长期用维生素淡斑有什么影响(维生素真的能淡斑吗)

爱美是女人的天性,每个女性都比较在意自己的年龄和容貌,即使女性再怎么抗拒,年龄的脚步也不会慢下来,衰老还是会慢慢来临。

年轻的时候皮肤还是水嫩光滑的,但是随着年龄的增长,皮肤的状态也会变得越来越差,而且皮肤上还长出了很多斑点。

可能很多女性听说维生素E能够保养皮肤,延缓衰老,维生素E的功效有很多,很多人看到了其中的作用,觉得一定是有效的,甚至有的人衍生出了更多的作用,那么女性长期靠维生素E来淡斑,最后会怎么样呢?

长期用维生素淡斑有什么影响(维生素真的能淡斑吗)

46岁女子长期靠维生素E来淡斑,现在怎么样了?

46岁的林女士,前几个月前发现脸上长出了一些黄褐色的斑点,看起来非常难看,因为祛斑心切,听说维生素E能够淡斑,所以开始服用维生素E。

自从开始服用维生素E之后,林女士对自己的容貌格外关注,用了一小段时间后发现脸上的斑点确实有些淡了,但是林女士不满足,认为效果能再明显一些就好了。

几天之后,林女士听说想要通过服用维生素E来淡斑,每天吃一粒的效果是不够的,需要大剂量服用才行。

长期用维生素淡斑有什么影响(维生素真的能淡斑吗)

为了加强效果,林女士开始每天服用大量的维生素E,本来每天吃一粒,现在每天吃5粒,已经超出了说明书上的规定量。

但是坚持服用一段时间之后,李女士变得非常憔悴,总是说头疼恶心,还经常腹泻,月经也出现了异常。

去医院检查后才知道是维生素E吃得太多了,副作用对身体造成了伤害,因为快到绝经期了,又吃了太多维生素E,所以造成了月经异常。

长期用维生素淡斑有什么影响(维生素真的能淡斑吗)

维生素E真的能淡斑吗?

很多人觉得服用维生素E可以延缓衰老,还有人认为用维生素E敷脸能够淡化斑点,改善肤质,那么维生素E真的能够抗衰老和淡斑吗?

维生素E能够抑制和消灭自由基,保护细胞组织免受自由基的损害,所以说维生素E具有抗氧化和抗衰老的作用,但是体内不缺乏维生素E是不能额外补充的。

外用维生素E能够防止因为紫外线照射而产生的皮肤光老化,还能减轻日晒后引起的红斑,水肿等急性炎症反应,但是维生素E对祛斑和美白的效果并没有得到证实。

长期用维生素淡斑有什么影响(维生素真的能淡斑吗)

更不能用口服的维生素E来敷脸,因为为了方便服用和利于肠胃吸收,有超过90%的成分为佐料,皮肤是无法吸收这些油状物质的。

对于油性皮肤和脸上长痘的人来说,外服维生素E会让皮肤油上加油,还会堵塞毛孔,导致脸上长出更多痘痘。

关于维生素E,你还需要了解这些

哪些人需要补充维生素E?

全素食人群因为一点油都不吃,所以溶液缺乏维生素E,胰腺炎和肝病患者容易短期内摄入不足的维生素E,部分肠胃道患者脂肪吸收不良,也容易缺乏维生素E。

长期用维生素淡斑有什么影响(维生素真的能淡斑吗)

癌症患者在化疗期间,因为体内的自由基较多,适当补充维生素E能够提高疗效和减少毒素反应。

哪些人不适合补充额外的维生素E?

癌症患者在放疗期间,额外补充维生素E可能会减弱放疗的效果,乳腺癌患者摄入的脂肪多,容易增加复发的风险,普通人不要额外补充维生素E来预防疾病。

补充维生素E有个限制“量”

大剂量补充维生素E是一种营养治疗,对于维生素E的推荐量,一般成年人是每日14毫克,需要进行营养治疗的人来说,推荐的安全剂量上限是每天600毫克,这需要在医生的指导下进行。

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