夫妻生活能带来10大好处(千万别丢了夫妻生活)

很少人在大庭广众之下谈论两性话题,但受到西方文化的影响,国人的这方面思想已逐步打开,尤其是20~30岁左右的年轻人。在老一辈人看来,夫妻生活的目的是传宗接代;在现代人看来,除了用于传宗接代外,也能带来众多好处,比如释放压力、感情升温、愉悦身心等。

夫妻生活能带来10大好处(千万别丢了夫妻生活)

夫妻生活带来哪些健康益处?

1、益于心脏

研究发现,针对于中年男性而言,夫妻生活频率者心脏病和脑卒中发作几率小,因心脏病死亡的风险低。5~20分钟的夫妻生活相当于中等强度的运动,运动量约等于骑自行车和健走,无论是男性还是女性均会消耗能量;夫妻生活过程中能调动大多数肌肉群,能让肢体得到伸展,保护心脏健康。

2、延年益寿

曾经对中年男性进行长达10年的随访,得出来的结论是,能在夫妻生活中获得愉悦感且次数较多的男性死亡风险低。

3、改善记忆力

研究发现,仍然拥有夫妻生活的老年人记忆力比较好,尤其是女性适当满足自己的欲望可促进认知功能;和谐的伴侣关系同样益于记忆力。

夫妻生活能带来10大好处(千万别丢了夫妻生活)

4、保护前列腺

男性的前列腺易出现病变,其中最可怕的就是前列腺癌,死亡率高且预后差。男性保持一定的频率夫妻生活能维持前列腺液新陈代谢,保护前列腺,减少患前列腺癌几率。

5、减轻痛经

痛经让众多女性苦不堪言,背后是前列腺素在捣乱。维持规律夫妻生活能抑制前列腺素分泌,减轻痛经;同时也能分散注意力,缓解疼痛感。

6、增强自信心

一个人的自信心跟生活体验好坏息息相关,特别是对青年人来说。夫妻生活次数多且能获得愉悦感的人群自信心明显提升,同时也提高自主意识。

夫妻生活能带来10大好处(千万别丢了夫妻生活)

7、减轻头痛

头痛急性发作时难以忍受,甚至自行服用止痛药。研究表明,一次愉悦的夫妻生活能减轻头痛症状,尤其是对丛集性头痛和偏头痛带来益处。但每个人的情况不一样,有些患者可能因为夫妻生活而使得疼痛感加剧。

8、改善睡眠质量

据统计,不少人表示经历过性愉悦后睡得更香,由此可见,夫妻生活能帮助促眠,改善睡眠质量。

9、减轻压力

曾经对138对夫妇做过试验,男性承受着较大的压力时夫妇之间感情亲密能在短时间内恢复常态,这不仅仅局限于夫妻生活,还包括夫妻间的沟通和安慰等。夫妻生活能帮助解压,使得人们产生积极乐观的态度。

10、提升免疫力

压力没有及时解除可刺激压力激素分泌,破坏免疫系统,无法抵抗外界致病菌,易诱发疾病。然而,规律夫妻生活能帮助解压,对免疫系统健康带来好处。

夫妻生活能带来10大好处(千万别丢了夫妻生活)

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