经常头痛的原因是什么(5种头痛反应了体内有病)

“我奶奶头疼有几年了,每次都是持续一两天,她觉得没有什么大问题,可能是老毛病脑供血不足又犯了吧。所以每次让她去看医生,她都拒绝了。”小王无奈地说道。

“奶奶她每次一头疼,就有些没精神整天有些昏昏欲睡,而且比较焦虑,会对我们抱怨一些有的没的事情。”小王向医生解释奶奶头疼时候的情况。

其实像小王奶奶出现的这些症状确实有可能是脑供血不足,但具体的确诊仍然需要影像学来帮助诊断,所以笼统地定为脑供血不足可能是有些片面的。

经常头痛的原因是什么(5种头痛反应了体内有病)

不仅仅是老年人,当代年轻人也可能会不时地出现头痛的情况,那么引起头痛的原因有哪些呢?我们怎么通过头痛部位判断是哪些疾病呢?让我们一起来看看吧。

一、 引起头痛的原因有哪些呢?

在日常生活中,头痛是我们很多人都会遇到的情况,很多人常常不予理睬,认为只是一个小问题,过几天就会缓解。通常情况下,偶尔出现的头痛或者因为体位改变引起的头痛不会引起严重的后果,但是若出现长时间的头痛,就需要我们重视起来,否则可能会引起疾病的进一步恶化。那么引起头痛的原因有哪些呢?

经常头痛的原因是什么(5种头痛反应了体内有病)

神经系统病变

常见的一些神经系统病变会导致头痛的发生,比如脑出血、脑炎、脑栓塞以及癫痫等,部分患者存在神经功能失调时也会经常感到头痛。[1]

脑出血或蛛网膜下腔出血引起的头痛,一般发生在中老年群体,头痛一般突然发作,并且伴有恶心呕吐、意识不清等症状。脑瘤引起的头痛一般是一种轻微的持续性疼痛,呈不断加重的趋势,并且可能会伴随恶心、看事物重影等颅内压升高的症状。而脑动脉硬化病会导致脑内血流速度减慢,引起大脑缺氧、供血不足,从而出现头痛。

神经系统病变的头痛患者通常会感觉到头晕,并且经常出现记忆力下降、失眠、肢体麻木等。

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 紧张性头痛

长期精神紧张、焦虑、疲劳、环境嘈杂以及强光刺激等原因都可能会导致头颈部肌肉发生痉挛、脑组织缺血缺氧以及代谢异常进而引起紧张性头痛。

一般发生在年轻女性群体,呈现持续性不太尖锐的疼痛,同时伴有牵扯感、重压感或胀痛感,多发生在脑部双侧,偶尔可能为单侧,有时候痛感轻有时候又比较重,经过休息可以缓解。患者还经常伴有神经衰弱的症状,比如失眠、健忘等。

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❸ 普通型偏头痛

一般没有明确的先兆症状,但在头痛发作前数小时或数天,会有一些不典型的症状,比如嗜睡、疲劳、全身不适、食欲不振以及失眠等。普通型偏头痛一般有较多的诱发因素,比如身体疲劳、月经来潮、心理情绪紧张、炎热、饮酒、洗澡、发热,甚至在周末、假日过分悠闲等都可能会诱发普通型偏头痛。[2]

❹内科疾病引起的头痛

常见的一些内科疾病也会引起头痛,比如心脏病、贫血、高血压、高血脂等。冠心病患者会由于冠状动脉粥样硬化导致心脏肌肉缺血缺氧,引起心脏和大脑供血不足,从而出现头痛的症状。高血脂患者由于血液变得黏稠,血流速度减慢,引起大脑供血不足,而出现头痛。

这种头痛发作持续的时间相对较长,一般可能会达到数小时或数天。疼痛可时轻时重,部位可为双侧或者全头痛。

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这是一些引起头痛常见的原因,除此之外,还有很多引起头痛不典型的原因,所以若出现了头痛的症状,要及时进行诊治,以免延误病情,耽误了治疗。头痛的部位在一定程度上也反映着身体的一些疾病,让我们接着往下了解。

二、从这些头痛部位,你能判断出哪些疾病?

头痛时而在左侧时而在右侧,有时候整个脑袋都痛,为什么头痛的部位不一样呢?通常,从这些头痛的部位我们可以简单地判断出一些疾病种类,这有利于我们早期发现疾病,进而提高治疗的效果,自己可以对照看一看。

1、眼部周围以及一侧头部疼痛

偏头痛是临床上最常见的原发性头痛,一般100个人有5-10个人就可能患此病[3],是一种慢性神经系统疾病。

通常情况下,偏头痛发作一般是由一种跳动的痛感开始的,之后疼痛会从眼睛周围逐渐向头部的一侧蔓延,导致头部的一侧出现类似闪电般的刺痛,同时眼前可能伴有物体颜色出现变化、有暗点等情况,疼痛感不断加剧,直到出现了恶心、呕吐等情况后,头痛才会有所好转。

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2、眶周、眶上、颞部疼痛

这种疼痛是原发性头痛里面痛起来最严重的一种,号称“自杀性疼痛”,它的疼痛成群结队而来,表现为一连串的密集性剧痛,为大家揭晓一下它的名字就叫丛集性头痛

丛集性头痛发作时会表现为眶周、眶上、颞部刀割样、烧灼样、爆裂样的疼痛,同时它最大的特点是伴有疼痛侧的头面部症状,比如流泪、眼睛发红、流鼻涕、鼻塞、额头出汗甚至眼皮水肿、眼睑下垂、瞳孔缩小等。一旦出现这种密集性的疼痛一定要引起注意。

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3、左右耳朵疼痛

三叉神经位于耳朵的左右两侧,以左右耳朵为中心,从上到下连接着额头和眼周,以及下颌部,发作时如同刀割、撕裂、电击一样,疼痛严重会影响到正常的生活。

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4、额头和太阳穴疼痛

这种疼痛主要在额头和太阳区,常常涉及到脖子,有一种拘束的感觉。遇到风寒头痛会加重,可能伴有咳嗽、打喷嚏、鼻塞或者流鼻涕等症状,严重者可能会伴有发热、全身疼痛。

5、头痛偏于一侧或左右交替

由于受到风寒会出现头痛,在治疗好风寒头痛后,疼痛就会停止,但因为体内仍然含有湿气,每次遇到阴雨天气就会复发,我们俗称头风

这种头痛多偏于一侧,或者左右交替发作,也可能会整个头部疼痛。这种情况你会感觉到头比较重,头部有肿胀感、刺痛感,同时会伴有四肢沉重、胸部憋闷、全身困倦酸痛或者伴有恶心呕吐的症状。

经常头痛的原因是什么(5种头痛反应了体内有病)

不同部位出现的头痛,其症状是不一样的。对于我们日常出现的头痛,大家可以参照上面看看自己属于哪一种,及时做出判断,若有异常,赶紧治疗,以免耽误病情。

三、如何解决头痛症状呢?

人吃五谷杂粮,有个头疼脑热得很正常,大多数头疼问题都不大。[4]出现头痛,一般自己家人都会根据经验给你“开点药”,但是这往往是不可取的,药是不可以随意吃的。所以我们应该如何解决头痛的症状呢?

首先,可以采用中医推拿-诸般头痛,以百会穴为先。这里介绍一个治疗头痛的首选穴位-百会穴,百会穴可以治疗头痛、眩晕、耳鸣等头面部病证。

“百会穴善平肝潜阳, 熄风定眩, 对于各种与风相关的病症有独特的治疗效果。目前多用于椎动脉型颈椎病、高血压病、梅尼埃病、帕金森病等伴随的头痛症状。除此之外, 百会穴还有醒脑开窍、安神定志、升阳举陷的功效。”[5]

经常头痛的原因是什么(5种头痛反应了体内有病)

百会穴在前发际上5寸,后发际上7寸,前后发际之间的直线距离大概为12寸。让患者采取正坐姿势,百会穴位于人体头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点来定位此穴。具体按摩方法如下:

第一个方法是按摩百会穴。端坐在椅子上,用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次。

第二个方法是叩击百会穴。用右手掌空心轻轻叩击百会穴,可以起到活血通络的作用,当我们头疼或者休息不好、失眠引起头部胀痛时,通过这种方法可以缓解。

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第三个方法是梳头。《摄生消息论》说“每日梳头一二百下, 自然祛风明目矣”。梳头在一定程度上可以疏通气血,放松头皮,缓解头痛的症状。

具体操作时,应该先从头顶的前端处向后梳。由前向后,由后向前,从左到右,从右到左,如此循环反复。梳头时间大家可以选择早晚各5分钟,但是不能在吃饱饭后梳头,防止影响脾胃的消化。

经常头痛的原因是什么(5种头痛反应了体内有病)

其次,注意缓解眼疲劳可以减轻头痛。若经常在过于昏暗或过于强烈的灯光下干活、阅读太长时间,会使眼内压升高,引起头痛。

所以在日常生活中用眼时,我们应保护好眼睛,避免在暗处、强光下阅读,保持环境光线适宜,利用闲暇时间做做眼保健操,按摩腰部穴位,看看远处,让眼睛休息一会,这样不仅能保护眼睛也能防止或减轻头痛。

经常头痛的原因是什么(5种头痛反应了体内有病)

另外,做好自我预防对于预防、缓解头痛也是十分重要的。对于紧张性的头痛,日常生活中应注意放松心情,减轻情绪压力,使紧绷的神经放松,减轻负面情绪对大脑神经的刺激。同时可以补充一些富含维生素B1的食物,如新鲜的蔬菜、水果、谷类以及豆类等。对于疼痛症状较严重的患者,可以通过热敷颈部或用热水泡脚等方式促进血液循环,缓解疼痛感。

对于偏头痛的患者,需要注意气候温度的变化,气温的变化会导致血管突然收缩、舒张引起头痛,所以我们要根据季节气温来合理增减衣物。同时可以摄入富含镁的食物如小米、黄豆、豌豆、紫菜等。

四、 结语

体内有疾,头部先知。大部分头痛都是小问题,但如果出现了头疼剧烈、头痛伴有其他症状、太阳穴疼痛感集中等,就要提高警惕了,一定要及时就诊。通过这篇文章,我们能够简单地根据这几种头痛部位判断一些疾病,每个人都可以做到防微杜渐,为自己和家人的健康做出更好的防备。

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