自卑是一种性格上的缺陷，表现为对自己的能力、品质评价过低，同时还伴有一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
自卑是人生命进程中的产物，是后来挤进生命之中的杂物，是伴随人的需要不能满足而生的寄生物。因此在人类众多欲望和需求中，自卑并不占有一席之地。
而自信体验的是人生光明、甘甜和美妙的一面，自信给予人的是生命的希望和对未来美好的憧憬。人类社会能从茹毛饮血时期发展到电子时代，从燧人氏的钻木取火时期发展到今天的核能发电时代，就是凭借自信的力量。没有自信，人类将一事无成；没有自信，个人将毫无价值。
自卑心理的产生是由于经常遭受失败和挫折造成的。一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益增强。自卑给人的心理、生活带来很多不良的影响。
自信源于自尊，自尊是人的高级需要。人与动物的根本差异就在于，人能在自我意识的支配下，将人的低级需要向高级需要延伸。人没有被自然本能所淹没，就在于有自尊感，个人没有完全消失而独立存在，就在于每一个人都期望自尊自重，并努力地去满足于自己自尊自重的需要。
重拾自信是可以跨越自卑的，也是战胜自卑的有力武器。因为自信不是对生命的失望、无助、无奈，以及对生命的伤感、悲愤和苍凉，而是充满着对生命的希望，体现着生命中主动积极明亮的旋律，是生命的亮点。因为你自己轻视自己，所以别人才会轻视你。生命的价值在不同的环境里就会有不同的意义，只要自己看重自己、自我珍惜，生命就有意义和价值。
在许多成功者身上，我们都可以看到超凡的自信心所起到的巨大作用。那些事业取得成功的人，在自信心的驱动下，敢于对自己提出更高的要求，并在失败的时候能够看到希望，最终获得成功。
也许有人说：“我自卑，我做任何事都没有信心，怎样才能获得信心呢？”
你可以试着从成功的回忆中建立成功的自我形象来获得自信。当你怀疑自己的能力，并被自卑感所困扰的时候，你不妨从过去的成功经历中汲取养分，来滋润你的信心。
不要沉湎于对失败经历的回忆，要将失败的意象从你脑海里赶出去，因为那是一个不友好的来访者。失败不是人生主要的一面，它只是偶尔存在的消极面，是人心智不集中时开的小差。你应该多多关注自己的成功，仔细回忆成功过程的每一个环节，想想当初自己是怎样成功的。
一连串的成功，贯穿起来就构成了一个成功者的形象。它会强烈地向你暗示，你原来是具有决策力和行动力的，你能够导演成功的人生。正如英国的罗伯·希里尔所说的：“对自己有信心，是所有其他信心当中最重要的部分，缺少了它，整个生命都会瘫痪。”为了不让自己的生命瘫痪，现在就开始摆脱自卑、树立自信吧！相信自己，你可以的！
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