心理健康专家说,急性应激障碍是什么,需要如何治疗?

生活中不幸的是,大多数人在生活中都会经历一场高压力的事件,例如医疗紧急情况、自然灾害的影响、交通事故。无论具体的事件如何,每个人都会以不同的方式对创伤做出反应。

纽约西奈山医院精神病学助理教授香农·奥尼尔博士告诉我们,一个人对创伤的反应方式之一是发展所谓的急性应激障碍,或在创伤发生后不久对创伤产生特别强烈的反应。O’Neill博士解释道:“从治疗的角度来看,急性应激障碍集中在对所经历的创伤的短期反应上。你不必处于创伤性事件的中心,它就会影响你。如果你目睹另一个人遭受创伤,甚至得知亲戚或密友遭受创伤, 它就可能发生。”。

虽然急性应激障碍是一种类似于创伤后应激障碍的诊断,但每次发生的时间框架是一个重要的区分因素。如果一个人在事件发生后的一个月内对创伤性事件有强烈的情绪反应,他们很可能患有急性应激障碍。克利夫兰诊所的精神病医生苏珊·阿尔伯斯说,如果他们在创伤一个月后开始或继续经历一种反应,他们就会患上创伤后应激障碍(PTSD)。奥尼尔博士说,同样重要的是要注意,并不是每个患有急性应激障碍的人都会继续患创伤后应激障碍,同样,一些患有创伤后应激障碍的人也不会在创伤后立即经历急性应激障碍。

奥尼尔博士说,任何经历过创伤的人都被认为有患急性应激障碍的风险,但该群体中的某些人可能风险较高,包括那些天生倾向于避免创伤的人(这意味着他们经历创伤后可能不太可能正面治疗创伤)。

急性应激障碍

急性应激障碍的症状是什么?

O’Neill博士说,虽然每个人都可以经历创伤反应和急性应激障碍,特别是以不同的方式,都可归纳为五类急性应激障碍症状。其中包括:

分离,这一类症状包括经历时间感知的改变,以及创伤性事件后与自身身体分离。

入侵,这些症状包括创伤性事件的闪回,噩梦,或任何其他侵入的感觉进入脑海。

唤醒,症状包括注意力不集中、高度警惕、感到烦躁和感到紧张。

避免,这包括避免刺激,提醒你你经历的创伤,如某些地方,感觉,甚至人。(请记住,自然会这样做的人可能更容易患急性应激障碍。

消极情绪,这可能意味着很难经历积极的情绪和情绪下来所有的时间。

急性应激障碍如何诊断和治疗?

当最近遭受创伤的患者说他们遇到上述任何症状时,心理健康专家可以诊断急性应激障碍。治疗可能是必要的,也可能没有必要。奥尼尔博士说:“好消息是,许多人在不需要治疗的情况下会好转。如果患者确实需要治疗,他们可能会被引导去谈话治疗。”。“你要做的第一件事就是进行认知行为治疗,”阿尔伯斯博士说。她补充说,如果病人避免发生这种事,谈论这件事可能会很有帮助。谈论故事并与其他人联系,讲述你的故事,而不是逃避和假装它没有发生,关闭,隔离它们。

虽然及时诊断很重要,但如果您觉得不需要在特定时间联系心理健康专家,则不一定在创伤事件发生后数小时与心理健康专家联系。O’Neill博士说,过去的想法是,创伤发生后的汇报是健康的,这就是为什么在自然灾害之后,心理健康专家总是在现场,并准备与受害者接触。“研究表明,创伤发生后立即进行的心理安慰方法对人会有不同影响,”她说,并解释说,这些影响并不总是完全积极的。尽管如此,但是重要的是要监测你的感受后,经历了创伤的几天和几周,特别是在三天后,是否是急性应激障碍大致可以确定。

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原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

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