人生当少些抱怨,抱怨是个打气筒

    如果我们正走在街上,突然下起刮台风下暴雨时,把带着的雨伞撑开就够了,犯不着去说:“该死的天,又下雨了!”这样说没有什么好处,只会让自己的心情变坏。如果我们换一种说话方式:多好的一场雨啊!这样说对我们自己有好处,同时也可以把快乐传递给别人。

    “真倒霉,又塞车了”“可恶的主管,明知我不擅长交际,竟然还把我派到业务组”……我们经常听到这样的抱怨,他们好像从来就没有过顺心的事、顺利的时候,无论在什么时候你与他们在一起,都会听到他在不停地抱怨。

抱怨

    我们周围有很多这样的人,高兴的事他抛在了脑后,不顺心的事他总挂在嘴上,翻来覆去,把自己搞得很烦躁,把别人也搞得很不安。其实他们所抱怨的事也并不是什么大不了的事。在日常生活中是经常发生的一些小事情,其他人也会遇到,但明智的人会一笑置之。

    而下面故事中那位服务生的心态,则是我们应该学习的。

    用餐的客人问服务生:“明天天气预报如何?”

    服务生肯定地说:“会是我喜欢的天气。”

    客人不解地问:“你怎么知道正好是你喜欢的天气?”

    服务生同答说:“我发现环境不是经常能如我意,所以,我便学习欢喜地去面对我所遇到的一切。因此,明天天气一定是我喜欢的。”

    你的态度决定你的心情,甚至改变你今天的机遇,改变你的命运。要知道。生活中不如意的事常常发生,我们不可能保证事事顺心,要坦然面对,别把一些垃圾总堆在心里,抱怨放在嘴上。

    抱怨是精神的烈性毒药,它使快乐不能产生,并且使成功的力量逐渐消耗殆尽,最后形成恶性循环。自己并没有多大本领而经常抱怨别人的人,几乎不可能与别人相处得好。

抱怨

    找人倾诉抱怨,本来是一件很自然的情绪宣泄方式,但无度地抱怨,不但不能缓解烦恼,反而放大了原来的痛苦,陷入满腹牢骚、抱怨不休的恶性循环之中,于事无补。衡量抱怨是否过度,主要看抱怨之后的行为,如果抱怨完之后让你心情舒畅并能找到解决问题的方法,那就是有效的发泄;如果只有抱怨而不想怎么解决问题,那就是过度的,需要警惕陷入负性情绪。

    有些人经常把不幸的事挂在嘴边。他们在逆境中总是固执地认为是命运在这里与自己过不去。他们的抱怨总是过分强调外在因素,而未能从自身主观因素上查找失误的原因,而对于不幸的命运,越是抱怨,就越觉得痛苦。

    有一个人极不满意自己的工作。

    一次,他愤怒不平地对朋友说:“我的上司一点也不把我放在眼里,改日我要对他拍桌子,然后辞职不干!”“你对那家贸易公司完全弄清楚了吗?对于他们做国际贸易的窍门完全搞通了吗?”朋友反问道。“没有!”“古人说‘君子报仇三年不晚’。我建议你还是好好地把他们的一切贸易技巧、商业文书和公司组织完全搞通,甚至连怎样修理影印机的小故障都学会,然后辞职不干。”朋友说。

    那人觉得朋友的“建议”有道理——以公司做免费学习之所,什么东西都通了之后,再一走了之,为此不是既出了气,又有许多收获吗?自此,他默记偷学,甚至下班之后,还留在办公室里研习写商业文书的方法。一晃一年过去。一天,那人和朋友又见面了。朋友问:“你现在大概把公司的一切都学会了,可以准备拍桌子不干了吧?”然而,那人却红着脸说:“可是我发现近半年来,老板对我刮目相看,最近更总是委以重任,又升官,又加薪,我已经成为公司的红人了!”

抱怨

    爱抱怨的人在遇到不如意的事情时,很少反省自己的责任,大多数情况将原因归咎于外部或他人。抱怨较严重时,就可能陷入病态。此外,喜欢抱怨的人还会受到更多的不良身体症状的困扰,比如焦虑、失眠等。

    满腹牢骚是无济于事的,要抱有正面的态度。心理医生指出,抱怨是一种情绪发泄,有不满情绪过于压抑不行,但发泄过度,没完没了抱怨也同样不好,非但解决不了任何实际问题,还不能达到宣泄情感、令人心情愉快的目的,反而会让人陷入负性情绪里。

    抱怨是很多人生活的常态——工作、家庭、人际、天气、交通……这些都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的,他永远只会在不快乐的出发点原地打转,没有意识到自己在思维和行为上需要的改变。抱怨最大的作用是把自己弄得气鼓鼓,气坏了自己,没有一点好处。

原创文章,作者:岑梧,如若转载,请注明出处:岑梧健康网

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