情商能力的五大方面是如何体现的?

在丹尼尔博士的理论中,他将情商概括为五个方面的能力:

·认识自身情绪的能力

·妥善管理情绪的能力

·自我激励的能力

·认知他人情绪的能力

·人际关系的管理能力

从情商能力的五大方面来概括的话,情商分为两部分:

第一部分是对自我情绪的控制能力,即“避免让自己情绪不佳”的能力;第二部分是对外输出情绪的能力,即“让他人情绪好”的能力。

情商能力

当你拥有了这两种能力以后,你会发现自己在生活、工作中会拥有以下优势:

»时刻感到自信

不管你遇到什么样的糟糕情况,你的自信会让自己深信,你有能力走出当下的困境,而这种自信也将很好地帮助你运用理性思维,找到能够解决问题的方法。

»拥有人格竞争力

人格竞争力是自我意识与自我管理技能的综合,即一方面承认自我能力;另一方面最大限度地运用这些能力,做出拥有竞争力的表现。

»得到他人的尊重与喜欢

当你真心实意为他人着想时,他人便会信任你、尊重你,他们会感激你的体贴与诚意,乐于与你待在一起。在某种程度上,他们甚至会想要成为你。

»更强的交际能力

“让他人情绪好”是情商的重要组成部分,它将会使你与他人相处融洽。你能够敏锐地感觉到他人的感受与情绪变化;你可以在自己不赞同的情况下依然赞赏他人的观点;你不仅能够清楚地表达自己的感受,还可以很好地传达他人的想法,化解分歧。当你做到了这些时,你便已经具备了比大部分人更强的交际能力了。

情商能力

»职场上的成功

在美国企业界,人事主管们普遍认为,“智商令人得以录用,而情商令人得以晋升”。被誉为“新泽西杰出工程师思想库”的AT&T贝尔实验室的一位经理,受命将其手下工作业绩较为出色的人列一个名单。心理学家们发现,从其所列名单中,那些工作业绩佳的人并不是拥有高智商的人,而是那些能及时回应对方传递的情绪的人。而美国“创造性领导研究中心”的大卫·坎普尔在研究“昙花一现的主管人员”时发现,这些人之所以在管理道路上失败,并不是因为技术上的无能,相反,他们都在各自领域有突出的贡献,只是他们在人际关系方面存在缺陷,这使得他们无法凝聚人心、获得支持。

这表明,与在社交方面不灵活、性格孤僻的天才们相比,那些良好的合作者、善于与同事相处的员工更有可能与他人达成自己所需要的合作。

由此可见,情商高的人在人生的任何领域都拥有优势,不管是在爱情等亲密关系中,还是在职场上,他们都能够正确地领会决定幸福与成功的潜在规则。而这些高情商的人在生活中也更有可能获得满足感,这是因为他们掌握了提升自身效率的方式,从而使个人效率比一般人更高。

原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

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