中风群体年轻化趋势(中风的信号特征)

中风,听起来是发生在老年人身上的疾病,但是我们把这个关键词放在搜索框内搜索,排名靠前的新闻基本上都是年轻人,真是让人意外。

18岁的小张没有上学,早早就出来打工,结果一天起床后突然腿脚不利索了,讲话也含含糊糊,一直到送医检查听到医生说自己这是中风了,他都像在做梦。

小陶今年才22岁,未来的路还有很长,本该和家人相伴的他此刻却躺在医院的病床上,入院原因是中风。

朱先生是一个普通的上班族,今年37岁,因为中风前往医院就诊,经过一段时间治疗才慢慢好转,幸亏没有留下后遗症。

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中风群体年轻化趋势(中风的信号特征)

这些患者的年纪很大吗?他们甚至连中年人都算不上,正处于这一生最好的年纪,本该是健康的,但是却因为中风入院治疗,令人唏嘘。但是当我们看到这些患者平时的生活方式后,突然就明白了,原来一切都有“定数”。

22岁的小陶,每天和烟酒为伴,昼夜颠倒,别人白天上班,他白天用来补觉。18岁的小张早几年就查出心脏有问题,医生建议手术,但是患者和家人却没有重视。37岁的朱先生患有呼吸暂停综合征,大脑一旦出现缺氧状态,风险就降临了。

所以,疾病从来不是猝不及防到来的,都是一点一点积累下来的,如果你平时没有重视,就有可能发生意外,甚至留下后遗症影响寿命。

中风群体年轻化趋势(中风的信号特征)

早发现这些症状,能救命

想说些什么,但是讲不出话

哆嗦着嘴唇说不出,只能冒出只言片语,别人听起来就像含着一口水说话。其实这个时候情况已经很严重了,说明语言中枢已经失常。

起床后天旋地转看不清东西

刚想像平常一样起床,可是刚坐起来或站起来,身子就忍不住往前冲,差点要跌倒,想抓住身边的东西稳住身形,结果眼前模糊一片,啥都看不清,说明颅内压力已经升高,视神经缺血。

中风群体年轻化趋势(中风的信号特征)

腿脚不便,拖着腿走路

大脑控制全身的神经,而运动是复杂指令,如果行走活动肢体出现障碍,说明神经不能正常控制肌肉和关节,如果你发现自己拖着一条腿走路,要引起重视,尽快就医。

疾病一旦发生就十分危险,据相关数据统计,我国每分钟都有人因中风而死,患者大多在四十岁以上,但是也有不少年轻人,当出血导致身体大范围不受控制时,死亡的风险大大升高。

中风越来越“青睐”年轻人,别再熬夜了!

年轻人看起来具有年龄优势,但是因为社会环境和工作原因,年轻人的身体也处于亚健康状态,而且很多人还有自己不知道的疾病,若一时疏忽大意,后果也很严重。正如上文举例的18岁的小张,有心脏病没有重视,每天还熬夜、透支身体,疾病风险也随之增加。

中风群体年轻化趋势(中风的信号特征)

此外,动脉炎、颈部按摩用力过猛、压力大、饮酒过量、糖尿病等等,也会给年轻人增添风险。那是不是年轻人就不能加班了呢?

每天都加班的人,中风风险会升高,所以要控制加班,结束后尽快休息,补充水分,让身体放松下来,如果继续和同事去蹦迪、撸串、饮酒,时间长了难免会中招,所以,不是不能加班,而是要注意频率,加班之余多关注身体,多休息。

中风本可以预防,关键是生活方式

疾病带来的打击不仅是健康受损,还是心理上的折磨,会后悔自己没有守护好健康,没有坚持健康生活。如果不想让自己后悔,不想给家庭带来压力,平时就要注意预防。

中风群体年轻化趋势(中风的信号特征)

膳食要合理,油盐摄入量要在膳食指南范围内,不能超过,高油高盐饮食模式会让血管堵塞受损,增加破裂出血的风险。而奶类、坚果、水产、果蔬、谷物,这些食物可以适当增加,能补充营养强健体魄,还不会带来太多负担。烟酒就不用说了,能不碰就不碰。

30岁以后,就要定期给自己测量指标了,近期国家调整了血压标准,可能很多年轻人都超标了,不妨测量看看,如果超过130/80,要尽快控制。此外,血糖和血脂也要多关注,体重超重不爱运动的朋友,这两项往往容易超标,上升的话要及时运动干预,别不当回事。

中风群体年轻化趋势(中风的信号特征)

体内的能量要通过运动及时消耗,每天要有20分钟走路时间,每周要有3次中等强度运动,上班族平时运动时间比较少,要利用上下班的时间,骑车或上下楼梯,不要总是坐着。老年人则可以在家做家务、遛狗、种地,早晚到广场上拉筋、踮脚、骑车,做些简单的运动。

还要心情好,有什么纠结的事要早点想开,为一点小事睡不着、生闷气不值得,受损的是自己。也不要因为疾病焦虑,就算有高血压等问题,也可以吃药控制。总之,预防疾病要从自我做起,自己多加关注,身体才能更健康。

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