揭秘年轻人白发原因(头发变白了如何解决)

你身边有这样的朋友吗?刚刚二十出头,就已半头白发,也就是我们常说的“少白头”。在我们以往认知中,白发一直是老人的标配,可当白发出现在年轻人身上时,并不是潮流,而是令人苦恼的问题。

今天就让队长来揭秘,为何年轻人白头发越来越多?这是什么原因引起的呢?

揭秘年轻人白发原因(头发变白了如何解决)

01 年轻人:头发为何会变白

头发变白这事本不该是困扰,因为一盒染发剂很便宜,就算是去美发店处理,也在能接受范围之内。可偏偏这白发出现在年轻人头上,这就是个值得深思的问题。

首先要看自己家中长辈是否有“少白头”情况,如果有就是家族遗传,你很可能先天性缺乏络氨酸酶,故而头发早早变白。如果排除了遗传因素,就要考虑是否是缺乏营养。

现在的年轻人饮食极不规律,也有很多人喜欢吃外卖,当然,不是说外卖不好,只是说营养搭配一定程度上不够。再加上有些人喜欢挑食,对胃口的时候又胡吃海喝,导致身体缺乏营养和微量元素,这也是头发变白的原因之一。

其次,也要考虑身边的环境问题,这些年国家非常重视环保问题,很多地方有污染的工厂先后调整,但仍有少数地方环境依旧污染严重。如果人长期在这种环境下生存,那暴露在空气中的头发也会受到污染,而当这些污物附着在头发上时,就会使头发变得脆弱,在这种情况下,也可能会出现白发。

最后还有一个因素“情绪影响”,如果你是严重的“少白头”,也要回想下自己的情绪是否正常,是否在某个时间段波动严重,毕竟“一夜白头”的情况也不是没有。

这里有朋友会有疑问,就算找到了原因,那该如何才能解决问题呢?

揭秘年轻人白发原因(头发变白了如何解决)

02 头发变白如何解决?

如果你是严重的“少白头”,是否影响到了你的生活?那对于年少白头,有没有解决办法呢?

想要让头发从白变黑,不是什么难事,但同时也并不简单。首先你要调整自己的饮食,不要随性跟着胃口走,也不要饥一顿饱一顿,要做到餐餐有食,且荤素搭配。

这样做的好处就是可以补充对铜、铁等微量元素的摄入,比如多次红肉和动物内脏,也补充铁元素,而食用贝类、坚果等食物,可补充铜元素。此外,你也要多吃芹菜、芦笋等绿色食物,能有效补充人体的叶酸。

在调整饮食方便的同时,你也要加强对自己头发的保护,比如出门戴帽子,或者是撑个雨伞。这样做的目的,一是可以避免紫外线长时间照射,同时也能减少污浊物附着于头发,当然能减少外出最好。

不管是改善饮食还是保护头发,在队长看来都是最简单的,而稍微有点难度的应该是“放松心情”。现在的年轻人工作压力比较大,再加上手机、电脑等电子产品的普及,大多数年轻人基本是两点一线,白天一直待在单位,夜晚回来也是躺在床上玩手机。

时间久了之后,日常压力得不到释放,情绪自然也会变差。而我们需要做的就是多散散心,看看不一样的风景,与各样的人交流,在欢声笑语中悄然释放压力。

当你这三点都做到之后,整个人也会轻松不少,身体健康心情又好,那你的白发也会慢慢恢复!

揭秘年轻人白发原因(头发变白了如何解决)

03 长白头发的人:不容易得癌?

你听说过长白头发的人,不容易得癌症吗?关于头发变白,队长发现各有说法。有人认为是大脑在提醒你,这是早衰的征兆。但也有人坚持长白头发不容易得癌,那这事到底是真是假?

在我们日常生活中,长白头发的人随处可见,从十几岁少年到白发老人,太多的人深受此困扰。可当有人听说长白头发不容易得癌症后,反倒是以白发为荣。

关于这个问题,队长特地去查了资料,最早来自于哈佛大学皮肤科系的研究,他们认为人长白头发是一种自我保护方式,同时也是告诉你身体中能够影响毛发变黑的细胞被清楚了。且如果这种细胞不被清除,则很可能会演变成癌细胞。

这个道理也解释得通,可队长认为过于牵强,只靠此来下结论,不足以让人信服。生活中我们也见过不少肿瘤患者,他们在化疗后头发会变白甚至掉光,很明显,不是头发影响了病情,而是病情影响了头发健康。

此外,队长也听不少老人说过,如果一个人的肾不好,也有可能会长白头发,可队长翻阅了资料,并未找到科学解释。

揭秘年轻人白发原因(头发变白了如何解决)

归根结底,还是队长前面提到的方法,从科学的角度理清问题,再用科学的方法来处理,白发才有可能恢复黑发。

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