1、莱莉（Jasmin）
功效：气味清香。能够缓解紧张的情绪，使人恢复精力与自信，从而展现活力。适用于松弛的肌肤。通过按摩可以缓解经期腹痛。
2、熏衣草（Lavender）
功效：是一款用途最广的精油。具有镇定、舒缓的作用、能缓解紧张的情绪、安定睡眠，舒缓头痛。具有良好的抗炎、解毒作用，能增加白血球数量，对烫伤、晒伤、面疱、湿疹有很好的疗效。可用于感冒、咳嗽、支气管炎及预防蚊虫叮咬。
3、快乐鼠尾草（Clary Sage）
功效：有极好的镇静作用，并能使人精神振奋。能够活化头发细胞，适用于洗发护发。
4、香蜂草（Melissa）
功效：能很好地镇静、安抚情绪。具有良好的抗贫血功能，并对女性经期有很好的调整作用，能够舒缓经痛。
5、安息香（Benzoe）
功效：气味香甜，有益于呼吸道与消化系统，具有安定睡眠的作用。另外，还能深层保湿、滋润皮肤。
6、茶 树（Tea Plant）
功效：气味略微刺鼻。有杀菌、消炎能力，能增强免疫功能。有感冒前兆时，滴几滴于温水中，头面部俯于水上方，吸入其蒸汽，可有效预防感冒。
7、柠 檬（Lemon）
具有柑橘类精油清新甜美的味道。能平复烦躁情绪、澄静思绪。对于促进消化、增加食欲也有一定的作用。可以软化皮肤角质，改善肤色暗沉的现象，但使用后要避免日光照射，以免造成色素沉淀。
8、佛手柑（Bergamot）
对神经有很好的镇静作用、能够缓解紧张、焦虑的情绪，提升自信与勇气。
9、花梨木（Rosewood）
气味香甜。能增强免疫功能，可促进细胞再生。对皮肤有极佳的保湿功能。
10、薄 荷（Peppermint）
清凉刺激，能够澄清思绪。有效改善晕车、反胃、消化不良等症状。对于肺及支气管也有一定的清洁作用。还可以缓解感冒症状。
11、甜梭花（Neroli）
功效：含有”右旋柠檬烯”这种珍责成分。能安抚情绪，使人精神愉快，减轻长期的焦、虑、沮丧和压力。具有一定的安眠作用。
12、洋甘菊（Roman Chamomile）
功效：是一种相当珍贵的精油。具有绝佳的镇静作用与抗过敏功效，能缓解压力、安定睡眠。对于治疗皮肤过敏与消炎也有一定的疗效。能够淡化皱纹、延缓皮肤老化，适合20～30岁之间的人使用。
13、玫 瑰（Rose）
功效：被称为”花中之王”。可以平衡激素，缓解女性的经前症候群与更年期症候群，同时又具有舒缓作用。对皮肤的保湿、防皱效果显著。
14、迷迭香Rosemary
能振奋精神、增强记忆、帮助思考。用于按摩或沐浴，能有效缓解肌肉疲劳，并能改善风湿、关节炎的症状。能强化肝脏、心脏。对头痛、偏头痛有一定的治疗作用。能润发去屑，可用于洗发和足浴。
15、柠檬香草（Lemongrass）
能恢复精神、振奋心情。具有良好的抗炎、抗菌作用。可当防虫剂及体香剂使
用，能净化空气。有助于消化，可缓解肌肉疼痛、意外挫伤、扭伤等。
16、檀 香（Sandalwood）
能改善呼吸、肾脏、泌尿感染、生殖系统等方面的症状。适用于干燥缺水、油性长痘的肌肤，有助于加速脂肪代谢。能解除神经紧张及缓解焦虑的情绪。压力较大时，在颈后滴一滴檀香精油可有效缓解。
17、按 树（Eucalyptus）
对于流行性感冒、呼吸道感染有一定的预防作用，同时可以改善肺部疾病、并缓解支气管炎、气喘。能稳定情绪、集中注意力。具有良好的杀菌、清洁作用、适合在空调环境中使用。
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原创文章，作者：岑梧，如若转载，请注明出处：岑梧健康网
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