生活中我们当尽可能的控制住自己的消极情绪

大卫在一家夜总会里吹萨克斯,他的收入虽然不高,但是人们眼中的大卫却总是乐呵呵的,对什么事都表现出十分乐观的态度。他总说:“太阳落下了,总还会升起来;太阳升起来了,也迟早要落下去。这就是生活。”

大卫酷爱车,然而凭他微薄的收入当然是不可能拥有一辆属于自己的车的。每当与朋友们在一起时,他总是充满期待地说:“要是我能有一辆车该多好啊!”朋友就逗他说:“那你就去买彩票吧,中了奖就买得起车了!”

于是他真的去买了两块钱的彩票。也许是上天太偏爱他了,大卫真的凭着两块钱一张的彩票中了大奖。

大卫终于如愿以偿,他用一部分奖金买了一辆自己喜欢的车。他每天开着车兜风,也很少去夜总会了。人们常常会看到他吹着口哨在林荫道上行驶,他的车子也总是被擦得一尘不染。

消极情绪

然而,总会有意想不到的事情发生。一天,大卫去夜总会的时候把车泊在楼下,结果半小时后他下楼,发现车被盗了。

朋友们得知这个消息后,一想到他爱车如命,花那么多钱买来的爱车就这样在眨眼间消失,都担心他受不了这个打击,便一起来安慰他:“大卫,车丢了就丢了吧,以后还有机会再买呢,你可别太悲伤了啊!”

大卫见朋友们这样,突然大笑了起来,他说:“嘿,哥们儿,我为什么要悲伤呢?”

朋友们疑惑地互相望着。

“假如你们有人不小心丢了两块钱,你们会悲伤吗?”大卫笑着说。

“当然不会!”朋友们答道。

“是啊,我丢的不过就是两块钱而已!”大卫笑道。

是的,谁会为丢失两块钱而悲伤呢?故事中的大卫之所以过得快乐,就是因为他可以很好地驾驭自己的情绪,尤其是生活中那些消极的情绪。

消极情绪

在现实生活中,一个人是否幸福,情绪起着至关重要的作用。然而消极情绪却是我们前进道路上的桎梏,如果我们放任自己的消极情绪,则必然会影响到生活。一个被消极情绪所左右的人,是不可能走向成功的。

所以,我们有必要让自己保持健康的情绪状态。这就需要我们自己在头脑里装上一个控制情绪活动的“阀门”,以理智和意志来控制自己的情绪活动。一旦情绪活动被理智和意志控制住,人们的情绪便会基本保持平静和稳定,而这恰恰是取得成功的关键。

其实,一些小事根本就不值得一提,它们就像那“两块钱”一样,没有什么值得大惊小怪的。别人根本没有在意或早已忘却的事情,如果你还耿耿于怀,那无疑是对自己的惩罚,轻则伤心难过,重则可能一命呜呼。

契诃夫的小说《小公务员之死》中的主人公,在看戏时与部长大人坐到了一起,不幸的是他却不小心把唾沫星子弄到了部长的大衣上,于是,他就神经质般地变得惶惶不安起来。他连连向部长道歉,可是情况似乎很糟,因为在他看来,部长对他的解释并不满意,丝毫没有原谅他的意思。结果这位可怜的小公务员,在巨大的精神压力下一命呜呼了。

这就是无法战胜自己情绪的表现。人们总是努力地想去扮演一个完美者的角色,我们不愿意让别人对自己有任何看法或不满。我们对自己犯的错感到自责、忧虑、不安,这些都只会加重负面情绪带给我们的影响,给自己的心理造成障碍。就像那位小公务员,如果他可以控制自己的消极情绪,结果就不会是那样。凡事向好的方面想,不要将自己的过错放大,你就会发现自己在消极情绪下产生的惶恐不安的心情其实大可不必存在。

在我们的生活中,有很多关于“两块钱”的事情,计较是计较不过来的,倒不如放宽自己的心态,不要太把它当回事。

原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

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