晚上喝酒第二天一身酒味(挥发酒精慢是肝脏不好吗)

小刘前一晚和朋友去喝酒,当晚喝高了,回家后倒头就睡,一直到第二天闹钟响了才惊醒,赶紧起床洗漱,他发现自己身上有一股很重的酒味,心想这样没法上班,于是就到浴室洗澡洗头,还用了沐浴露。

到公司后,昨天跟他一起喝酒的同事凑上来,说小刘是不是没洗澡,怎么身上还有酒味,小刘说自己洗过了,衣服也换过了。同事说是不是肝脏不好,建议他到医院查查。小刘听了心里有点郁闷和疑惑,于是便有了标题中的疑问。

晚上喝酒,第二天一身酒味,洗都洗不掉,是肝脏不好吗?

有人说如果肝脏功能强,酒精就能被代谢掉,是不容易宿醉的,除了吐气、呼吸有点酒味,一般到第二天就没那么明显了,而肝不好的人酒精代谢慢,整个人就像被泡在酒缸里,所以第二天还会有酒味。还有人认为这是转氨酶变低了,有这种情况的人以后最好不要喝酒了。

晚上喝酒第二天一身酒味(挥发酒精慢是肝脏不好吗)

这两种说法都没有道理,酒气,简单来说就是饮酒者身上产生的气味,因为酒精代谢需要时间,而每个人的代谢速度是不一样的,相比较老年人,年轻人的代谢会更快,健康者、经常运动的人也会比虚弱的患者代谢快一些。

酒精和水一样可以去到人体各个地方,血液中有它,肠道、口腔中也有它,所以在它没有代谢完之前身上会一直有酒味。另外,酒精大部分通过肝分解,还有一部分走肾、汗液代谢,酒后腹泻时粪便会有酒味,里面其实也是有酒精的。

所以,身上有酒味不能说就是肝不好了。

不过有一点毫无疑问,那就是长期饮酒伤肝,尤其是缺乏乙醛脱氢酶的人,很容易宿醉,平时应酬要注意身体,不要打肿脸充胖子。

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肝不好的人,转氨酶会上升还是下降?

一般会上升。

当肝细胞受损的时候,它的水平会上升,所以做肝功能检查的时候,也常常会关注这个指标。不过,这项指标并非决定性的,也有可能是“假消息”,因为,其他情况也有可能让其上升。

比如说过量饮酒,当天的工作量比较多一下子累着了,也有可能是病毒或药物让肝脏受损,此外,胆囊、心梗、甲亢、败血症等问题,都可能对它造成影响。

所以,先别急着担心自己的肝,调整两天再复查,若还是上升状态,别光顾着查肝,还要看看其他器官。

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晚上喝酒,第二天一身酒味,而且头很疼,你可能是宿醉了

宿醉,不太好受,浑身没劲头还很疼,对什么都兴致缺缺,恨不得再回到床上去,而且心情容易烦躁,有点后悔前一晚放纵畅饮。

其实他和戒断综合征很像,都是身体感觉不舒服。本来人体已经习惯了酒精,整个大脑神经很嗨,突然酒精减少消失了,大脑就会焦虑和烦躁,甚至造成不适和反应低下。

此外,酒精经过一整晚的攻城略地,已经打下了几座城池,此时你的身体是缺水的、饥饿的,细胞和神经也受到损伤,体内还有没有代谢完全的毒素,种种因素加在一起,所以我们感觉不舒服了。

不想宿醉,那就要限制饮酒,不管是什么酒,每天不超过两小杯,尽量不要在晚上大量饮酒,也不要空腹饮酒。

晚上喝酒第二天一身酒味(挥发酒精慢是肝脏不好吗)

宿醉后,如何快速缓解?

多喝水,促进身体排泄

宿醉后身体缺水,要多补充水分,晨起后尽快喝一杯温水,增加排尿量和代谢量。在水分的冲刷下,黏膜、尿道、肾脏的负担会减轻一点,加快修复和工作速度。如果喝水比较少,血液流动慢,酒精代谢更慢,宿醉的时间也会更长一点。

请假休息半天,不要劳累

宿醉后脑子昏昏沉沉,工作效率差,身体还没有完全恢复,最好在家休息半天,加快身体恢复。如果身体继续劳累透支精力,修复和代谢都很慢,器官负担更重。不要进行运动、高强度的脑力活动,酒精会更快扩散,而且还有发生脑梗、心梗的风险。

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一定要按时吃饭

宿醉后胃部很难受,有恶心感,很多人选择不吃饭就这么扛着。其实这个时候应该多少吃点,因为胃部现在是空的,要补充能量帮助身体恢复,可以吃些菜粥、红薯、面条、藕粉、蛋汤,方便肠胃消化,等到饿了再吃一点。

舒舒服服洗个澡

洗个澡一方面去除异味,同时也能让自己清醒一点,另一方面是尽快从宿醉中走出来,变得更精神。热水冲洗过身体后血液流动变快了,身体更暖和,避免脾胃被酒精刺激受寒。

如果觉得宿醉难受,还很担心自己肝不好,以后就不要再喝酒了,减少不必要的应酬,远离酒肉朋友。俗话说君子之交淡若水,朋友相处不一定要饮酒、劝酒,也可以饮酒、打球、相约一起爬山,做一些更有利健康的事。实在推脱不开必须饮酒,那就少喝一点,适量即可。

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