谨记:别让生气成为一种习惯

 《少生气的智慧》书中说道:能让一个人生气的理由简直是俯拾皆是,我们应该努力做到少生气。人们生气不生气,是自己决定的这能解释为什么对于同一件事,有人被气得暴跳如雷,而有人却怡然自得,无动于衷,丝毫不放在心上。

 生气并不是一个人天生就会的,它也是经过学习而得的。那是因为你偶然的生气,会让你遂了心愿,从而养成了这个习惯。

少生气

 一个人在婴儿时期会哭,如果没有引起他人的注意,哭声就会更大。如果仍没有效果,就会勃然大怒——踢东西、大哭大闹,甚至用头去撞任何东西。这一招往往很有效,别人会帮你完成你的要求。由于你发脾气以求达到目的,的确能引起别人的注意,并且别人也满足了你的要求,你自然会觉得比较愉快,因此你就会慢慢养成这个习惯,变成了惯性。

 很多成年人动不动就生气,也是因为他们已习惯用这种方式发泄,用它们来表达你的不满,来表明你的要求,希望达到你的目的。然而,有父母来满足小孩的愿望,却很少有人会在你的淫威下屈服,你的目的往往达不到,你的要求每人答应。

 有一个太太曾经总结说:“有一段时间,我发觉,我们夫妻两人彼此已经渐渐养成向对方发脾气的习惯。我们的婚姻生活变成充满责怪与仇恨,彼此都不能忘记前嫌。于是,我们就开始想各种办法来解决问题,而这就是使事态好转的转折点。为什么不保持温驯和顺的态度?”我们是不是也会有这样的醒悟呢?特别是哪些把生气当作习惯了的人。

少生气

 佛说,烦由心生,而心呢?不过是一个大血肉团子而已。怎会生出那么多气呢?生气时总有这样或那样的理由:受到极不公正的待遇了会生气,受到他人的侮辱了会生气,亲人间的寡情薄意了……能列出一大箩筐。但不能否定的是,还有很多人很多生气,为什么呢?是因为他们克服很多的人性弱点:贪婪、嫉妒、虚荣、争强好胜。其实无论外界有什么刺激,只要我们能克服自身的弱点,不对外界产生反应,就不会生气。只要我们克服这些人性的弱点,生气就没法再我们身上成为一种习惯。

虽然生气来无影去无踪,但当生气来临时,人们也并非束手无策。人要想排除生气的困扰,首先要学会宽容和忍让,要去除嫉恨之心,要学会宽宏大度,要有“宰相肚里能撑船”的雅量。其次要学会理解人、体贴人,能够以诚待人,以情感人,不要为一些小事而耿耿于怀。如果双方都逞强好胜,矛盾就会愈积愈深,最后发展到势不两立的地步,既破坏了人际关系,又影响相互团结,还有损身心健康。当你一觉察到有生气的病毒侵入你的生活中,你须立刻让你的心中充满种种宽容、希望、自信、勇敢、愉快的思想,不要坐视这些可能剥夺你幸福的敌人盘踞在你心中,要立刻把驱逐出去。

 不生气,表达了一种人生的宽度;不生气,表达了一种人生的广度;不生气,表达了一种人生的深度;不生气,表达了一种人生的高度。个人努力修为能换来一块福田,不生气的种子就萌芽、生长于这块福田之中,而人所渴盼的功名利禄也会在这棵“不生气”的树上开花、结果。

    改变生气的习惯,你的人生才能充满幸福和成功。

——作者:野风

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