用自我欣赏找回迷失的自我

做自己的旁观者,会将自身存在的其他问题也一并看出来,比如我们的优点和缺点。可是即使我们能发现自身的优缺点,也未必都能正确对待。有的人看到了自己的优点,并能够将其发扬光大,于是他成功了;有的人则只看到自己的缺点,并且沉浸在自责与自卑中不知如何是好,于是他迷失了自我,这也就注定了他的失败。

当能够自我欣赏时,我们才能够不断挖掘出自己的潜能,才能够拥有自信的力量去超越自我,才能够获得成功。那么对于一个迷失自我的人,想要克服自我否定的习惯,重新找到自己的定位,究竟应该怎么做呢?

自我欣赏

»从根源找起

要克服自卑就要知道产生自卑的根源在哪里,有些严重的自我否定和自卑心理来自我们小时候受到过的创伤。也许你自己都不记得了,但是它却已经成为你潜意识的思维习惯,你必须找到它,并且改变它,才能重获自信。对于已经遗忘的部分,你可以寻求心理医生的帮助。

»从自我激励开始

通过积极的自我暗示鼓励自己,这样可以帮助我们重新树立自信。我们要一直坚信“我能做好,没有问题”“我有能力做得更好”,这种方法只要成功了一次,就可以形成良性循环,从而赶走自卑。即使失败了也不怕,你可以接着这样自我暗示:“这次失败不能说明我的实力,我只是运气不好。下次,有了更多经验之后,我一定能够成功。”

»从小事做起

成功是自卑的克星。从身边力所能及的事情做起,然后在这小小的成功中肯定自我,一点点地找回自信。

自我欣赏

»积极发掘优点和兴趣

每个人都有自己的优点,你也不例外。不要总是揪着自己的缺点不放,拿自己的缺点去和别人的优点比,这样受到打击是必然的。你不妨做一些自己感兴趣的事情,兴许不但一不小心克服了自卑,还意外获得了新的事业方向。

»积极和别人交往

自卑常常伴随着孤僻,多交朋友,你可以从朋友身上学习到很多东西,同时在获得友谊的过程中,自信也就慢慢回来了。

如果你渴望成功和别人的肯定,那就别把大量的脑能量都消耗在自我怀疑、自我否定中,学会欣赏自己、相信自己。慢慢地,别人就会因我们的自我欣赏而欣赏我们。一个拥有高情商的人是从来不会迷失自己的。对于自我,他们坦然地承认、欣然地接受,不排斥自己、不欺骗自己,当然也从不拒绝自己,更加不会怨恨自己。悦纳自我是我们在提高情商的道路上必须迈出的一步。

原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

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