影响肌肤的营养素及保健品大全(六),善用饮食护肤

一、玻尿酸

玻尿酸作为一种多糖体,存在于真皮层中,它有高度的保水性,可以保持肌肤水嫩、有光泽,使肌肤不易因干燥而产生皱纹。服用玻尿酸时,建议搭配胶原蛋白一起食用,这样效果会更加显著。

贴心美人提示

目前,市面上销售的玻尿酸分子较大,直接擦到皮肤上,不易被皮肤吸收,无法到达真皮层,效果不大。因此,要想补充玻尿酸,最好还是口服。

营养素及保健品大全

二、珍珠粉

珍珠粉自古以来就被视为美肤圣品,中医认为,该营养素对女性有相当好的保

健功效。珍珠粉中含有纤维质蛋白、多种微量元素、氨基酸等成分,能促进肌肤的新陈代谢,清除身体中的自由基,防止肌肤老化,淡化色斑,使肌肤白暂、水嫩、富有弹性和光泽。如果长期、适量服用水溶性的珍珠粉,对防止肌肤老化更有效果。珍珠粉对皮肤的外伤具有较好的修复作用。这是因为,珍珠粉可以促进人体内的胶原细胞生长,而胶原细胞是促使肌肤再生的主要功臣,同时珍珠粉也有比较显著的消炎作用,能够抑制炎症细胞再生,防止伤口进一步恶化。珍珠粉外用于伤口能填充组织间隙,粘连血管组织,发挥其消炎、促进胶原细胞生长的功效,促使机体细胞再生。

贴心美人提示

珍珠粉不能与含有草酸的食物同时摄取,如菠菜、梨等,以免使身体产生结石。

三、原花色素

原花色素简称OPC,是维生素P的结构之一。原花色素大多是从葡萄子及松树皮中提取的,属于多酚类,在人体内无法自行合成。它具有强效抗氧化功能,能清除自由基,抵抗老化,延缓衰老,消除肌肤暗沉。

原花色素还可在肌肤表面形成一道保护膜,抵抗紫外线对皮肤的侵袭,保持皮肤白皙、健康。

贴心美人提示

建议将原花色素与具有抗氧化功效的食物同时服用,效果更好。可将原花色素加入果汁中饮用。

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四、小麦胚芽油

小麦胚芽油取自小麦种子发芽的部分,是植物生命成长中最珍贵的养分,为微黄色透明油状液体,有淡淡的麦胚香。小麦胚芽油中富含蛋白质、矿物质、新鲜椰子油,还有亚麻油、亚油酸等多种不饱和脂肪酸。另外,小麦胚芽油还含有丰富的维生素E,是著名的天然抗氧化剂(防腐剂),能稳定精油,使精油的效果更加持久。小麦胚芽油还可促进人体血液循环、保持年轻,更有预防成人病、预防体内脂肪氧化、增加细胞分裂、延长寿命等功效。其抗自由基的特性,可延缓皮肤老化;滋润性强,可淡化细纹、妊娠纹、疤痕,增加肌肤湿润力,对干燥、缺水、老化、皱纹肌肤极有帮助。可减少脸上长青春痘所留下的痕迹。适合各种肤质,对黑斑、干癣、湿疹有一定效果。亦具有防晒功能,可用于身体防晒。

贴心美人提示

小麦胚芽油为天然维生素E的复合体,有增强淋巴球吞噬细胞作用的能力,使分裂速度加倍,对预防癌症有效。

相关内容推荐:影响肌肤的营养素及保健品大全(五),善用饮食护肤

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