强大的人,永远是极度自律的人

物理学中有一个现象:斜坡顶端的小球,往下滑时不费力,且越滑越快;反之,如果要使斜坡底端的小球往上走,则要费不少力气。“上坡”就是用积蓄能量来换取高度;而“下坡”是用牺牲高度、释放能量换取畅快。

人生同样遵循“下坡容易上坡难”的定律。比如,要让孩子形成一种良好的习惯,父母要做很多努力,有时甚至一次又一次地监督和强制孩子也完全不起作用,而一种坏的行为习惯,不用教,孩子可能一下子就会了。

人们常说的“由俭入奢易,由奢入俭难”,也是一样的道理。

人要变好、要成功往往比较困难,但是,要变坏、要失败却是很容易的事情,心理学家把这个心理定律叫作“下坡容易定律”。

极度自律

这种现象缘于人性中的本能、欲望的低级需求。

人类学家认为,人首先是自然的、动物性的人,然后才是社会性的人。

攻击、破坏、放纵、自私是动物的本能。为了在严酷的生存环境中得以生存繁衍,动物必须以这些本能去适应环境。松散、贪心、懒惰、自私自利等坏行为,恰恰是受人的生存驱动力的影响,是源于动物本能的低级需求,没有意志力的克制,它们就会自发地表现出来。

守纪律、讲信用、爱劳动、爱清洁、勤奋进取等优良品质,属于人的社会属性,需要长期培养才能形成。在培养的过程中,个体需要对自身的动物性本能加以克制和约束。即使形成以后,只要人稍微放松警惕,那些源于动物天性的本能也非常容易将它们替代。

比如,我们用完东西一扔了事,既方便,又无须约束,是出自于人的动物本性中的自私和散漫特性,而将东西整理得井井有条无疑是与人类原始本能相违背,需要人用意志力和自控力来做到。所以古人常说:“成人不自在,自在不成人。”

当一个人通过不懈努力向上攀登的时候,当我们在艰难的环境中力求上进的时候,就是正在“上坡”。如果我们费半天劲、好不容易攀上了坡,而不用力站稳,阻止自己下滑,也会顷刻间滑下。换言之,取得成功和维持卓越都是需要我们付出努力的,而失败则是自然而然的事情。如果一个人选择纵容自己,也就等同于选择毁灭自己。人往往倾向于做自己喜欢做的事情而不是做应该做的事情,所以很容易纵容自己。

那么,纵容自己指的是什么?

纵容自己的怠惰。有的怠惰出现在特定的条件下,这是可以理解的,例如长久工作后所产生的无力、无心再工作的心理性怠惰,以及高压力下所引起的反弹式怠惰,这是一种放松,一种自我治疗。但是天生的怠惰则是我们必须克制的,这样的怠惰会让自身能力退化,同时给外敌以可乘之机。

纵容自己的弱点。弱点人人都有,有的是与生俱来的,无法矫正,比如个子矮;有的弱点却是可以矫正,并且必须矫正的,比如好色、好赌等致命性的弱点。

极度自律

纵容自己贪图安逸。好逸恶劳是人的天性,然而我们必须明白“生于忧患,死于安乐”。

纵容自己的欲望。人的欲望是个无底洞,永远不会有被填满的那天。纵容自己的欲望,只会令自己的人生目标模糊,从而让自己陷入沼泽之中。

纵容自己的情绪。放纵自己喜怒哀乐的情绪会影响别人的情绪,同时还会给人以情绪化、不可靠的感觉,不利于良好人际关系的建立,也不利于个人事业的成功。

托马斯·坎佩斯就曾说过:“掌握自己才能掌握一切。战胜自己才是最完美的胜利。”对此,埃德蒙·希拉里深有体会,他正是凭借着自己的意志力成为第一个征服珠穆朗玛峰的人。

雪崩、脱水、体温降低,以及高海拔的缺氧,还有生理和心理上的极度疲劳,在通往这座世界最高峰的路上障碍重重。在希拉里之前很多登山者都失败了,然而,希拉里成功了。他说:“我真正征服的不是一座山,而是我自己。因为我可以很好地控制自己,所以我有机会把潜能发挥出来,并凭着它去改变自己的人生。”

事实上,那些高情商的人之所以能比别人更容易成功,就是因为他们永远不会纵容自己,他们总是自律且自制的。他们先战胜了自己,然后才征服了世界,所以,在社会中他们往往是胜利者。

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