臭等等,都与机体缺水有一定的关系。

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在闷热的天气里,还可能因为经常开空调,冷气时刻侵蚀机体,导致人体内的水分消耗更多,还可能会诱发头痛。这个阶段更适合喝水来解决,让一天的精神升温,还有助于接下来的工作与学习效率。

除此以外,关于喝水民间自然也有很多说法,如近来传得沸沸扬扬的白开水,如果超过16个小时就不能喝了,常喝还容易慢性中毒,难道白开水也有保质期了?

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只要超过16小时的水就不能喝?

并没有这种说法,还有很多人喝这样的水,并没有任何的身体不适,如呼吸困难、肠胃不适、腹泻、腹胀、消化不良等等。在相关实验中,分别测试白开水放置的时间,包括5小时、8小时、11小时、15小时、16小时,都没有发现水中有大肠杆菌等细菌。

大家注意,这里指的是白开水,并非是生水,即自来水,在没有经过加热之后的生水,由于可能存在细菌的问题,最好不喝为宜。

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关于喝水的问题,还有人说,多喝碱性水能够降尿酸,这里所说的就是苏打水,即该成分为碳酸氢钠等,整体体现的是弱碱性。据传这样的水可以改变机体的内环境,进而降低相关疾病的风险。

事实上,如果你真的有痛风或者是高尿酸血症,因病情控制得不好,正确方式要去医院做相关检查以及诊治,并非要靠苏打水,它没有任何的药用效果。

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至于水的性质,每个人都有完整的酸碱调节系统,可以一直把内环境稳定在较为合理的范围,大家不用担心,甚至是刻意去追求某一种水资源。

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