运动后出汗解决方法(夜里睡觉出汗调理方法)

开门见山,经常出汗特别多怎么办?白天也出汗,晚上睡着也出汗怎么办?

今天我们讲一个治疗出汗的方子。

运动后出汗解决方法(夜里睡觉出汗调理方法)

首先,我们了解一下出汗的原因

中医认为,阳加于阴为之汗,汗液是阳气作用在阴液上,蒸腾津液,从汗孔而出的一种代谢产物,就像是一口蒸锅,下面的火发出的热量就是阳气,锅内的水就是阴液,阳气加热蒸腾津液,津液达到体内的“沸点”就会形成蒸汽,向上运动,从汗孔排泄而出,这也就解释了为什么头上很容易出汗,脖子很容易出汗,身体上部分比下部分更容易出汗。因此,出汗的多少,与阳气是否强盛,汗孔是否致密,以及津液的多少都有关系。

运动后出汗解决方法(夜里睡觉出汗调理方法)

所以,要解决出汗问题,要从以上这几个方面入手,若阳气太过,则应降低体内阳热之气,给身体“降降温”,若汗孔太大,导致太多的“蒸汽”外排,则应从缩小汗孔入手,是肌表更加致密;最后,若津液太少,太容易“开锅”应给补充津液,使得体内阳气加热到一定程度才会“开锅”。

运动后出汗解决方法(夜里睡觉出汗调理方法)

今天给大家介绍一剂牡蛎散,从汗孔入手,减小汗孔,致密肌腠,闭“鬼门”,减少汗液外出。组成是黄芪、麻黄根、浮小麦、煅牡蛎。

这里面

黄芪是君药,具有补气固表,收敛止汗的作用。起到收缩“汗孔”的效果。

运动后出汗解决方法(夜里睡觉出汗调理方法)

麻黄根、浮小麦是两个固表止汗治标的药,其作用主要就是止汗固表。起到了减小汗孔的效果。

运动后出汗解决方法(夜里睡觉出汗调理方法)

浮小麦

最后一味锻牡蛎,锻牡蛎具有收敛固涩止汗的作用,起作用不仅是收缩“汗孔”,还能收敛津液,减少阴液外排。

运动后出汗解决方法(夜里睡觉出汗调理方法)

综上,可以看出,这四味药配合起来,很好地增强了收敛汗孔,阻止过多汗液外排的效果。

以上就是一剂牡蛎散给大家的讲解了,主要起到止汗治标的作用,止汗和盗汗都可以应用。

至于减少阳气过热带来的危害,补充阴液延缓“沸腾”,以往的视频和文章又介绍过,大家可以翻看一下。若想了解更多,可在评论区留言探讨。

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