时刻提醒自己,生气是一把刺伤自己的刀子

    一怒之下踢石头,只会痛着脚趾头。生气对自己的伤害是最大的,会严重影响到我们的心理健康

    在森林里,老虎自恃是强者,有一天觅食的时候,一只飞来飞去的牛虻总萦绕着它,老虎生气地喝道:“不要在我眼皮底下打扰我,否则我就撕碎你!”

    “嘻嘻,只要你够得着就来吃我啊。”牛虻一面嘲笑老虎,一面飞到老虎鼻子上吸血。老虎大怒,用爪子抓,牛虻又飞到老虎背上吸血。老虎恼怒地用钢鞭一样的尾巴驱赶牛虻,但是牛虻不断地转移位置,不停地狠狠叮咬。老虎已经失去了理性,愤怒地怒吼着,牛虻却依然故我,在老虎身上东叮一口,西咬一下。老虎气极了,它躺在地上打滚,妄图压死牛虻,可牛虻却飞走了,没过一会儿,它又回到老虎的鼻尖上了……周而复始,最后的结果是老虎精疲力竭趴在地上一动不动。

生气

    像寓言中的这只老虎一样,我们人类也会生气也会愤怒,愤生气的结果往往是把自己折磨的疲惫不堪。

    当今社会,很多人都不甘落后,总想干出点成绩来,这是好事,但不经意中生活就会跟你开一个不大不小的玩笑,使你结结实实地撞上无情的“红灯”,或事业失败,或失业下岗,或爱情失败等,这时你也许会埋怨生活对自己不公平,于是一味地怨天尤人。可这毕竟无济于事,社会和他人又不会轻易地因这些怨叹而改变,这就是现实,任何人都回避不了的现实。这时候,你就得学会适应社会,主动地去承受它。

    一个人所追求的目标越高,其失败的风险也就越大,所遭遇的挫折就可能越多。如果没有豁达的胸怀,没有较强的心理承受能力,就不可能顶住外部强加于我们的不幸和困难,就可能被方方面面的压力所击倒,就会心灰意冷,这时,你也会对生活失去信心,总觉得人活着没有什么意思。可是,你再仔细地想想,你想不开、吃不下、睡不着,又有啥用,还不是自己跟自己过不去!

    人们常说,凡事多往好处想,该吃的吃,该喝的喝。有一则幽默说,一个人老是不顺心,有一天出门不小心,一脚踩空掉到水里,爬上岸一看,乐了——嘿!口袋里还装了一条鱼。以这种心态去生活,你就会过得很坦然,很快乐。

    当你静下心来,细细地想想,人这辈子确实不容易,走过多少路,经过多少事,面对多少选择,不可能总是春风得意、一帆风顺,肯定会有许许多多不如意的事,说不定哪一天倒霉的事、不顺心的事就会发生在你身上,这时的你,就得想开点,平淡地面对生活,多劝劝自己,千万别跟自己过不去。

生气

    有时候一个人感到心烦意乱时,会觉得周围的一切都与自己的想法或做法是相反的,更奇怪的是有时还会自己生自己的气,看什么都不顺,可往往就是自己的一时之气,害了自己的一生。

    从前,有一只骆驼在沙漠中无力地向前走着。中午的太阳简直就是一个大火球,像要把整个大沙漠吞没一样,把骆驼晒得又饿又渴,焦急万分。骆驼装了一肚子的火,不知该往哪儿发。

    这时正好有一块小小的玻璃片把它的脚掌硌了一下,气呼呼的骆驼顿时火冒三丈,抬起脚狠狠地将碎玻璃片踢了出去。却不小心将脚掌划开了一道深深的口子,鲜红的血液立刻把沙粒给染红了。

    生气的骆驼因为疼痛一瘸一拐地向前走着,身后留下了一串血迹,血迹引来了空中的秃鹫。它们叫着在骆驼上方的天空中盘旋着。骆驼心里一惊,不顾伤势狂奔起来,在沙漠上留下一条长长的血痕。跑到沙漠边缘时,浓重的血腥味儿引来了附近的沙漠狼,疲惫加之流血过多,无力的骆驼只得像一只“无头苍蝇”一样东奔西突,仓皇中跑到一处食人蚁的巢穴附近,鲜血的腥味儿惹得食人蚁倾巢而出,黑压压地向骆驼扑过去。就在一刹那,食人蚁就像一块黑毛毯,把骆驼裹了个严严实实。一会儿工夫,那只可怜的骆驼就满身是血地倒在了地上。

    临死前,这个庞然大物追悔莫及地叹道:“我为什么跟一块小小的碎玻璃片生气呢?”

    临死前才明白不应该动不动就生气,这只骆驼显然明白得太晚了。其实人和骆驼是一样的,人在生气的时候也会乱发脾气,有时候也会做一些对自己有害的事,等到真正面临严重后果时才发现,自己的所作所为都是因为一时之气,却造成了可能是永远无法挽回的过错。是啊,生气只能害了自己!

    “别跟自己过不去”,一句平凡得不能再平凡了的话,对大数而言,充其量就是一句大白话。当自己静心下心来仔细想想时,你会发现,生活在偷悦与烦恼同在的社会里,在日常生活中,人们“跟自己过不去”的心境里,因此,我们既伤神又伤心,既费时又费力。

生气

    别跟自己过不去,不过说来容易,但真正娴熟驾驭,却不是轻而易举的事。其实,生活中的你就应该学会采取以下几种措施,力求达到不跟自己过不去。

    (1)人的一切烦恼都比不上死更叫人痛苦,所以,世上再没有比活着更值得庆幸的事了。明白了这个道理,那么所谓的烦恼和担忧便算不了什么了!

    (2)心理上的狭隘,观察生活角度的偏颇,是一些人不够快乐的原因之一,若能以大慧眼来看,拿创意的耳朵去听,用弹性的心境去面对,你就会享受到生活的另一番乐趣。

    (3)不快乐的人最普遍的原因是因为他们总喜欢照着计划生活。他们不是在享受人生,而是在等待将来发生的事情,生活就是一连串的问题,如果要快乐就要给心情放个假,没有压力的快乐,才是真正的快乐。

    (4)你怎么样对待生活,生活就怎样回馈你,只有让内心的自我永不消失,做你自己的上帝,而不是让命运主宰你,快乐才会永远跟随。

    (5)你的一切烦恼和痛苦都是因为欲求太高,背负的东西越多,便会觉得越累。如果你不患得患失,那么,放下就是快乐。

    人生不就是一个过程吗,邻居间的矛盾,同事间磕磕碰碰,甚至为某种利益而结怨成仇,为一些虚无的欲望而拼命,于是让自己在“水生火热”中,值得吗?说到底,人最大的敌人是自己,要想有一个好的心情,首先得战胜自己。

    看到身边一些琐碎小事,我们就气不打一处来!而且气得特别厉害。要么大哭一场,要么喝闷酒,要么疯狂购物。其时这样做又有什么用呢!如果我们生气大哭一场,只能把自己眼睛哭得红肿;如果我们喝闷酒,只能伤害自己的身体;如果我们疯狂购物,也只能挥霍自己的钱财。这些其实都是在惩罚自己,因此不要和自己过不去。

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