生活中绝大多数烦恼都是我们自己的心理产生的

    我们首先要明白,来到这个世界上:

    我不是为了烦恼而工作的;

    我不是为了烦恼而交往的;

    我不是为了烦恼而生儿育女的;

    我不是为了烦恼而生活的;

    很多人爱跟自己较劲,遇上一点事,就胡思乱想,给自己制造烦恼。每月工资花不到月底,心里烦恼;母亲做的饭菜不可口,心里烦恼;舞场上一女孩拒绝了他的邀请,心里烦恼;同事升迁了,他“原地踏步”,心里烦恼;上司没有批准他的销售计划书,他心里烦恼。

烦恼

    生活中却有那么多人坚定不移地为烦恼而生活着,为烦恼而破坏着生活的和谐与快乐。

    看了下面这个故事,你就会有所启发:

    一个年轻人四处寻找解脱烦恼的方法。

    这一天,他来到一个山脚下。只见一片绿草丛中,一位牧童骑在牛背上,吹着悠扬的竹笛,好不快乐。

    年轻人走上前去询问:“你看起来很快活,能教给我解脱烦恼的方法吗?”

    牧童说:“骑在牛背上,笛子一吹,什么烦恼也没有了。”

    年轻人试了试,不灵。

    于是。他又继续寻找。

    年轻人来到一条河边。看见一位老翁坐在柳阴下,手持一根钓竿,正在垂钓。他神情怡然,自得其乐。年轻人走上前去鞠了一个躬:“请问老翁,您能赐我解脱烦恼的办法吗?”

    老翁看了他一眼,和气地说:“来吧,年轻人,跟我一起钓鱼,保管你没有烦恼。”

    年轻人试了试,还是不炅。

    于是,他又继续寻找。不久。他来到一个山洞里,看见洞内有一个老人独坐在洞中,面带满足的微笑。

    年轻人深深鞠了一个躬,向老人说明来意。

烦恼

    老者笑着摸摸长髯,问道:“这么说你是来寻求解脱的?”

    年轻人说:“对对对,恳请前辈不吝赐教。”

    老人笑着问:“有谁捆住你了吗?”

    “……没有。”

    “既然没有捆住你,又谈何解脱呢?”

    在生活中,我们的烦恼都是自找的,我们是自己捆住了自己。

    孔庆东在他的畅销书(47楼207)中曾写过这样一件趣事:

    上中学时,他们几位同学在一起边走边聊,忽然间走在前边的一位姓马的同学转过头来,愤怒地叫道:“你们叫谁马寡妇?”其实大家谈论的话题与他一点关系都没有,他就这样给自己起了个外号。

    这类疑神疑鬼的“马寡妇”在生活中实在是太多了。人们常说做贼心虚,他们没有做什么见不得人的事,但心里却常发虚,他们过分地注意别人对自己的评价或态度的微小变化,其实别人并没有拿他们怎么着,但他总会以为大家在同他过不去,真是自寻烦恼。

    很多人在什么都没有发生时,就先这样假设:假如变成这样该怎么办?假如变成那样又会如何?一位哲人曾说过这样一句话:“有些事想得太远,就成了无休无止的压力,烦恼自然也就跟随而来:不要挂念太多不该挂念的事,不要把有些事想得太远,这样才能心静。才能快乐。”然而在现实生活中,有时我们还是会为一些芝麻绿豆小事烦恼,而且常常是抓不着头绪地往坏处想。其实,生活中有些所谓的烦恼往往都是我们自找的。

    有这样一个小故事:

    从前,有一位老人,长着一把又长又密的大胡子,经常以“美髯公”自居。

    一天,正当老人在自家门前闲坐的时候,邻居家的一个小孩子跑过来问他:“老爷爷,你留着这么长的胡子,那天晚上睡觉的时候,你是把它放在被子里面呢,还是把它放在被子的外面呢?”

烦恼

    老人想了半天,竟没有回答上来。

    于是,到了晚上睡觉的时候,这位老人想起了白天小孩子问过他的话。

    他先是把胡子放在被子的外面,可感觉很不舒服,就又把胡子拿到被子的里面,却仍然觉得很难受。

    就这样,老人一会儿把胡子拿出来,一会儿又把胡子放进去,整整折腾了一个晚上,也始终想不起来,自己以前睡觉的时候,胡子到底是如何处置的了。

    第二天一大早,这位老人就去敲邻居家的门,然后生气地对跑出来的小孩子说:“都怪你,害得我一晚上都没睡成觉。”

    这就是庸人自扰的威力,它可以在不知不觉中影响你的工作和生活,使你陷入不能自拔的痛苦境地。就像故事中那个老人一样,竟然被“胡子究竟该放在哪里”这样的小问题所困扰,那么身心上所遭受的痛苦与折磨又能怪谁呢?

    想获得快乐和幸福很简单,只要把目光停留在快乐和幸福的事情上就行了。如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上,生命就会黯然失色。

    那些无谓的烦恼和忧虑,绝对是有害而无益的。你听说过有谁从烦恼和忧虑中得到过什么好处吗?恰恰相反,难道不是烦恼和忧虑在随时随地地损害着我们的健康、消耗着我们的活力、降低着我们的生活效率吗?

    世上本无事,庸人自扰之。有许多事确实是人自己找出来的,只要自己胸怀坦荡,百川能容,周围的世界也就会天高云淡,风和日丽。

    在日常生活中,许多人在无谓的烦恼上耗去的精力,要远远超过用在日常工作上的精力。每到晚上,他们是那么疲劳,但他们却从来没想到,自己的大部分精力是浪费在不必要的烦恼中了。如果你也是一个自寻烦恼、杞人忧天的人,就表示你的自控能力很差,不懂得运用内在的特质化解内在的烦恼。

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