免疫力低下吃什么好

人体的免疫力如果低下的话会影响人体健康,人体免疫力强才能抵抗病菌侵入身体。人体如果免疫力低下可以吃一些有利于人体增强抵抗力的食物,增强人体免疫力的食物有很多。免疫力低下吃什么好?

免疫力低下吃什么好

免疫力低下吃什么好

免疫力下降有可能是营养不良引起的,如果是营养不良引起的抵抗力下降要注意平时吃一些富含营养的食物改善。增强抵抗力的食物有很多。平时可以吃富含蛋白质的食物补充蛋白质。免疫力低下可以吃点鱼肉,鸡蛋,还有牛肉,海参,鸡肉,各种蔬菜跟水果,还有豆制品类食物等,平时吃的食物要荤素搭配,营养多元化才对身体好,日常饮食要有规律,不要暴饮暴食,每顿吃七分饱,饭后可以吃点新鲜的水果,增强抵抗力的水果有草莓,猕猴桃,苹果,梨等水果,适当的运动可以有利于食物的吸收。

以上就是免疫力低下吃什么好的介绍。人体出现免疫力低下的时间可以服用中药改善,有的中药可以加强人体抵抗力,加强人体抵抗力的中药有冬虫夏草,有党参,还有白术等中药,这些中药可以改善人体免疫力低下的情况。

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